6/15ライフオーガナイザー2級講座を開催しました 思考の整理と目標設定 ライフオーガナイザー2級講座は、最近では片づけをネット検索している時にこん…
札幌市のマスターライフオーガナイザー戸井由貴子です。もっと楽に、自分らしく、笑顔の毎日になるように！
「シンプルであることは究極の洗練である」をコンセプトに、空間のお片付け、整理収納、 思考や時間のオーガナイズに関することを書いています。
6/15ライフオーガナイザー2級講座を開催しました 思考の整理と目標設定 ライフオーガナイザー2級講座は、最近では片づけをネット検索している時にこん…
梅雨時期のカビ対策は念入りに。 室内に発生するカビは体に悪いので。梅雨時期はぜひ先に先にを意識して、対策をしていきましょう。6月はXで重点的に梅雨時期の暮…
JALO講師会に参加しました 毎年恒例。6月3日に日本ライフオーガナイザー協会の認定講師の講師会に参加しました。（そして今日はすでに9日だったりする…）…
ADHDコーチングとは？ ADHDコーチング。聞いたことがありますか。 先日CLOメンバーで「ADDコーチング」を題材に勉強会をしました。 今だとADD…
時差対応、2級講座開催！ 8月にライフオーガナイザー2級講座を日本時間16：00～19：00×2回で開催します！！ 講座は日本の朝に開催することが多くそう…
まずは、心構えのチェック！ 片づけが進まない——それ、もしかして自分に『できない呪い』をかけていませんか？ 最近、訪問しての作業やセミナーで感じたことが、「…
「片づけ」の方法は色々あるけれど この仕事を始めて10年。「片付け」というよりも「暮らしのデザイン」「暮らしのアップデート」「暮らしを整える」「生活空間の見…
心が落ち着かず、＋αのことに手がつかない。 この仕事を始めてからというもの、感情や思考に行動が影響されることは理解してきたし、どうやったら気持ちを切り替えて…
アップデート講座がスタートしました！ 先週から私のオリジナル連続講座がついにスタートしました！！ 自分の暮らしをもっと整えたい人へ ライフオーガナイザー…
道新文化センターにて骨格診断の講座がスタート！ ファッション関連の講座を開催させてもらっている道新文化センター様にて、今月は骨格診断の講座がスタートしま…
片付けが嫌いな子 久しぶりに小学生のお子さんの子供部屋をアップデートに行きました。 その子は片付けが嫌い。 片付けは面倒だし、片付けで怒られるし、（↑でも…
連休のお楽しみ GWも終わりましたね。いかがでしたか？私や家族は混雑があんまり好きではないのでGWは毎年家にいることが多いです。それでも連休。普段はあまりでき…
GO MONTH 2025スタート！ GO MONTH（ゴーマンス）とは？ 年末の寒くて慌ただしい時期に憂うつになりながら大掃除や片づけをするのではなく、1…
GO MONTH 2025 GO MONTH（ゴーマンス）とは？ 年末の寒くて慌ただしい時期に憂うつになりながら大掃除や片づけをするのではなく、1年でいちば…
スカーフレッスンを開催しました スカーフレッスンでは様々な巻き方を、体系的にご紹介しています。スカーフのアレンジって、無限にあって自由自在なのだけれど一軒難し…
ライフオーガナイザー 仲間とコラージュをしました。 頭の中で 「こういうのが好き」「こうしたいな…」 色々思うことはあると思うけど、頭の中で考えていることと…
「具体的にわからないとできない」：体脂肪率5％ダウンの仕組み2つめ
仕組み2つめは、具体化する。 前回書いた、SMARTの法則を参考にした私の目標。 体を鍛えて割れた腹筋を手に入れるため、3か月で体脂肪率を20％まで落とす…
時間のオーガナイズ講座を開催しました。 今日は時間のオーガナイズ講座。今回もご受講ありがとうございました。ジブンを、暮らしを見直すきっかけになることを願ってい…
健康的な生活を心がけたら・・・ 数日前に書いたこちらの記事。 『自力で3か月で体脂肪率5％ダウン♪』健康的な生活を心がけたら・・・ 先月末に書いた、食事変化…
4/29オンライン開催が決定しています！ ライフオーガナイザー2級認定講座の開催があと10日になりました！今回もお申込みをいただいておりますので開催が決定し…
健康的な生活を心がけたら・・・ 先月末に書いた、食事変化の記事。 『食事を変えたら、見えてきたこと』今年は自分自身のオーガナイズ強化。 昨年は結構自分に…
物を買う基準はありますか？ 最近お客さまと話をしていて話題にでた買い物について。 「物価が上がっていて、やたらめったら買い物する気分にならない」 まさに。…
裏返しや丸まったままが許せん。 これは男女共同参画セミナーとか、家事、育児関連のセミナーに登壇するとよく聞かれる話です。 なぜ腹が立つのでしょう…
SAVON de SIESTAさんでtamaki niime企画展始まりました！
夢のような色がたくさん！ 春夏／秋冬と、企画展がある時に数日私も店頭に立たせていただいてパーソナルカラー診断をしたり、お洋服やショールを一緒に選ばせて…
