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今日のパリは最高気温14°しかも雨です。だいぶ寒くなってきましたね、ヨーロッパも。...
この投稿をInstagramで見る 今日のパリは最高気温14°しかも雨です。 だいぶ寒くなってきましたね、ヨーロッパも。…
2019/10/20 09:21
夜ご飯玉ねぎ、人参、トマトを炒めて、ツナのせた、やつ。自慢にはなりますがめちゃ美味しい...
この投稿をInstagramで見る 夜ご飯 玉ねぎ、人参、トマトを炒めて、ツナのせた、やつ。 自慢にはなりますがめちゃ美…
2019/09/20 22:23
はい、昨日はオフだったので元気一杯です。本日の朝は肩トレスタート。メニューはマッサー...
この投稿をInstagramで見る はい、昨日はオフだったので元気一杯です。 本日の朝は肩トレスタート。 メニューは マ…
2019/09/18 09:08
夜ご飯くいすぎたーー、腹一杯レタス沢山、ゆでたまご、トマト、豚ヒレ、ヨーグルト#筋...
この投稿をInstagramで見る 夜ご飯 くいすぎたーー、腹一杯 レタス沢山、ゆでたまご、トマト、豚ヒレ、ヨーグルト …
2019/09/16 21:33
ちょっと食べ物とか気にすると、栄養成分表必ず見るじゃないですか？100グラムあたりの栄養...
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2019/09/15 22:41
カブトムシよりクワガタよりもカンガルーが好きです。今朝の腕、66.7キロ朝ご飯、芋と...
この投稿をInstagramで見る カブトムシよりクワガタよりもカンガルーが好きです。 今朝の腕、66.7キロ 朝ご飯、…
2019/09/15 08:21
最近煽り運転流行ってますね、みんな暇なんですかね？そんな事する暇あるなら是非連絡欲しいです...
この投稿をInstagramで見る 最近煽り運転流行ってますね、みんな暇なんですかね？そんな事する暇あるなら是非連絡欲し…
2019/09/14 07:07
朝ご飯芋、卵白、人参のキムチ風な奴刺身蒟蒻、鮭骨唐辛子いれすぎてクソ辛かった。...
この投稿をInstagramで見る 朝ご飯 芋、卵白、人参のキムチ風な 奴 刺身蒟蒻、鮭骨 唐辛子いれすぎてクソ辛かった…
2019/09/13 10:27
夜ご飯 白菜、人参、ワンタンのやつ鳥胸不思議と食後口の中が甘かったです、どうやらきづ...
この投稿をInstagramで見る 夜ご飯 白菜、人参、ワンタンのやつ 鳥胸 不思議と食後口の中が甘かったです、どうやら…
2019/09/12 21:38
懐かしい写真が出てきた、2代目の愛車。昔はセダンをゆったり乗るのが好きで免許とってからは...
この投稿をInstagramで見る 懐かしい写真が出てきた、2代目の愛車。 昔はセダンをゆったり乗るのが好きで免許とって…
2019/09/12 10:54
てぃってぃってぃーってぃってぃってぃてぃーっ・・・・あれ、どこが面白いの？？ティー...
この投稿をInstagramで見る てぃってぃってぃーってぃってぃってぃてぃーっ ・・・・ あれ、どこが面白いの？？ティ…
2019/09/11 21:20
明日はけん玉大会に出ます！！ごめんなさい、嘘です。今朝の体67キロ朝ご飯 芋、豆腐...
この投稿をInstagramで見る 明日はけん玉大会に出ます！！ ごめんなさい、嘘です。 今朝の体67キロ 朝ご飯 芋、…
2019/09/10 21:47
ピーマンを炒めてカマボコをすりおろしたら、ほらっ出来上がり！どうも、私です。新しい真面...
この投稿をInstagramで見る ピーマンを炒めてカマボコをすりおろしたら、ほらっ出来上がり！ どうも、私です。 新し…
2019/09/10 00:29
ご飯食べても3分後にお腹すきます、どうも、食べ盛りの私です。今日はこれから肩やります...
この投稿をInstagramで見る ご飯食べても3分後にお腹すきます、どうも、食べ盛りの私です。 今日はこれから肩やりま…
2019/09/09 08:59
今朝の体67.0キロねるぎりぎりまで水飲むのやめようかな、夜中三回ぐらいトイレに起きます...
