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最近行った講習会
先日日本トレーニング研究所主催のセミナーに参加してきました。 ドイツの先生のスピードトレーニングのお話でした。 まあ詳細は、おいておいて気になるトピックを書きます。 1、クイックネスのトレーニングの向上について クイックネスのトレーニングは、筋神経系のトレーニングが主体...
2009/02/10 22:59
加圧トレーニング
今日 加圧トレーニングを受けてきました。 普段行くジムに、4月まで週3回加圧トレーニングを受けることができるようになりました。 いままで、とーっても今日が有ったのですが、受けるチャンスが無くて。。。 川村さんと言うトレーナーの方が担当されたのですが、 なーんともtシーガルズのト...
2009/02/01 21:18
2009年2月 (1件〜100件)
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