健康美を目指す３０代の日常

ストレスから学ぶ1

こんな症状ありませんか？ ・頭痛が消えない ・よく眠れない ・立ち上がる時、めまいがする ・食欲がない ・胸がドキドキして息苦しい ・意欲が出ない ・寝ても疲れがとれない これらは心の疲れが原因かも 当てはまるものはありましたか？ 心の疲れは、徐々…

2014/05/16 15:55

お粥パワー

少し前から肌荒れしたり、体力も低下してるのを実感してた私 友人からお粥を食べることをすすめられました。 なんでお粥なんだろうと思ったら、お粥は古くから十徳があるとされてきた食べ物だそうです ＜十徳とは・・・＞

2014/05/15 14:53

語学の勉強をしています

少し前から台湾語の勉強を始めました。じゃじゃん この本、アマゾンで買っちゃいました でも台湾語と言っても、いろいろあるんです。 中国語…

2014/05/14 16:00

優秀な乳酸菌

最近は、腸が重要な役割をしてるとTVなんかでも取り上げられてますが、腸と言ったらやっぱり乳酸菌が連想されるのは私だけかな・・・〓 まいいや〓 そして乳酸菌といえばヨーグルト でも私は嫌いなんですよヨーグルト 乳酸菌が腸に良いと知っていて…

2014/05/13 15:14