千葉在住の主婦ブログ

死にたいくらい辛いうつ病

あまりにもしんどい 朝から地獄 頭が働かない こんな人生 クズだ しんどい、辛いよ 助けて

2020/02/09 11:16

うつ病で犬に謝った

犬ってさぁかわいい存在だと思うんだよね 愛情いっぱいに育てられてさぁたくさん楽しくお散歩して いっぱいなでられて楽しく生活しているそれが理想だと思うんだ 今の私はふさぎ込んでいてとても暗い だからごめんて言った。

2020/02/04 20:53

私の好きなユーチューバーさん

私の好きなユーチューバーさんは60歳男性 体のあちこちが痛くてねぇなんて言ってる年取るのは嫌だねってそして受け入れながらやっていくしかないよねって すごく安心するみんなそうなのかなって私も若いとは言えない実際体にガタが来てる 若くないからもう無理はきかない。体が限界だと言ってる。 私も持病も鬱も受け入れる時が来てるのかもしれない 受け入れられなくてびっくりしてパニックになって苦しんでた それももう…

2020/02/04 20:27

うつ病が治ってくると

うつ病が治ってくると死にたいと思うことが減る 死にたいと言う感情にべったりくっつかない状態になると言ったほうがいいかも 普通の人の全然本気じゃない死にたいなに近くなる感情が入っていないと言えばいいか うつ病が良くなっても自分はなりやすい人間だと思って気をつけようと思う ほんとにきついきついきつい 寛解だなと思っても絶対に気をつける お医者さんはわかっていたんだね。だからずっとお薬出てたかなり減っ…

2020/02/04 20:18

ダメな人間だから？毒親がいたから？

うつ病が辛い症状なのは私がダメな人間だから当然の結果なのか？ うつ病は病気。 だから症状が出てる。 言い聞かせてる。 でも勝手に妄想が始まる自分が包丁で刺される 嫌いな母親に 母は、私の子供つまり孫をお金で操ろうとした 娘の家庭がどうなろうと知ったこっちゃない人だった 熱心な創価学会の信者だった 勧められるのが嫌だった 娘も自分の所有物と勘違いしていた人 孫も自分の所有物と勘違いしていた人 人…

2020/02/04 19:13

うつ病不眠

夜中の2時とか5時とかに目が覚めます 不眠症状が出てます。 ちょっとした物音でパッと目が覚めます。

2020/02/04 18:40

苦しいうつ病16他のうつ病患者さん

うつ病患者のブログを読んでしまいました。 大抵良くなっている人のブログでした 前向きに復職したり生活してうつ病を乗り越えている 素晴らしいことだと思う 惨めさが際立ってしまう 自分が変わらなきゃいけないのにどうしたらいいんだろう みんな自分なりによくしていってる そりゃそうだよね私みたいに1番辛い時にブログなんて手につかない でもひとりでいると気が狂いそう辛くて。 薬を飲んで1ヵ月経った少しは良く…

2020/02/04 16:36

くるしいうつ病15

もうやだ うつ病なんて 苦しいばっかで 料理も凝ったものなんて出来ない 犬の散歩中も苦しいばっかり もうじき春になる。 春も苦しいの？みんな楽しむ季節なのに 心臓に大きな重い鉛がくっついてる もう、治らないの？ どれだけ時間が経てばいいの？ いつか寛解するには。。 遠いよ。助けて。 明るい考えを持てと言われる 持ちたい楽しみたいよ。 楽しくないんだよ。どうしたらいいの？ 息が詰まるよ。

2020/02/04 15:34

しんどいうつ病14

ブワっとわいてくる胸の痛み 横になっててもブワってくる。 生きてる資格ないのかな 安らげない 色々逃げてきたからこんなんなのかな 心が弱いからこんなんなのかな もう眠ることも出来ない ちょっと眠るっていうのができない 寝る寸前に悪夢で目が覚めてしまう感じ。

2020/02/04 15:22

しんどいうつ病13

お昼ご飯の後に普通なら 午後何しようか頭に浮かぶ でも私にはない ゾンビみたいに横になってしまう。 以前好きだった漫画のレンタも開く気にならない ふっと眠くなるけど間際にも自責の念がでる。 ばっと目が覚める どこまでも覆いかぶさろうとするうつ病。 自分の事ばっかじゃなくてみんなが幸せになれますようにって呟いてるといいんだって それにしても消えて欲しい自責の念希死念慮

2020/02/04 14:14

しんどいうつ病12

昼ごはん済ませた。 お昼ご飯が食べられるようになったのは最近の事です。 鬱じゃないときには考えられないご飯を抜いちゃうなんて。 ついでにお菓子の量もすごかった。これはこれで精神がおかしかったと思う。 朝は無理矢理食べる。お腹すいた感じはあるから。でもあんまり美味しくない。 みんな出かけてる。私だけダメニートだ。また自責してる。 奮い立たせられるといいのに 全てを諦めて死にたくなる。 自分も誰もそ…

2020/02/04 13:29

しんどいうつ病11

何も楽しめない。 うざいやつだよね 過去の苦しみが顔を出す。 楽しいことはちっとも出てこない出てきても断片的 わたしは生きてていいの？普通のことが出来ないよ。 家事するそれがしんどい何とか最低限やってる 難しい仕事してるわけじゃない また責める ご飯炊くのだってやってるそれが精一杯ならそれでいいんじゃない？

2020/02/04 13:14

しんどいうつ病10

吐き出すように書いている 心の整理になるのか悪くしてしまうのか分からない。 カウンセラーさんに話すのが良い事ならコレもいいのかもしれない 独りよがりだけど 不意にわいてくる希死念慮 うつ病の症状 わたし入院とかした方がいいんじゃないか？ でもそんな大金ないや。 いつか見た悲惨なニュースを思い出す もう、いいのに 飽きもせずダラダラと苦しめようとする。

2020/02/04 12:58

しんどいうつ病9

辛い気持ちに引きずられてありもしない酷い妄想がわいてくる 自分を不幸にする妄想 こいつと戦うにはどうしたらいいんだ 禅？流行りのマインドフルネス？ 一歩引いたとこから見る 余計な思考は健康な人の何倍にもなる気がする 現状だって辛いのになんで辛さを足してくるんだ うつ病は私を殺したいのか？ 殺されたくない。嫌だ。 治りたい。 うつ病は治る。寛解なんだろうけど。 それでもいい。今よりは100万倍いい。

2020/02/04 12:36

しんどいうつ病8

うつ病は薄皮をむくようによくなってくらしい 玉ねぎをむいってたら何もなくなる ゴールは自殺？ ああ、また馬鹿な事言ってる 薄皮をむくようによくなるから焦るなって事なのに。 辛い胸のしこりはいつはがれるんだろう。

2020/02/04 12:29