FishSwordTT!

2021.11.30 ほんとの

最終日。 そうそう、日曜にローラー用タイヤのリアが裂けてることに気がついた。 昨日はバーストしないかヒヤヒヤだったけど、なんとか夜新しいタイヤが届いたので早朝から交換。 すなわち極寒地獄。。。 zwift部 やや遅れて赤い人HillyLoop。 ThreeSistersって表示だったのにたまにこんなのあるよな。 5:57離脱で久しぶりに30-30スタート。 途中折れそうになりながらも1minレストいれて7本完遂。 やればできるじゃん。 アマゾンビデオ部 そういえばしばらくamazonオリジナルのマラドーナを見ていた。 サッカー別に好きじゃないんだけど、天才の破天荒な人生って面白い。 面白く作る…

2021/11/30 19:41

2021.11.29 休足日

なんだかんだで4倍くらいで1時間てのはつかれるんだと思う。 5時間なんて夢のまた夢か。 トワイエ継続。 zwift部 青い人TempusFugit。 Desertを集団で走ってくれるとほんと助かる。 ケンジパイセンもいたような。 順調に回復しているようで、もうすでにかなわない模様。。。 通勤部 朝の気温0℃とかだと流石に寒いわ。 先月くらいから謎の花粉症？アレルギー？鼻炎で鼻水がすごい。。。

2021/11/29 00:00

2021.11.28 11月最後の

日曜日となりました。 寒くて二度寝して心を入れ替える作業。 zwift部 昨日と同じ赤い人Road2Ruins。 1.5h。 しんどいのは気持ち。 ゴトク部 うまいうまいと煽られて高速使って藤岡まで。 View this post on Instagram A post shared by Hidekazu Sato (@hydeka)

2021/11/28 00:00

2021.11.27 久しぶり

の丸新。 やはり寒すぎて2度寝。 zwift部 アカンアカンと赤い人Road2Ruins。 1.5h追走でタイムアップ。 これだけでも結構辛い。 弱ってるなぁ。 練習後にタイヤが裂けてるのに気がついた。。。 10年もののタイヤなので仕方ないか。 バーストしなくて良かった。 丸新部 マスターもぎりぎりながら元気そうで良かった。 定番のハムエッグ生姜焼きセット。 View this post on Instagram A post shared by Hidekazu Sato (@hydeka)

2021/11/27 00:00

2021.11.26 練習復帰

というわけで zwift部 久しぶりで青い人。 TempusFugit。 120分で80km。 通勤部 朝はめちゃめちゃ寒いけど走り出してしまえばなんとかなる。 帰りの真っ暗さに改めてびっくり。 そのうち轢かれるな。。。

2021/11/26 00:00

2021.11.24 -25 ジテツウ復帰

2日連続でサボった。。。 代わりに自転車通勤はじめました。 トワイエ、片道8km程度なので。 ポジション変わるといろいろと発見があったり。 ガソリンが高いのでちょうどよかったり。 しばらく続けてみよう。

2021/11/24 00:00

2021.11.23 秩父もみじ湖

だっけ？ 久しぶりにそとのり。 激しく寒くなってきたのでゆっくりスタート。 二度寝して遅くなったのがホントのところ。 特に目的地を決めずに。 風が強いけど自転車はそれほど煽られず。 高性能なのか風が弱いのか。 44号線から秩父方面へ。 志賀坂は全面通行止めとか書いてあったのでローソンから直進して大滝村方面へ。 登ったり下ったりしながらループ橋を抜けて滝沢ダムへ。 紅葉がまだ残っていた。 ちょうど2時間くらいで到着。 帰りは下り基調。 風向きも手伝って3時間50分くらいで帰宅。 120kmちょい。 久しぶりで臀筋とか腰が痛くなった。。。