この投稿をInstagramで見る 今朝の体67.0キロ ねるぎりぎりまで水飲むのやめようかな、夜中三回ぐらいトイレに起…
2019/09/08 08:53
朝 いも、人参、鳥、卵白、レタス朝トレ後いつもの昼いつもの夜 白菜、えのき、豆腐、人...
この投稿をInstagramで見る 朝 いも、人参、鳥、卵白、レタス 朝トレ後いつもの 昼いつもの 夜 白菜、えのき、豆…
2019/09/07 22:07
朝ごはん16穀米、ブロッコリー、サバ朝トレ後いつものマカロニツナ昼いつもの仕事弁...
この投稿をInstagramで見る 朝ごはん 16穀米、ブロッコリー、サバ 朝トレ後 いつものマカロニツナ 昼 いつもの…
2019/09/06 22:26
丸1日 釣りしてました。知人を通じて、とあるルアービルダー(ルアーを作る職人)さんと3人...
この投稿をInstagramで見る 丸1日 釣りしてました。 知人を通じて、とあるルアービルダー(ルアーを作る職人)さん…
2019/09/06 00:43
のどかな道を走りのどかな川にいきつくもかなりの水位あがってて釣りポイントまでいきつけず...
この投稿をInstagramで見る のどかな道を走り のどかな川にいきつくも かなりの水位あがってて釣りポイントまでいき…
2019/09/04 20:44
朝ご飯 豆腐、芋、卵白、鮭と納豆朝トレ 胸トレ後 赤飯、クジラ、ザバス赤身は筋肉によ...
この投稿をInstagramで見る 朝ご飯 豆腐、芋、卵白、鮭と納豆 朝トレ 胸 トレ後 赤飯、クジラ、ザバス 赤身は筋…
2019/09/04 14:01
夜ご飯おーきなトマトちーはなトマトサバ缶白菜鍋さすがにちーさなトマトは全部たべ...
この投稿をInstagramで見る 夜ご飯 おーきなトマト ちーはなトマト サバ缶 白菜鍋 さすがにちーさなトマトは全部…
2019/09/03 22:55
はい、今朝は肩トレです。65.5キロ2枚目 朝ご飯人参、芋、唐辛子、卵白、しいたけ...
この投稿をInstagramで見る はい、今朝は肩トレです。 65.5キロ 2枚目 朝ご飯 人参、芋、唐辛子、卵白、しい…
2019/09/03 09:24
朝の脚トレ後いつものマカロニとツナを食べた後薬局によったらさ、卵饅頭なるものが売ってて...
この投稿をInstagramで見る 朝の脚トレ後 いつものマカロニとツナを食べた後 薬局によったらさ、卵饅頭なるものが売…
2019/09/02 22:12
今朝の体66.7朝ご飯芋レタス唐辛子数本卵白の煮た奴サバ缶で、只今脚トレ中...
この投稿をInstagramで見る 今朝の体66.7 朝ご飯 芋 レタス 唐辛子数本 卵白の煮た奴 サバ缶 で、只今脚ト…
2019/09/02 09:04
66.5キロ朝ご飯芋、たまねぎ、人参、卵白汁抜きサバ缶朝トレ後いつものマカロニ...
この投稿をInstagramで見る 66.5キロ 朝ご飯 芋、たまねぎ、人参、卵白 汁抜きサバ缶 朝トレ後 いつものマカ…
2019/09/01 22:18
1枚目 朝ご飯芋、人参、ピーマン、椎茸、卵白を鍋にいれて仕上げに竹輪を浮かべます、竹輪を...
この投稿をInstagramで見る 1枚目 朝ご飯 芋、人参、ピーマン、椎茸、卵白を鍋にいれて仕上げに竹輪を浮かべます、…
2019/08/31 21:41
1枚目 釣りに行った時のおやつ、これ、、、危険なほど美味しい！20袋はまとめて食える！袋ご...
この投稿をInstagramで見る 1枚目 釣りに行った時のおやつ、これ、、、危険なほど美味しい！20袋はまとめて食える…
2019/08/30 22:38
サンバのリズムがくせになる！で、お馴染みどうも私です。肩トレおわり。朝のクレアチンや...
この投稿をInstagramで見る サンバのリズムがくせになる！で、お馴染みどうも私です。 肩トレおわり。 朝のクレアチ…
2019/08/30 11:32
今朝の体、66.75朝ご飯芋レタスしいたけ豆腐ハムを鍋のやつ脂質すくなきサバ...
