4年前のあの日を再現するライド♪

4年前の自分の記事をリブログそして今日は久々にロードバイクに乗ることにM井先生が誘ってくれたのですが、私は久々の自転車なので近場の山々を走ろうと言うと、4年前…

自分を労う休日♪

今週は我ながら仕事頑張ったと思う。足底筋膜炎の痛みにもよー耐えたわ。そんな週末は自分を労おうまずはお気に入りのカフェでのんびりと静かにモーニング珈琲はもちろん…

足の裏の痛みに悩む♪

以前から疲労がたまると足の裏が痛くなることがあった。その度に青竹踏みや突起の刺激のある物を踏んでごまかしていましたしかしこの数ヶ月前から痛みが慢性化してきて、…