躁鬱、パニック障害と共に生きる

魚菜食と白砂糖断ち

魚が大好きなのでさすがに完全にベジタリアンにはなれませんが、元々胃腸が弱いのもあり、肉を食べると体調を崩しがちだったのでいっそのこと食べるのを止めてみています。宗教的な理由ではなく、健康のためです。白砂糖は、うつの時ひどい依存に陥ってしまったので頑張って

2017/09/20 09:08

腹でかい妊婦はコルセットで潰せ

腹でかいのは気持ち悪いんだよ、コルセットで潰せよ。ヨタヨタ歩いてんなよ邪魔だな。さっさと堕胎するか流産しろ！ガキ連れてるやつは、ベビーカーもろとも飛び降り自殺しろ。

2017/08/04 01:42

アスペルガーによるメルトダウン

なぜか過呼吸を起こすと、セットで物凄く大声で泣いたり、笑ったり、怒ったり感情が爆発することがよくありました。それが30分ほど続いて、しばらくすると落ち着くのですが翌日は情緒不安定で体もぐったりしています。これがメルトダウンということだと最近知り

2017/07/19 03:48

双極性障害は難病のようなもの

双極性障害は、明確な原因も分かっていないし、完治はしない。治療は、何年〜数十年かかるし、薬も一生飲み続けなきゃいけない。まさに難病のようなものです。その間、人間関係が崩れたり、体調を崩したりして、やりたい事も出来ず、引きこもりがちになって。

2017/05/26 03:27

治療が進まない葛藤

最近は上がったり下がったりが激しくてすっかり疲れています。上がりすぎても怒りっぽく暴力的になるばかりだし、下がるとすぐに死にたくなるし、毎日同じコンディションというのがとても難しいです。4年以上たって、いい加減働きたいし、生きるのに疲れまし

2017/05/24 04:06

映画感想（ララランド、美女と野獣）

六本木に用事があったので、六本木で美女と野獣見てきました。特別にドルビーで。流石にドルビーサウンドは凄すぎました！まるで音に包まれてる様な感覚。ガストンの俳優さんが歌が予想以上に上手かったです。憎たらしい所も無くて、可愛らしいし、あのガストン

2017/05/10 22:49

過食

満腹中枢がイカれたのか、なんだかちっともお腹いっぱいになりません。炭水化物取り過ぎなのかもしれません。糖尿病こわいし、血液検査も怖いです。いつも内蔵脂肪というか,コレステロール値高いし。糖尿病が一番怖いです。自分でも食べるものがコントロ

2017/03/20 04:35

パニック障害はなかなか治らない

昨日久しぶりに、出先で発作を起こしてしまいました。全身の血の気が引いて、動悸がすごくて吐き気もして、フラフラして慌ててトイレに駆け込んで頓服飲んでしばらくしたら落ち着きました。自己流で暴露療法やってみてたんですがそう甘くないですね。

2017/03/19 04:30

ホワイトデー

ホワイトデー、相方から手作りのアメとサプライズでピザーラのハートピザもらいました！どっちも美味しくいただきました！最近は、ずっと躁状態です。飽きっぽくてなにかに集中するのが難しい状態です。また塗り絵とかやりたいけどな。

2017/03/15 02:49

消えない希死念慮

自殺失敗してからずっと死にたいです。ただうつ状態がそうさせているのは分かってるけどやっぱり辛いです。ハッキリ意識があるだけでつらいです。横になっていたい。 寝ていたいです。正直なにもかも投げ出して休みたいです。

2017/03/03 13:34

2回目の自殺未遂

数年ぶり2回目の自殺未遂をしました。手頃なロープで首を締めました。頭が締め付けられる感覚がして、気道が狭くなって意識が遠のく感覚があって、首の血管ぶちぶちいったけど、結局息をしてしまいました。情けないです。入院したいうつの時は、ひた

2017/03/01 19:50

カウンセリング再開

二年ぶりにカウンセリングを再開した。今度は男のカウンセラーさんだけど、男の人の方がだいぶ話しやすい。言いたいことも、すぐ理解してくれる。嫌な顔もしないで色々聞いてくれるし、月に二回ほどの頻度で通うことになった。ここから就業につながれば良

2017/02/27 13:10

私の中の悪魔

物凄い勢いで毒吐くときがあります。憎悪が溢れ出てきて。街を歩くのも、電車乗るのもしんどい。誰かの目線が気になる。医者には、今は何も出来ない時だから辛抱しろと言われているけど、 正直なにやっても成果が上がらないよおとなしくしてなさい

2017/01/30 10:36

マイノリティ

私はずっと自分の性別に違和感を感じていました。女だからと、何かを言われるのが嫌で特に子供恐怖症なのでその関連を責められると精神的にきつくなり、性転換を考えたこともありました。周りの女性か異質に見え、自分が同じ性別だということに嫌悪を感じて

2017/01/26 07:33

過眠

ありがたいことに精神的には安定しているのですが、過食、過眠がひどくてあんまり起きていられないです。すぐ疲れるし引きこもりがちです。 家からあんまり出たくないです。身体も重いから、うつっぽいのか混合状態かもしれないです。

2017/01/22 00:06