この投稿をInstagramで見る 今朝の体、66.75 朝ご飯 芋 レタス しいたけ 豆腐 ハムを鍋のやつ 脂質すくな…
2019/08/30 07:22
夜ご飯たっぷり野菜と豆腐の鍋レタスと全卵ブリ2枚目みたことないプロテインバー発...
この投稿をInstagramで見る 夜ご飯 たっぷり野菜と豆腐の鍋 レタスと全卵 ブリ 2枚目 みたことないプロテインバ…
2019/08/29 21:32
はい、朝から脚トレやりまーす、レップ数おおめなやつメニューで。朝ご飯芋ながねぎし...
この投稿をInstagramで見る はい、朝から脚トレやりまーす、レップ数おおめなやつメニューで。 朝ご飯 芋 ながねぎ…
2019/08/29 08:56
更衣室のベンチに荷物ずらーっと広げてる奴なにごとなの？？フリーマーケットでも始めるの？？次...
この投稿をInstagramで見る 更衣室のベンチに荷物ずらーっと広げてる奴なにごとなの？？フリーマーケットでも始めるの…
2019/08/28 21:37
67キロ1枚目 朝ご飯芋、たまねぎ、卵白、鳥2枚目 朝トレ後16穀米、ツナ少な...
この投稿をInstagramで見る 67キロ 1枚目 朝ご飯 芋、たまねぎ、卵白、鳥 2枚目 朝トレ後 16穀米、ツナ …
2019/08/28 10:25
朝トレ後16穀米とツナ昼はいつもの夜ご飯レタス、シロリー、きゅうり、オリーブトマ...
この投稿をInstagramで見る 朝トレ後 16穀米とツナ 昼はいつもの 夜ご飯 レタス、シロリー、きゅうり、オリーブ…
2019/08/27 22:08
朝の体、67キロ朝ご飯芋トマトレタス卵白鳥のやつさて、朝からジムきてるんで...
この投稿をInstagramで見る 朝の体、67キロ 朝ご飯 芋 トマト レタス 卵白 鳥のやつ さて、朝からジムきてる…
2019/08/27 08:52
良き川だった。トレ後サラダチキンと塩にぎり帰宅後オートミールに鮭骨缶夜ほぼ野菜と鍋...
この投稿をInstagramで見る 良き川だった。 トレ後サラダチキンと塩にぎり 帰宅後オートミールに鮭骨缶 夜ほぼ野菜…
2019/08/26 20:41
肩トレおわりー！釣りの帰り道に、ずーっと気になってた「オズの魔法使い」へここのおばー...
この投稿をInstagramで見る 肩トレおわりー！ 釣りの帰り道に、ずーっと気になってた「オズの魔法使い」へ ここのお…
2019/08/26 16:14
朝ご飯からの釣りからの、肩トレ中でございます。#筋トレ #筋肉 #朝ご飯 #釣り ...
この投稿をInstagramで見る 朝ご飯からの 釣り からの、肩トレ中でございます。 #筋トレ #筋肉 #朝ご飯 #釣…
2019/08/26 12:03
夜ご飯サラダ芋と鳥#筋トレ #筋肉 #夜ご飯 #釣り #フィットネス #fitne...
この投稿をInstagramで見る 夜ご飯 サラダ 芋と鳥 #筋トレ #筋肉 #夜ご飯 #釣り #フィットネス #fit…
2019/08/26 00:10
夏も終わりかけだし、天気もいいので、今日はのんびりクルージングでしようかなと、思ったけ...
この投稿をInstagramで見る 夏も終わりかけだし、天気もいいので、今日はのんびりクルージングでしようかな と、思っ…
2019/08/25 09:30
早く来週にならないかワクワクしてますなにかを試す時ってとてもワクワクしますよねワク...
この投稿をInstagramで見る 早く来週にならないかワクワクしてます なにかを試す時ってとてもワクワクしますよね ワ…
2019/08/25 00:35
朝の体とりわすれ、67.4朝ご飯トマト、芋、たまねぎ、きゅうり、卵白の鍋鮭納豆...
