リハビリウォーク
右足ふくらはぎの筋肉痛？で苦しんでいます。実は、10月21日(日曜日)に精明公民館の文化祭が有り徒歩で行きました。その帰路途中から痛み始めて現在に至っています。その時は距離6・9km総歩数1万1600歩ほど歩きました。昨日は、やや痛みが引いたようなので朝食後リハビリウォークへ行って来ました。3日振りのウォークです。足にしっかりとマツモトキヨシで購入した黒いサポーターを着け恐る恐る歩き始めました。が、特に違和感もなく2時間ほど歩いて来ました。途中、フェイスブック仲間のMさんと出会い、近況報告を兼ねての雑談をし、楽しかったですね。秋晴れの大気の中を時に颯爽と、時にトボトボと歩き久し振りのウォークを楽しんできました。総距離8・2km総歩数1万2238歩でした。もう大丈夫かな？？？？？？？？？？。＊柚子が鈴なり！！＊＊...リハビリウォーク
2018/10/26 09:54