2021/11/23 00:00

2021.11.22 二度寝

二度寝してzwiftへ。 なんだかんだでまたしてもアップデート入ってグダグダ。 20分くらいしか乗れず。

2021/11/22 00:00

2021.11.21 帰玉

朝は奥様ウォーキング。 腰が痛くなるまでしっかり歩く。 ピクミンも育つ。 11:00にお客様を迎えに行って那覇へ。 恩納の道の駅によったものの激混み。 ま、こんなもんよね。 レンタカー返して空港へ。 久しぶりにエンダーへ。 15:20ー17:50くらいだったか。 到着後車に乗って走り出すと雨が降り出した。 20:00頃には帰宅。 寒いね。

2021/11/21 00:00

2021.11.20 ドライブ日和

朝は奥様ウォーキング。 ピクミンが捗る。 21世紀のネコも久しぶり。 陸上競技場でパンを食べる。 結構いいペースでトラックを走っている人がいて、自分も試してみる。 大体4:30くらいのペースでいっぱいいっぱい。 2周してフラフラしてきたのでアウト。 お客様を迎えに行って、少しドライブ。 古宇利島とか天気が良くてナイス。 涼しいんだけど日差しが暑い。 瀬底ヒルトンへ。 美ら海水族館へ。 水族館はついに念願の年パスゲット。 年末も来よっと。 お客さまをかりゆしまで案内。 奥様と牛角へ。 ポイントで美味美味させてもらう。

2021/11/20 00:00

2021.11.19 移動日

アップデートなど入って30分ちょい。 zwift部 赤い人BiggerLoop。 30分だけ。 特記事項なし。 移動部 支度して7:30出発。 結局の所最短距離が一番近いみたいな結論。 圏央道は混んでいるが流れに乗ると燃費が最強。 オートクルーズで大型車の後ろについて焦らない。 茨城空港の導入路も一本道の整備が終わって楽ちん。 北関東道はストレスレスだけど距離と燃費が。。。 つつがなく10:00空港着。 1階のファミマがなくなっていたことに今更気づいた。 コンビニ行くなら外でよってこなきゃだ。 駐車場はやはり混んでいて第2駐車場へ。 11:10-15:25だっけな。 那覇着。 久しぶりにレンタ…

2021/11/19 00:00

2021.11.18 そしてまた

置き去り。w 帰省のたびにリズムが狂うみたいな。w 思い出した。 zwift部 赤い人BiggerLoop。 2時間追っかけて終了といきたいところが、1.5hでアップアップ。 なんか千切られて終了。。。 なんとも。

2021/11/18 00:00

2021.11.17 そして現実に追いついた

サボり始めるとサボり続けて記憶が薄くなってますます書きにくくなる。 それが日記ブログ。。。 追いついたよー。 だいぶ冷え込んできたのでアップが終わるまでは少し寒い。 工業扇が必要なくなってきた。 本日は、 Zwift部 赤い人BiggerLoop。 60分一本勝負。 途中でケンジパイセンを見かけた。 相変わらずリハビリ中という感じのパワー感ではないが、全開の彼からすると全然リハビリ中なのだろう。 恐ろしいぜ。 頑張ろう！

2021/11/17 20:29

2021.11.12 渡縄

4:00起床で1時間。 zwift部 赤い人ThreeSisters。 粛々と。 移動部 いつもと違うルートで茨木空港まで。 距離が短くて燃費良くいけて良いコース。 というのも、茨城空港の導入路がほぼ整備されたから。 高速料金以外は快適。 燃費でトントンくらいかな。 空港駐車場は久々にコミコミ。 コロナ中は手前の駐車スペースが空いていたんだけど、今日は満車の表示。。。 離れた区画にとめて。 キャリーで運ぶ荷物が大きすぎてキャリー付属のバンドが届かないという。 なんとか乗っけて事なきを。 それにしてもしばらく前はダイソーで500円でキャリー買えたのに手に入りづらくなったような。 飛行機もそれなり…