この投稿をInstagramで見る 朝の体とりわすれ、67.4 朝ご飯 トマト、芋、たまねぎ、きゅうり、卵白の鍋 鮭 納…
2019/08/24 09:44
来週から仕事の日もトレーニングを朝に移動して、生活リズムかえまーす。その方が美味しいお漬...
この投稿をInstagramで見る 来週から仕事の日もトレーニングを朝に移動して、生活リズムかえまーす。 その方が美味し…
2019/08/23 23:51
今朝の体、67キロ朝ご飯芋トマトたまねぎ卵白鳥#筋トレ #筋肉 #朝ご飯 ...
この投稿をInstagramで見る 今朝の体、67キロ 朝ご飯 芋 トマト たまねぎ 卵白 鳥 #筋トレ #筋肉 #朝ご…
2019/08/23 09:46
一袋500グラム、150円、やすくないっ！？しばらくもつなこれどこで売ってるからは教...
この投稿をInstagramで見る 一袋500グラム、150円、やすくないっ！？ しばらくもつなこれ どこで売ってるから…
2019/08/22 22:44
早朝ジムです、肩の日半分ぐらい終わってひといき、サイドレイズやるともうすこしパンパンにな...
この投稿をInstagramで見る 早朝ジムです、肩の日 半分ぐらい終わってひといき、サイドレイズやるともうすこしパンパ…
2019/08/22 08:43
今日の食朝トレ後サーモンとイモサーモンとイモを同時にとると、今流行りのEAAと同じ...
この投稿をInstagramで見る 今日の食 朝トレ後 サーモンとイモ サーモンとイモを同時にとると、今流行りのEAAと…
2019/08/21 22:26
2019/08/21 22:25
今朝の体、66.70朝ご飯イモ鳥たまねぎめかぶ、わかめを鍋にいれた奴。今日の...
この投稿をInstagramで見る 今朝の体、66.70 朝ご飯 イモ 鳥 たまねぎ めかぶ、わかめ を鍋にいれた奴。 …
2019/08/21 07:52
背中の日です、ヒリついてきました。えぇ、とりあえずウォシュレット一発きめてからいくのか、...
この投稿をInstagramで見る 背中の日です、ヒリついてきました。 えぇ、とりあえずウォシュレット一発きめてからいく…
2019/08/20 21:01
食ったら即眠りたい、どうもおはようございます。朝ご飯鮭の骨トマト鍋の中は色々入っ...
この投稿をInstagramで見る 食ったら即眠りたい、どうもおはようございます。 朝ご飯 鮭の骨 トマト 鍋の中は色々…
2019/08/20 09:39
ジャクソン5のメンバーになる夢をみたとかみてないとか、どうも、おはようございます。今朝...
この投稿をInstagramで見る ジャクソン5のメンバーになる夢をみたとかみてないとか、どうも、おはようございます。 …
2019/08/19 08:26
明日は朝からロスで打ち合わせがあるので、今日の夕方には日本をたたなけゃいけません。そ...
この投稿をInstagramで見る 明日は朝からロスで打ち合わせがあるので、今日の夕方には日本をたたなけゃいけません。 …
2019/08/18 09:11
ここ最近、ウォシュレットの素晴らしさにきづいてしまい、もっぱらウォシュレット派になってしま...
この投稿をInstagramで見る ここ最近、ウォシュレットの素晴らしさにきづいてしまい、もっぱらウォシュレット派になっ…
2019/08/17 23:57
朝ご飯芋、キノコ、玉葱をやった鍋に、鳥のグリルを浮かべた奴。トマト納豆今朝の体重...
この投稿をInstagramで見る 朝ご飯 芋、キノコ、玉葱をやった鍋に、鳥のグリルを浮かべた奴。 トマト 納豆 今朝の…
2019/08/17 10:04
飯朝トレ後芋鯨肉マグロを肉よりにしたような感じで美味しいです。夜トレ前マカ...
この投稿をInstagramで見る 飯 朝トレ後 芋 鯨肉 マグロを肉よりにしたような感じで美味しいです。 夜トレ前 マ…
2019/08/16 22:13
今朝、67.2朝ご飯雑穀米鳥トマト朝から背中やってます、夜は腕かな。#筋ト...
この投稿をInstagramで見る 今朝、67.2 朝ご飯 雑穀米 鳥 トマト 朝から背中やってます、夜は腕かな。 #筋…
2019/08/16 09:41
夜ご飯長時間の仕事~ジムクソ疲れた。サラダ、トマト、むねにくのーきゅりーのカラシ...
