アブローラー

アブローラー

コロナで運動不足を感じている人はアブローラーをぜひ購入してください。 2日に1回、膝をついた状態で10回から。 徐々に回数をアップしていきましょう。 膝をついて30回できるようになったら少しづつ立った状態からチャレンジ 最初は壁でストップをかけながら徐々に行うと良いです。 これほんと効きますよ！

2021/05/18 21:28