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走り人 普段は通勤ランがメイン 等身大かつ自然体で気ままに綴っていきたい
気ままに楽しく走ってこ〜という心を大切＆モットーに綴ります♪
昨日4年ぶりに開催されました『おきなわマラソン』の結果報告になります。無事完走しました♪タイムは以下の通りEブロックスタートでしたのでスタートラインまで6分強…
3時間48分32秒(ネット 3時間48分0秒)何とか完走出来ました💮予想タイムを3時間半にしたためか、スタートブロックはB。正直なところ、久しぶりのフルマラソ…
気づいたらあと3日…というのが正直なところではありますが、時間は待ってはくれやしない。現状はといえば、とりあえず今月は未だ走っておりません。な状態でして、先月…
12／3NAHAマラソンに向けて…(と思い本日120分走ってきました)
12月3日に開催のNAHAマラソンに向けて、全く走り込みができていない中、少しでも走りこまなくては！そんな想いを抱きつつ過ごす今日この頃ではありますが、現実は…
昨日、秋晴れ空の元1年ぶりとなる月例川崎マラソンに参加しました。参加レースは1kmと3km1kmは8時45分スタート3kmは9時スタート上の2レースは1人ずつ…
昨日から連休なので、当初の予定では昨日60分以上走るそして本日は90分以上走るという予定ではありましたが、予定はあくまでも予定に終わり、結局のところ、昨日はサ…
昨日から遅い夏休みに突入〜有給を上手く使って1週間の七連休♪昨日の初日は久しぶりに『ふじやま遺跡公園』へ。川崎市内有数の絶景ビュースポット(自称)風が時折涼し…
というわけで先日の11～12日にかけて福井へと行ってきました。陸路を利用しての7時間ほど。余裕を持った上での時間を使っての旅は贅沢だなぁとつくづく思いました。…
以前、沖縄マラソンにエントリー予定というブログを投稿しましたが、今の時点で開催されるかどうか未定ということもあって、それなら事前にならしというか慣れる意味合い…
本日は休みなので朝5時前に起きて走ってきました。前回走り終えた後「次は10km以上走ろう」その目標を達成🎉実は家に帰る手前でギブアップしていました…家まであと…
ご無沙汰しております。今月からというか、正確には先月末から走り始めました。と言っても毎日ではなく仕事が休みの日。それもできるだけ早めの朝、早朝。ということで昨…
ご無沙汰しています。現在新潟駅からの投稿なのですが、新幹線待ちといった状況です7月から色んなことがあり今に至るのですが、メモ書きとしてここに書いておきたいと思…
ご無沙汰しておりまーす。1週間前あたりからたまにはブログでも綴ってみるかーと思い立ちそれから、頭の中では今日こそは…と思うこと7回ほど、本日ようやく着手するこ…
2022謹賀新年遅ればせながらですが、本年もよろしくお願い致します。先月31日から新年2日までひさーしぶりに沖縄にて過ごしました。小さい頃は2年に1度過ごして…
勉学に目覚めた事ですね。これまでの私は自分で勝手にというか、一方的に『デスクに向かって勉強するなんて有り得ない！』そう思い込んでいました。それまでの生活といえ…
ご無沙汰しております。走ることに対するモチベーションは、以前ほどではないにせよ程よく持っていて、程々に走っているという日々を送っています。どれくらい走っている…
蓋を開けてみれば盛り上がった東京2020という名のオリンピック。一番感動したシーンと言えば男子走り高跳び決勝での1場面。カタールの選手とイタリアの選手が最終跳…
というわけでね(Radio DJ風、というか今ではRadio personality？)、昨日たまたま偶然見つけた、多摩川河川敷の二子玉川にほど近い場所で『T…
最近サボっていた筋トレ(腕立て、カーフレイズ、プランク2分の三本立て)を再開したせいか、ランニングのパフォーマンスがとても良い。(自分比ではあるが)最近億劫が…
