動画でらくらく☆ダイエットらんど

指ヨガでリンパを流してデトックスダイエット！冷え性改善！簡単らく痩せ♪

指ヨガで気持ちよくマッサージ＆ストレッチして、ダイエットしましょう！ 指先に溜まったリンパを流して、ダイエットの天敵である体の冷えを改善します。 たかが指先、されど指先。 全ての部位が大切で、どこかが悪いだけで全身太りに繋がってしまいます。 日ごろから指ヨガでリンパがスムーズに流れる代謝の良い体を保ちましょう。

2014/08/12 20:00

内腿を引き締めて足痩せしよう！太い脚に、おさらば！

内腿を引き締めて細脚に！ 脚が太い人は内腿の筋肉がだるだるになってることが多いんです。 でも、なかなか日常の生活では鍛えることができない内腿の筋肉。 そんなやっかいな内腿を鍛えるエクササイズ動画です！

2014/08/11 15:33

夏本番！ビキニ対策おなか痩せ！今更でもなんでもいい、焦ってエクササイズしましょう！

ビキニを今年は何回着ましたか？ これから着る予定がありますか？ だったら下腹ぽっこりを元に戻す必要があります！ 今からでも間に合うかなんて関係ありません！今からでもいいので頑張りましょう！ ダイエットエキスパート和田清香の美調整ダイエット（…

2014/08/06 13:18