更年期主婦が糖質制限でダイエット＆アンチエイジング

やっぱりチーズはナチュラルチーズを使いたい

もともとチーズは大好きでよく食べていましたが 糖質制限を始めて摂取量がさらに増えました！ なんとなくそんな気がしてたけど やっぱり プロセスチーズって添加物が多いんですね。 過剰に恐れることもない

2016/03/31 22:49

糖質摂取量と体重と胃の調子には関連性がある

50歳 156センチ 48．3キロ 数日前まで50キロ弱の体重がしばらく続いていました。 50キロの大台突破だけは必死で回避(*_*; もう何度も繰り返しているのではっきりわかりますが 体重増加の原因

2016/03/11 20:56

お気に入りのお赤飯セットが期間限定特価販売中！

2016年1月23日の投稿 大好物のお赤飯がいつでも家で簡単においしく炊ける(^^♪ で紹介したお赤飯セット。 明日、日曜日までお買い得なセットを販売しています！ 迷っていた方はお急ぎ下さい。 【送

2016/02/27 21:08

ジェルネイル初体験、弱いと思っていた爪なのに、強いとほめられました

昨日、ジェルネイル初体験 今まではずっと自分でやっていたので、すごくうれしかった。 プロの技はとても勉強になりました。 やっぱりひとつひとつの仕事が丁寧！ 仕上がりが美しく、自分の指先をながめ

2016/02/26 23:38

朝イチでサバサラが紹介されてた

50歳 156センチ 48．8キロ 今朝NHKの朝イチで新潟県三条市のサバサラが紹介されていました。 私のお弁当に週一回くらい登場するサバ缶サラダに似てますね。 サバ缶は本当に優秀だと思います。

2016/02/18 22:14

輪行には折りたたみ自転車がぴったり

49歳 156センチ 48．8キロ 昨日の日記のあと、サッカー見ながら太子堂のひなあられを食べちゃった。 ほんの少しのつもりが止まらなくなってあっというまに一袋・・・ 恐るべし、炭水化物の中毒性(>

2016/02/15 22:31

暖かくなったら外焼き肉でしょー

昨日 49歳156センチ 48．3キロ 今日 49歳156センチ 48．6キロ 運動： ランニング10キロ 昨日は急に暖かくなりました(^o^) なのですかさず焼き肉 しかも炭火 炭火だと鶏肉

2016/02/14 23:04

きょうはお菓子が我慢できない日だった

49歳 156センチ 48．5キロ 食事と体重の関係が全然わかんないっ。 毎月の波と、誤差による変動っぽい。 時間がなかったので、職場近くのコンビニで朝食調達。 お菓子ばかりになっちゃった。 夜は

2016/02/13 00:04

我が家の常備肉、ひき肉ドラゴンフルーツの作り方

49歳 156センチ 48．2キロ これがドラゴンフルーツ 妙なネーミングですが、今日のお弁当のおかずです。 もともとは「たのしみ袋」という、料理本にのっていたレシピで本来はおでんに入れるきん

2016/02/12 00:25

身分証明書をなくすと大変

49歳 156センチ 48．2キロ 運動： ランニング 7キロ 息子がお財布を落とした。 免許証、健康保険証、学生証が入っていたとか。 免許証の再交付のためには、身分証明が必要。 ☆住民票と、銀

2016/02/11 21:00

円高の今、iHerb注文のチャンス

49歳 156センチ 47．9キロ 金融市場が大混乱。 関係ない？あるある！ 久しぶりの円高水準なのでiHerbを注文するチャンスですよぉ～！ まあ、ちょっとの差ですけどね・・・ 為替レートは毎日更新

2016/02/10 22:25

糖質制限していて助かるのは食事を抜いても平気なこと

49歳 156センチ 48．5キロ 運動： ランニング5．5キロ 仕事、母親業、習い事、歯医者、ボランティアと様々な役割をかけもちするなかで、 食事の時間がないことはしょっちゅうです。 糖質中毒

2016/02/08 22:46

糖質制限の効果か、髪にツヤがあると美容院で褒められた(＾◇＾)

49歳 156センチ 48．7キロ 私の髪型はショート。 若いころは色々手をかけてたけど、最近ヘアケアはテキトー。 洗うのはせっけんで。 せっけんだけだときしむので、なんか自然っぽい泥パックみ

2016/02/08 22:26

身が美しいと書いてしつけと読む

49歳 156センチ 計測忘れキロ 運動： ランニング10キロ 漢字の読み方を聞かれて、気づきました。 「しつけ」という字は身が美しいと書くのね！ 美しい姿勢はしっかりしつけなければね。 朝

2016/02/06 21:15

世界は私を中心に回ってるのかもと思った事件

49歳 156センチ 48．5キロ 今日歯医者に行ったら会計に呼ばれ、 申し訳なさそうに言われました。 「パソコンが壊れてしまったので、お支払いは次回お願いします」 仕事に行った帰りの夕方の

2016/02/05 21:47

高校生の合唱コンクール(T_T)

49歳 156センチ 48．8キロ 高校の合唱コンクールに行ってきました。 お手伝いがあるため、審査発表も含めて最後まで見ているのですが、 これが感動的で・・・ どうして年をとるとこんなに涙もろくな

2016/02/04 22:49