Air peakご存知だろうか？Airpeak pro 2020 2021 エアピーク キャップ ランニング メンズ レディース キャップ ブランド 通気性 …
5／1から昨日まで走った距離は150km。我ながらよく走ったなぁとしみじみ思う。天候に恵まれたのと、身体が元気な事が良かったことと振り返ってみて確信に至った。…
ゴールデンウィーク中の『ふじやま遺跡公園』からの風景ダイジェスト
今日のところはとりあえず4/30から昨日まで。4/305/15/25/35/45/55/6目的地があるってイイネ♪つづくお買い物マラソンは9日20時から！最大…
昨日で一旦終わったゴールデンウィーク。5月に入ってから昨日まで走った距離はザッと94km強。最近の自分にしてはなかなかよく走れているという感じだろう。たまには…
雨予報の中、行ってきましたは『月例川崎マラソン』(@古市場陸上競技場）ちなみに写真は昨年12月のものを採用月イチのお楽しみになって久しい月例川崎マラソン。今月…
今回の皇居はasics run Tokyo へ昨日は久しぶりの皇居へ。冒頭の写真に載せた『アシックスラン東京』を拠点にして走ることにした。理由は『asics …
2021年3月 吉日 久しぶりの六本木タイトルにある『六本木心中』とは六本木と共に異世界へ…ということではなくて、なんとはなしに過去の写真を眺めていたら目の…
4月8日に『交通死亡事故ゼロの日』が初達成された模様。なんでも統計開始53年との事だから快挙と言ってもいいだろう。毎日新聞ニュース@mainichijpnew…
『春の一枚』ということで過ぎ去りし春を惜しむという想いを込めて載せた一枚。通勤途中にある2本の桜一見なんともないように見えるこの2本ではあるが、自然な佇まいが…
まずは結果から↑一昨日のこと久しぶりに多摩川沿いを大師橋目指して走った。今回は甘めの設定で走ることにした。まずは多摩川沿いに出てから登戸経由多摩水道橋を渡り…
タイトルの件率直に言うと私は『強く』なりたい。もちろん『速く』もなりたい。欲を言えば『速く』もなりたいし『強く』もなりたい。そんなことを言う私は『速く』もない…
↑会場に早く着いたので大田区側多摩川沿い(ガス橋上流側)の桜今日は月例川崎を走ってきた。今月で8回連続となった。あと7回！でゼッケン付きランニングシャツが貰…
明日の月例川崎に備え、心身充実の意味を込め花見ランに行ってきた。まずは緑ヶ丘霊園@高津区から藤とのコラボも悪くなしまた紅葉とのコラボもいとよろし＊お次は等覚院…
今朝は所用で電車に乗って東京駅まで行った 東急線から京浜東北線に乗り換えて。 ＊＊＊ 大井町駅から京浜東北線に乗って割とすいていた席に座る 対面には作業服…
本日の『ふじやま遺跡公園』最近「TVer」で観たい番組だけを観ることにハマっている。例えば『カンブリア宮殿』や『ケンミンショー』『ガイヤの夜明け』や『セブ…
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昨日2ヶ月ぶりに開催された「月例川崎マラソン」に参加した。昨年の12月以来。1月はコロナ禍による緊急事態宣言の為中止。緊急事態宣言が解除されない中、開催された…
今年初昨年は……いつ走ったかなぁと思うくらい久しぶりに走った30km。実はもっと走りたかったし走れたのかもしれないけれど、道を走っていると駅の名がチラホラ見え…
育った環境からか私は坂を走る事が割とすきなのかもしれない。静岡県熱海市にて産まれた私の宿命なのかもわからない。知っている人は知っていると思うが、熱海という町、…
今週は頑張り(走るの限定)ウィークと個人的に設定して楽しんで走ることにしている。 そのモチベーションになっているのが、フィニッシュ地点に楽しみがあるのかどうか…
川崎と言うと・・・工業地帯、単車というイメージしかなった小生。走りという武器を片手に最近はと言うと、とりあえず近辺を走り回りつつどこか景色の場所はないかな？と…