この投稿をInstagramで見る 夜ご飯 長時間の仕事~ジム クソ疲れた。 サラダ、トマト、むねにくのー きゅりーのカ…
2019/08/16 01:34
今朝の体、67.22枚目朝ご飯 写真とりわすれたので、絵で描きましたみてのとーりのメ...
この投稿をInstagramで見る 今朝の体、67.2 2枚目朝ご飯 写真とりわすれたので、絵で描きました みてのとー…
2019/08/15 08:03
1枚目、朝トレ後ジムの隣のスーパーにて芋半分カツオのたたき2枚目、帰宅後ちょっと寝...
この投稿をInstagramで見る 1枚目、朝トレ後ジムの隣のスーパーにて 芋半分 カツオのたたき 2枚目、帰宅後ちょっ…
2019/08/14 22:40
はい、早朝肩トレです。前よりほんの少し絞れてきてる気がします、気がするだけなんですけどね...
この投稿をInstagramで見る はい、早朝肩トレです。 前よりほんの少し絞れてきてる気がします、気がするだけなんです…
2019/08/14 09:59
1枚目朝トレ後芋と魚2枚目夜ご飯豆腐、ツナ、卵野菜米間に仕事もあったんで...
この投稿をInstagramで見る 1枚目 朝トレ後 芋と魚 2枚目 夜ご飯 豆腐、ツナ、卵 野菜 米 間に仕事もあった…
2019/08/13 22:00
今朝の体、67.20朝ご飯玉葱半分しらす芋卵白つなを、鍋にいれたら出来上がっ...
この投稿をInstagramで見る 今朝の体、67.20 朝ご飯 玉葱半分 しらす 芋 卵白 つな を、鍋にいれたら出来…
2019/08/13 06:54
夜ご飯納豆マカロニ、茄子、ツナ、卵白をお皿に乗せた奴。トマト、レタス、きゅうり、チー...
この投稿をInstagramで見る 夜ご飯 納豆 マカロニ、茄子、ツナ、卵白をお皿に乗せた奴。 トマト、レタス、きゅうり…
2019/08/13 00:04
今朝の体、67.4朝ご飯玉葱ジャガイモササミを煮たやつに納豆。#筋トレ #...
この投稿をInstagramで見る 今朝の体、67.4 朝ご飯 玉葱 ジャガイモ ササミ を煮たやつに納豆。 #筋トレ …
2019/08/12 10:03
上から下までぜーーんぶノースフェイス！！見るとあぁ、うん、、、ってならない？俺だけ？...
この投稿をInstagramで見る 上から下までぜーーんぶノースフェイス！！見ると あぁ、うん、、、ってならない？俺だけ…
2019/08/11 23:45
今朝の体、67.4朝ご飯まいたけ少々豆腐少々ジャガイモ少々人参少々ササミ少々...
この投稿をInstagramで見る 今朝の体、67.4 朝ご飯 まいたけ少々 豆腐少々 ジャガイモ少々 人参少々 ササミ…
2019/08/11 08:45
やさいーだやさいっ！！夜ご飯サラダサラダ鍋マカロニ、魚のやーーーつ。ねますっ...
この投稿をInstagramで見る やさいーだやさいっ！！ 夜ご飯 サラダ サラダ鍋 マカロニ、魚 のやーーーつ。 ねま…
2019/08/10 23:50
カンガルー飼いたい。はい、どうもおはようございます。今朝の体、67.5朝ご飯ジャ...
この投稿をInstagramで見る カンガルー飼いたい。 はい、どうもおはようございます。 今朝の体、67.5 朝ご飯 …
2019/08/10 09:34
1枚目 朝トレ後芋マグロ骨さて問題、何故芋が半分ほど無くなってるのでしょう？A...
この投稿をInstagramで見る 1枚目 朝トレ後 芋 マグロ 骨 さて問題、何故芋が半分ほど無くなってるのでしょう？…
2019/08/09 19:38
朝から脚トレ中。67.30キロ朝ご飯見た目は最悪だけど、美味しいです。まいたけ...
この投稿をInstagramで見る 朝から脚トレ中。 67.30キロ 朝ご飯 見た目は最悪だけど、美味しいです。 まいた…
2019/08/09 09:23
夜ご飯マカロニ、鳥、唐辛子、結構辛いのいけます。サラダ適当に。マグロ。えぇ、吸収...