2021/11/17 19:51

2021.11.16 30分

三度寝して6:00起床で30分だけ。 今週はBiggerLoopらしい。

2021/11/16 00:00

2021.11.15 キタマ部

奥様は仕事へ。 法務局行ったりジャスコ行ったり名護ツアーセンター行ったり。 時間が足りなくて大慌て。。。 11:41の急行バスに飛び乗る。 13:33那覇空港。 エンダー行きたいところをぐっとこらえて空港食堂でゴーヤチャンプルー定食。 う～ん、おくさま手作りのやつのほうがうまいかも。 15:30フライトで少し時間あったので空港内をふらつくが特にすることなくベンチでうとうと。 17:30頃茨城空港到着。 荷物が少なくて楽ちん。 来た道を引き返して20:00頃帰宅。 眠い。 寝る。

2021/11/15 00:00

2021.11.14 呑み会

ホテルで朝食。 夕食よりもいっぱい食べたような。。。 向かいの砂浜で軽石観察。 ほんと見た目も綺麗じゃないしどうにもならないな。 ネオパークのとなりのアレ行ってから瀬底島へ。 進展中の外周道路を通ってヒルトンにぶち当たって引き返してメロンパン。 メロンパンはね。 美味しかったけどリゾート価格だな。 水族館の年パスがお得だってんで年パス買って入ってみようかと向かってみたものの予想以上に混んでて断念。 ドンキ行って帰宅。 牛と戯れたような。 で、奥様の友達と呑み会ということで、海洋♪海洋♪と行ってみたものの間違い。 海牛でした。。。 逆方向。。。 が、料理は結構絶品。 またこよっと。 帰宅して寝る…

2021/11/14 00:00

2021.11.13 サイクリング

しようって起きたものの外は雨。。。 弱めではあるもののなんとなくだらだらして時間をつぶしてしまう。 昼飯部 とりあえずご飯食べようと出発。 前田食堂名護店へ。 もやしそばは一見大ボリューム！ 丼はそれほど大きくなかった。w こしょうの効いた大量のもやしは食欲を刺激する。 ドライ部 オクマビーチの奥の基地内のスタバでもいってみようかねと。 が、入り口でストップ。 コロナで入れない模様、残念。 ゆいゆい国頭でシフォンケーキ買ってファミマコーヒー飲みながら帰る。 途中で砂浜に降りて軽石を拾ってみる。 あ、予想以上にいらない子だわ。。。 主不在の屋我地＞古宇利島からワルミ大橋渡って今帰仁村方面。 天気…

2021/11/13 00:00

2021.11.11 イチ並び

本日もThreeSisters赤い人を30分。 徐々に戻す。

2021/11/11 00:00

2021.11.10 2度寝

して頑張る。 30分だけ。 赤い人はThreeSisters。 強くなるのは1年。 弱くなるのは1週間、いや3日で十分か。 そんな日。

2021/11/10 00:00

2021.11.9 帰宅日翌日は

がんばったのに更に翌日は沈む。。。

2021/11/09 00:00

2021.11.6 全日本マスターズタイムトライアルin大島

だっけか？ というわけで恒例のレース。 コースを独り占めして何も考えずにペダリングに集中できるタイムトライアルはやっぱりいいよな。 今年はいつもの前回までと違って到着日の午後にタイムトライアル。 今年に限ってこれはすごくよかった。 午前中は意外と風が強くてアイオロス9だと少し怖いくらい。 肘で抑え込んで何回か試走。 移動部 6:00に岡田港着。 5:30に起きて焦らずに準備しても全然オッケー。 結局出口で詰まってしまうのよね。 レンタカー借りてまだまだ時間があったので恒例？の大島一周。 その後9:00オープンの御神火温泉の駐車場へ。 バイクを組んで車の中で風をしのいでいると駐車場移動指令。 浜…