明けましておめでとうございます2021今年は昨年よりも少しだけ走るのをガンバってみようと思ってますケガなく迷惑かけず感染症対策を引き続きしっかりとした上でラン…
日々の生活はもちろんのこと、趣味として日々楽しんでいるランニングやその他のエンターテインメントを楽しむ際ナイキ ズーム ライバル フライ 2 メンズ ランニン…
現在6回連続参加中の月例川崎マラソン。ルポ 川崎【電子書籍】[ 磯部涼 ]楽天市場1,760円日本の特別地域 特別編集 これでいいのか川崎 [ 細川恵太 ]楽…
車持ってないし、自転車も持ってない。だから自然と移動手段は決まってくる。【楽天1位 3冠】レビュー高評価4.3点！加圧スパッツ メンズ 加圧パンツ スポーツタ…
2020ラストの月例川崎マラソンに昨日参加した。まずもって今のようなご時世の中、開催してくださった運営スタッフを始め関わる全ての皆様に感謝申し上げたい。そんな…
買いすぎた靴、中でも自分でも「こんなにいらないのでは…？」と思うほどまでに買い集めてしまったランニングに使用するランニングシューズ、通称・ランシュー。ハッキリ…
常に全力！お風呂で全力熱唱／UTAET（ウタエット）【ボイストレーニング カラオケ 上達 歌うま 熱唱 消音 お風呂で歌う 近所迷惑 ヒトから 一人カラオケ …
都合がつきそうなので久々に参加させていただくことにしたうっちーさん主催の練習会＠山下公園。今回の練習内容は30kmをキロ3分45秒設定で走るというもの。ま、マ…
そう…あれは先日走った月例川崎の日のこと。会場でお会いしたレッツさんと5kmを走り終えたあとダウンジョグをしている時だった。その最中のことだった「ん？もしかす…
月例川崎マラソン5kmを走り終えて走るのってこんなにも楽しいんだ✩˚｡⋆\( º∀º )/⋆｡˚✩そんな想いが込み上げた潜在的なものなのかそれ以外のものなのか…
ひっさびさに行ってきた某所。2013年以来だから(曖昧な記憶によると)、かれこれ7年振りということになるんだなぁと。大好きな街だから年に1度は行っておきたいと…
地球 様拝啓とある場所に向かう途中、以下の綴りは某列車の窓越しに外を和めながら思ったことである。景色は見ていて飽きることがない様々な建物や工場大中小の道路や川…
なんなのだろう、アレは…レース前になると妙にソワソワするっていう。ソワソワっていうよりもワクワクといった方がいいのかもわからない。楽しみの前はいつもそうだとい…
ココ最近3kmばかりを走っていたが、昨日は年末も差し迫っているということで、そろそろ5kmを走っておくかなと急遽思い立ち、いつぶりかすら記憶にない5kmを走っ…
表彰状を受け取ることが確定している状況下でレースに臨むメンタリズム
なんということなのだろう。非常に恵まれた環境下においてレースを走ることが確定しているというのだ。一体どういうこと？先月の月例川崎マラソン参加により4大会連続参…
とても悲しいことだが、今週はおさけが飲めないに突き当たっている。なぜならタイトルにも記載した通り、週末日曜に控えている月例川崎マラソンに出なければならないから…
10/31に参加したクリール主催のシューズトライアルの記事がランニングマガジンcourirに掲載されていました。もしかするともしかするかも…なーんて思いながら…
23日祝日のこと。いつものように朝食をとりながらなんとはなしに別所ちゃん(jwave Tokyo morning radio、ちなみに別所哲也は自分と同じ静岡…
なんなのだろう…カバー曲がこんなにも感動する今日この頃。歌の良さもさることながら彼の歌唱力は本当にすごい。しょっちゅうではないのだけれど、たまに音楽を無性に聴…
極力GO TO EAT ＆ GO TO TRAVELをガマン。。そのおかげで久しぶりに3日間ることができた。当初は最終日はランオフでもいいかなと思っていたのだ…