この投稿をInstagramで見る 夜ご飯 マカロニ、鳥、唐辛子、結構辛いのいけます。 サラダ適当に。 マグロ。 えぇ、…
2019/08/08 23:38
今朝の体、67.3朝ご飯ジャガイモ鳥胸豆腐シラスを煮た奴トマトを添える事で優し...
この投稿をInstagramで見る 今朝の体、67.3 朝ご飯 ジャガイモ 鳥胸 豆腐 シラスを煮た奴 トマトを添える事…
2019/08/08 09:15
夜ご飯 体重記録わすれた、66.75納豆緑フリジとバジルの鳥胸有酸素やめた代わり...
この投稿をInstagramで見る 夜ご飯 体重記録わすれた、66.75 納豆 緑 フリジとバジルの鳥胸 有酸素やめた代…
2019/08/07 23:38
朝ご飯何入れたかわからないお粥。#筋トレ #筋肉 #朝ご飯 #釣り #フィットネス ...
この投稿をInstagramで見る 朝ご飯 何入れたかわからないお粥。 #筋トレ #筋肉 #朝ご飯 #釣り #フィットネ…
2019/08/07 15:09
朝ご飯いこう朝トレ後フリッジ鳥胸鮭中骨缶大好きな焼き人参弱火でじっくり焼いた人...
この投稿をInstagramで見る 朝ご飯いこう 朝トレ後 フリッジ 鳥胸 鮭中骨缶 大好きな焼き人参 弱火でじっくり焼…
2019/08/06 22:17
肩、ジョジョにではありますが、ほんのすこしづつ良くなってると思います。サイズとともにバスキ...
この投稿をInstagramで見る 肩、ジョジョにではありますが、ほんのすこしづつ良くなってると思います。サイズとともに…
2019/08/06 13:15
朝から肩トレです、イメージしすぎて運転中にハンドル握ってるだけでフロントに効いてました、は...
この投稿をInstagramで見る 朝から肩トレです、イメージしすぎて運転中にハンドル握ってるだけでフロントに効いてまし…
2019/08/06 08:31
いいんだよ！だってほら、自分の体だから！自分に合うフォームも効く種目も人それぞれ、だから...
この投稿をInstagramで見る いいんだよ！だってほら、自分の体だから！ 自分に合うフォームも効く種目も人それぞれ、…
2019/08/05 23:25
今朝の体、67.1朝ご飯キノコ唐辛子豚ヒレジャガイモを煮た奴。#筋トレ #筋...
この投稿をInstagramで見る 今朝の体、67.1 朝ご飯 キノコ 唐辛子 豚ヒレ ジャガイモを煮た奴。 #筋トレ …
2019/08/05 09:34
夜ご飯きゅうりのカラシ漬け豚ヒレ里芋納豆くそ腹いっぱい。#筋トレ #筋肉 #...
この投稿をInstagramで見る 夜ご飯 きゅうりのカラシ漬け 豚ヒレ 里芋 納豆 くそ腹いっぱい。 #筋トレ #筋肉…
2019/08/05 00:07
体とりわすれ。67.15キロ1枚目 朝ご飯じゃがいもにんじん鳥胸卵白南蛮を鍋に...
この投稿をInstagramで見る 体とりわすれ。67.15キロ 1枚目 朝ご飯 じゃがいも にんじん 鳥胸 卵白 南蛮…
2019/08/04 09:50
有酸素きったぶん、食べ物は更に気を付けるようにしてます。フリッジパスタ、メーカー忘れた...
この投稿をInstagramで見る 有酸素きったぶん、食べ物は更に気を付けるようにしてます。 フリッジパスタ、メーカー忘…
2019/08/03 23:28
目に入る物すべて「かわいいーっ」って言う系女子っているじゃないですか？こないだゴルフクラブ...
この投稿をInstagramで見る 目に入る物すべて「かわいいーっ♥️」って言う系女子っているじゃないですか？こないだゴ…
2019/08/03 09:54
35度って何事なの？ここ北海道なんだけど？って誰か北海道に言っといてもらっていいですか？...
この投稿をInstagramで見る 35度って何事なの？ここ北海道なんだけど？って誰か北海道に言っといてもらっていいです…
2019/08/02 21:14
67.5キロ朝ご飯トマト鳥胸、豆腐少し、舞茸、ジャガイモを鍋にいれたやつ。朝から...