2021/11/08 20:24

2021.11.8 ちょっとだけ

朝はさすがに辛くて6:00起床。 それでも30分乗れたのは僥倖。 zwift部 青い人TempusFugit。 ロードバイクに戻って回すだけ。 マンガばか昔話をお供に。 これおもしろい。w

2021/11/08 00:00

2021.11.7 キタマ

BOSEと耳栓で完全防備で8:00に起きる。 夜中にもだえたからか、こんなに目が覚めないのも久しぶり。 朝飯食べて出発。 外は冷たい雨。。。 大会昨日でよかったなぁ。 特にすることなく、ヒルクライムの出発地点から上まで行ってみる。 みんな頑張ってたな。 お土産買うべく元町港へ。 港前の阿部森売店。 店の前を通ると眼ぢからの強いおばさんがこちらを見ていたので、ナカオ氏とビビりながら入店。 話をしているととてもたのしいおばさんでグーグルマップ4.6点が納得できるお店でした。 お土産の椿油をゲット。 空港のところの牧場でソフトクリーム。 食事できたような気がしたんだけどアイス以外はやってなく。。。 …

2021/11/08 00:00

2021.11.8 ちょっとだけ

朝はさすがに辛くて6:00起床。 それでも30分乗れたのは僥倖。 zwift部 青い人TempusFugit。 ロードバイクに戻って回すだけ。 マンガばか昔話をお供に。 これおもしろい。w

2021/11/08 00:00

2021.11.5 移動日

やや戻しているがまだ浮腫んでいる。 早朝から汗を流す。 zwift部 青い人TempusFugit。 しっかり2時間。 移動部 仕事をはや上がりさせてもらってバイクパッキングやら。 が、問題発生でトピークのポンプアダプターが見つからない。。。 なんでやねん！ なくすと困るので2個持っているんだけど所定の場所になくてあたふた。 かすみがうら行ったあと輪行袋に適当にいれたような。。。 アンドedge500も行方不明。 なんでやねん！ 慌てて1000を使おうと充電してスイッチ・オフすると慌てていて力を入れすぎたのか電源ボタンが破損。。。 なんでやねん！ 細い棒で押さないとスイッチが入れられないという…

2021/11/05 00:00

2021.11.4 調整日

と考えつつも流石に土-水でしっかり休みすぎたので体がむくみすぎているので汗だけ流す方向で。 zwift部 青い人TempusFugit。 じっくり乗って汗流し。 JoJo部 第5部終了。 時間を操る能力って難しいよね。w

2021/11/04 00:00

2021.11.3 益子から

スタート。 とわいえ自転車ではない。 キャリアつけたら簡単に乗り降りできるかな。 休養日と割り切るのも必要なような。 共販センターとか焼き物通りみたいなところを散策。 よいカップが買えた。 成田まで行って帰宅。 結構疲れた。。。 なんだかんだで全身ひどく浮腫んでいる。 明日あさっては回復zwiftで汗抜こう。

2021/11/03 19:41

2021.11.2 パンク

お出かけにつき。 zwift部 赤い人Road2Ruins。 一昨日のパンクはシーラントで塞げたつもりだったんだけどどうやだだめだったっぽい。 やはり5倍区間でタイヤに熱が入るとチューブが保たない。 悩ましいなぁ。。。 kickerにすればいいんだけど、固定ローラーってつまんないんだよな。 4本ローラーでパンクで悩んでる人どうしてます？ JoJo部 ボスの首にハサミが入るところはなんかジャンプで見たことあるような。 読んだり読まなかったりしたのか。 買ってはいなかったような。 お出かけ部 ガソリン入れてのんびり出発。 洞窟を目指すも、なんだか営業していなかった。 無料洞窟なので営業していないっ…

2021/11/02 00:00

2021.11.1 ついに

11月。 寒くなったねぇ。 眠すぎて乗れず。 7時までエネルギーチャージするも日中はねむぅ。 寝ていても起きていても仕事上は影響ない。

2021/11/01 19:27