リアルタイムでは全くといいほど聴いていなかったプリプリことプリンセスプリンセス。最近というか昨日突如として聴きたくなり、色々な曲を聴いているうち『この人、歌唱…
いい陽気だったので今日も昨日に引き続き武蔵小杉にある今井湯まで。フィニッシュ地点を銭湯にセットするのが自分流。だって楽しみをしっかりとセッティングしておいた方…
言わずと知れた松田聖子の名曲をエレファントカシマシの宮本浩次が歌っているしかも原曲キーで。彼の曲は(失礼ながら)エレカシの曲はあまり聴くことはなかったのだけれ…
ジョグノートロスに備え導入したストラバというアプリ。GARMINの情報をスマホに移行するとストラバに自動的にアップされるらしく、ほぼ放置状態ではある。そんなス…
今月は今日で111kmに到達。ここ最近は割と頑張っていて(自分比)、この調子なら月間200km突破も夢ではない。そう思ったので、そうだブログで決意表明してみよ…
密かに楽しみにしていたクリール主催の『シューズトライアル2020』に本日参加してきた。雲ひとつない青空にテンションMAX♪というわけで久しぶりに｢基本走って移…
月イチ恒例と自分で決めているので走ってきましたは月例川崎マラソン。3kmの部1本勝負。今月から10kmも再開されたので、一瞬5kmだけでも参加しようかなと思っ…
基本ウィークデーは月から木まで禁酒で金土日は飲むことにしている今日この頃。しかし今週は明日に控える『月例川崎マラソン』がある為、月から今日まで一滴も飲んでいな…
NIKEエアズームテンポNEXTを借りるための条件がラフィネにはある
昨日のこと昨日は休みだったので、前々からやりたかったことを決行した。やりたかったこととは…ラフィネ(ネオ)でNIKEエアズームテンポNEXT％を借りて疾走した…
今まで出来ていたことは『授かって』いたものそれが出来なくなったことは『お返し』したもの＊美智子様がピアノを昔のように弾けなくなったことに対して述べられた言葉と…
まさかまさかの2日連続の更新！？驚いているのは他でもない私なのだから無理もない。さて今日は昨日の続きというか、間接的に繋がっているというか、基本気ままに走って…
というわけでタイトルに記載した通り、当面は『ラン日記』ではなく『雑談日記』という感じで綴っていければと思ってます。＊＊まぁ久しぶりのブログアップということで緊…
実に11ヶ月ぶり(との事らしい)…11ヶ月ぶりに月例川崎マラソン走ってきた。暑さはまだまだ衰えることを知らない今日この頃、、、そんな中久しぶりの開催ということ…
ようやく梅雨が明けたと思っていたらこの暑さ。。雨が降り続いている時に思うのは、早く梅雨が明けねーかなって思って、でも明けたら明けたでやれやれ暑い日が続くのもま…
今日は久ーしぶりにエントリーしていたレースに参加してきた。エントリー費1,500円で参加出来るレース。場所は川崎側の多摩川沿い。具体的な場所は高津区諏訪あたり…
走っていると時折聞こえてくるあのメロディ割と好きで気がつくと思わず口ずさんでしまっているっていうそんな曲なんだな…♪
今月の走りにおけるスローガンは走りたい時に走ろう♪そんな感じで走っているもんだから、モチベーションは一定しておらず気ままの一言に尽きると言っていい今日この頃。…
今回の選挙ほど東京都民でなくて残念なんて思ったことはないかもしれない。。↑前回の選挙結果より＊＊東京都民の皆々様！ぜひとも投票所へいきましょう！！
新潟にいたころほぼ毎日聴いていたラジオ局 FM PORT 周波数は79．0Mz(新潟市、新発田市など) 新発田に住んでいたころの私といえばその周波数に合わせて…
緊急事態宣言が解除されてからも気を抜く事なく生活し、また油断せずに走っている今日この頃。人のいないところでは口を覆う布を取り、人のいるのを確認した際には口を覆…
ご無沙汰してどれくらいになるだろうか。 前回のブログ、いつアップしたのか覚えていない…というくらい久しぶりということだけは確かだ。 新型コロナショックそして緊…