この投稿をInstagramで見る 67.5キロ 朝ご飯 トマト 鳥胸、豆腐少し、舞茸、ジャガイモを鍋にいれたやつ。 朝…
2019/08/02 08:04
はい、こんばんわ夜ご飯撮り忘れたので、得意な絵で記録します。トマト豆腐にめかぶかけた...
この投稿をInstagramで見る はい、こんばんわ 夜ご飯撮り忘れたので、得意な絵で記録します。 トマト 豆腐にめかぶ…
2019/08/01 23:34
有酸素切って、2日目ぐらい？今の所順調な気がする、気がするだけだけど。今朝の体、67.7...
この投稿をInstagramで見る 有酸素切って、2日目ぐらい？今の所順調な気がする、気がするだけだけど。 今朝の体、6…
2019/08/01 09:37
夜ご飯 題 ピザとフライドチキン帰り道の水溜まりに居た魚太いお茄子鳥胸挽き肉150...
この投稿をInstagramで見る 夜ご飯 題 ピザとフライドチキン 帰り道の水溜まりに居た魚 太いお茄子 鳥胸挽き肉1…
2019/07/31 23:48
68キロジャスト朝ご飯芋鳥胸挽き肉レタス卵白煮た奴。#筋トレ #筋肉 #朝...
この投稿をInstagramで見る 68キロジャスト 朝ご飯 芋 鳥胸挽き肉 レタス 卵白 煮た奴。 #筋トレ #筋肉 …
2019/07/31 10:25
何食べるか考えたり、何かを食ってる時が、とても楽しい。1枚目 朝トレ後サラダチキン、...
この投稿をInstagramで見る 何食べるか考えたり、何かを食ってる時が、とても楽しい。 1枚目 朝トレ後 サラダチキ…
2019/07/30 20:18
朝から胸トレやりまーす。パンプ前の血管がすこしづつ長くなってる気がするので、順調な気がし...
この投稿をInstagramで見る 朝から胸トレやりまーす。 パンプ前の血管がすこしづつ長くなってる気がするので、順調な…
2019/07/30 08:35
JR東が出してる雑誌で教授の名前や文面を偽装したらしいですね。いや、、、まぢ、、、...
この投稿をInstagramで見る JR東が出してる雑誌で教授の名前や文面を偽装したらしいですね。 いや、、、 まぢ、、…
2019/07/29 23:42
今朝の~だ、68.3だったかな？朝ご飯鳥胸挽き肉人参たまねぎレタスしいたけ卵...
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2019/07/29 09:50
1枚目 秋を先取りした新作題 「うどんとそばとあなた」2枚目 夜ご飯トマトレタスツ...
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2019/07/29 00:10
今朝の体、68.60朝ご飯米鳥胸豆腐ピーマンたまねぎのお粥納豆くいすぎた。...
この投稿をInstagramで見る 今朝の体、68.60 朝ご飯 米 鳥胸 豆腐 ピーマン たまねぎのお粥 納豆 くいす…
2019/07/28 10:02
夜ご飯米ササミ、豆腐、人参白菜たまねぎを、鍋にワッサーといれてわっちゃーっとやったや...
この投稿をInstagramで見る 夜ご飯 米 ササミ、豆腐、人参白菜たまねぎ を、鍋にワッサーといれてわっちゃーっとや…
2019/07/28 00:21
脚トレ終わり、脚トレやってたら脚がギニュー特戦隊になっちゃった。腹筋すこしやって有酸素で...
この投稿をInstagramで見る 脚トレ終わり、脚トレやってたら脚がギニュー特戦隊になっちゃった。 腹筋すこしやって有…
2019/07/27 22:03
今朝の体、69キロ、3キロ増えました初日は4キロちょっと増えてた。ほんの2日間食っただけだ...
この投稿をInstagramで見る 今朝の体、69キロ、3キロ増えました初日は4キロちょっと増えてた。ほんの2日間食った…
2019/07/27 10:01
よし、忘れないうちに、いやもう少し忘れたけど、今日食ったもの。朝はスープストック東京で、...
この投稿をInstagramで見る よし、忘れないうちに、いやもう少し忘れたけど、今日食ったもの。 朝はスープストック東…
2019/07/26 20:44
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