豚よ、飛べ。軽やかに

停滞期

最近体重の減りが悪い。原因は分かっているんです。チートデー（何食ってもいいぜ、こんちくしょーめ！の日）と、そいつとは別に昨日も飲んじゃったー！（おつまみは...

2014/03/06 19:16

あれ？トンカツ食べ過ぎ？？

朝起きると悪寒。さみー！昨日むりくりの弾丸極寒ツーリングのせいで体調よくない。（けど、食欲は止まらない！）体が元気になってきた、奥さんが朝起きたらご飯作っ...

2014/03/05 18:48

下痢は胃腸が弱いからじゃなかった

朝は昨夜のミスがあり食べません。カロリー制限するようの気づいたことが一つ。「僕は胃腸が弱いからすぐ下痢しちゃうんですー」じゃなかった。食 べ 過 ぎ て ...

2014/03/04 19:12

ジャンキー欲

こいつら、なにかご存知？存じ上げます。ムーミン「つらいよー。つらいよー。うわーん。食べたいよー。」奥さん「つらいね、大変だね、よく頑張ってると思うよ」ムー...

2014/03/04 09:30

運動はまたの機会に

運動をしようと思って計画をたてていたんですが、本日は中止。奥さんもまた病院勤務なんですが、インフルをもらってきたみたいでダウン。看病だ！！！（隔離しただけ...

2014/03/03 12:00

ささみうめっ

ササミはカロリー低いけど、ぱさぱさで（うちのフライパンが古いってのもあるけど）油を入れないと焦げ付いちゃう。で、油をいれながらふと疑問に。 カロリーをいつ...

2014/03/02 10:34

日勤→夜勤のコンボにより 初目標達成

夜勤中、どんくらい動いているんだ？ ってことで、万歩計を使用してみたんですが、白衣のポケットに入れたまんま忘れてしもうた。 0時～4時の時点では500...

2014/03/01 18:55

1300キロカロリーの壁

昨日の夜はヤバかった。 もはや、朝は王族のように！…これが大誤算！！王様すぎ！ けどね、一日目にして700グラムも減ってた！ 昨夜は、65．7...

2014/02/28 23:32

朝の王様は危ない

朝は王様のように！ 昼は王子のように！ 夜は乞食のように！ っていう食事の仕方がダイエットにいい様子。 ネットでみると夜は控えてっていうのが一般的だとか...

2014/02/27 17:54

自分を見つめ直す。

ようこそ、ムーミンのブログへ。 楽しく、健康的に！包み隠さず！痩せてみせようというブログ。 巷で流行っている、ほにゃらら、を実践し検証してみせよう。っ...

2014/02/27 08:39