全世界がコロナショックに見舞われている今日この頃。世の中に目をやるとショボンとなってしまう昨今だが、そんな時だからこそ前向き上向いてポジティブに進んでいきたい…
昨日のこと。走る気マンマンで駒沢公園に行ってビルドアップ走をやってやろうっていう気でいた。ところが昨日は朝からくしゃみの連発で何やら雲行きが怪しい。そう年に一…
コロナショックに全世界が蔓延しつつある今日この頃。SNSの至る所で見受けられる様々な意見を拝見していると色んな考えがある事に気づかされる。いいこともあるし、そ…
昨日は静岡マラソン前日。というわけで当初の予定通り静岡に帰省という名目で向かうことにした。そして所用をこなしたのちブログを綴った後、急に走りたくなったので走り…
マラソンが開催されようが開催されなかろうが、静岡には行くつもりだった。行くつもり…いや、必ず行こうと心に決めていた。だから今静岡から綴ってみようと思った次第な…
熊日30kmロードレース2020で得たもの(振り返り[完])
熊日ロードの振り返りを綴ろうと思っていたら、続々とマラソン大会中止の報が舞い込んだ。東京マラソンをはじめいわき、名古屋ウィメンズ、姫路城などなど…何といっても…
2度目の九州初めての熊本ということで楽しみにしていた熊本初訪、そして熊日30kmロードレース。まさか5km走ったところで終わってしまうなんて走る前は思ってもみ…
5km走り終えた時点での関門収容と相成りました。手元の時計では若干の余裕があったんですけどね〜、まぁ自分の甘さが出たのでしょう。色々と貴重かついい経験になりま…
本日無事に熊本に到着。路面電車に乗ってEXPOへ。実は初訪そして明日は熊日30kロード！目標はずばり完走！そしてあわよくば2時間を切ってみたい！明日の天気予報…
とりあえず直近の最大目標は来月8日の静岡マラソン。そのステップとして今週末に開催される熊日ロードレース30kmに初挑戦する。静岡マラソン2週間前ということでた…
今日という1日が終わりを告げる前に…。本日は日曜に参加する予定でいる金栗四三杯熊日ロードレース30kmの5日前ということで心肺に刺激を入れるという意味合いを込…
静岡マラソンまでひと月を切ってきた。そして本日案内が届いた。それをみて驚いたのがゼッケンナンバーだ。まさかのゾロ目である。そう、それはまさに幸先がいいと思わず…
昨日綴りそびれてしまったので本日アップという塩梅に相成ってしまう。。本日の結果は明日に譲るとして昨日は昨日今日の初日ということでスピード＆持久力強化という位置…
現在の立ち位置を確認できた神奈川マラソン(ガチ)ハーフ振り返り
神奈川マラソンハーフを走ってからの翌日の今日の足の状態はと言うと、左のもも裏が少しばかり痛むくらいでほかはほぼ痛みなし。…これは一体どういうことなのだろうか？…
今年初戦のガチハーフ、神奈川マラソン走ってきました！15kmまでは気持ちよく走れたが、それ以降はガマンの走りとなった。ぶっつけ本番で履いたが、推進力はやはりス…
昨年に引き続き今年も神奈川マラソンがやってきた。年に2度か3度(もしくは4度の可能性あり)ガチンコでハーフを走るという事を決めている自分にとっての2020年初…
全国各地で走られた皆様の走りに刺激を受け、わたしも！と気合を入れての距離走を決行した本日のワークアウトだった。まずまず走れたのではなかろうかなと。昨日のスピ練…
今日は朝のんびり過ごしてからとあるランスポットへと繰り出した。transit経由での駒沢公園。最近、といっても今回で2回目だが、この流れは悪くない。trans…
一昨日走ったガチ10k。是が非でも37分台！！と実は息巻いていた。外見から見るとかなりの劣化ぶりなのだが、性能的にはまだまだいけると踏んでのお供決定であった。…
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