着てないんだけれど、捨てられない 先月書いたこの記事も参考にしてね。『使ってないけど、捨てられない！そんなあなたはこれ読んで！』使っていないけれど…
体型カバーをしたい気持ちもわかる！ こういう、体型を隠すための服に関する相談もよくあります。そして、わかります。隠したい気持ち。 ただ、いわゆるチュ…
みんなはどれくらい食べてるの？気になる。 暮らしを整えるためにお客様のお宅へ伺うようになって10年。お友達の家では見せあわない収納の中までを見ている中で、本…
冷静に。 時間を置いて冷静に判断すること。でしょうか。痛い思いをしてきたので、衝動買いはもうしないのだ。 私はファッション、洋服は好きだけど、何で…
年度はじめ、季節のかわりめのこの時期はスタートにぴったり！ 私の中では12月末～4月は土台作りに結構重要な期間。 12月はその年を振り返って1月で新しい年…
新年度スタート！ 春は服を新調したくなる♪ 4月ですね。新年度の生活がスタートした方も、あまり大きな節目ではない方も。また今年度も楽しく充実した生活にしてい…
あっという間に1か月 1か月が飛ぶように過ぎ去りました。本当に、早すぎる。このままじゃ、感覚的には来月くらいに年末を迎えてしまいそう。 さて、3月…
「片付け」は「やるべき」になりやすいので… 毎日をスムーズに平和に幸せを感じながら暮らすには「片付け・整理収納」もそれを叶える手段の1つではあります。 …
この感覚を他のモノゴトにも応用 今回の食生活見直しで、 何を減らすかではなくて何を選んで取り入れるか これがすごく大切だということを改めて実感しました…
食生活の見直しで変化したこと ある日の朝ごはん。お腹いっぱい。トマトがあれば見た目もよかったのに。 前回も書いた、食生活の変化。 1つめの変化 食べ…
今年は自分自身のオーガナイズ強化。 昨年は結構自分に対してモヤモヤした部分がありました（詳細割愛）。 そしてたくさん考えたり、本を読んで情報をもらったりし…
子どもの作品などを残したい！ 子どもの作品の管理。これは、結構多くのご家庭でお困りかと思います。 私の場合1人目（今高校2年）で苦戦した経験から、2人…
片づけあるある「思い出の品が多くて」 思い出品は人によって価値観が大きく異なります。また、思い出の品をどのように扱うかの習慣も違います。 なので、ま…
買わないチャレンジ3週目意識しています！ あっという間に1週間。早すぎるね（苦笑）引き続き買わないチャレンジは続いています。「節約生活」ではないので、…
おもちゃの収納は、人によって、年齢によっても全然違う。 昔々の片づけが苦手で、物は少なかったけれど片付けないので物が散乱していた我が家 『2010年の私。…
片づけに目覚めたのは… ／なぜ片づけに目覚めたの？＼ これもよく聞かれます。みなさんは、どうでしょう？ 私の場合は、専業主婦時代にはじめて片づけと向き…
やりっぱ・だしっぱ家族の10年。 この写真が、現在。詰め替えはしないのですこしカラフルさは残っているけれど、シルバー、白、黒、木でだいたいのものが揃っていま…
久しぶりの対面開催でした！ 昨日はライフオーガナイザー2級講座。久しぶりに対面開催。開催のお問合せをくださったことがきっかけでしたが、最終的に6名の方にご参…
久々に、自分の実例を（笑） 10年で暮らしって結構変わる。持ち物の種類は大きく変化していないと思っていたキッチンだって、変わらないものもあれば・劣化したもの…
買わないチャレンジ意識しています！ 何かをカウントしながら生活すると日々立ち止まる時間ができていいですね。この程度の量なら、全て記録するのも負担があり…
しっくりくる方法を見つけよう。 私が資格を取得した日本ライフオーガナイザー協会のライフオーガナイズは、土台の考え方にニーチェの言葉を英訳した This is…
使っていないけれど、捨てられない。 本当にこれ、よくあります。そして私もその気持ちすごくわかる。ただ、もし「ミニマリスト目指してます！」っていうミニマリスト…
リバウンドをしてしまう理由を知ろう。 今日は「頑張って片づけてもすぐに散らかってしまう…」というリバウンドについて考えてみます。 これもどの程度をリバウ…
買わないチャレンジ意識しています！ 意識するってすごく大切だ！（いまさら！！？） 1日：02日：03日：ネイルサロン、病院、薬局、食料品4日：トド…
コンセプトの表現を少し変えました。 私もアップデート！ 今月から、ウェブサイトのトップページもコンセプトの文章を変えました。 暮らしの土台を整えた先に…
「今日が一番若い！」という話。 あるときからよく聞く、「何かを始めるには今日が一番若い！」というフレーズ。私もことあるごとに、実感する。 先日も友人と鉄板の…
2つの買わないチャレンジに挑戦してみます。 正直に・・・私は買い物が大好きです。ほぼ毎日何か買っている。買い替えも大好き。好奇心旺盛で、新しい物との出会い…
ライフオーガナイザーを10年していて感じたこと・・・ 1月にこんな記事を書きました。 何をしたいか？それにはどんな価値観が紐づいているのか。そして心では…
片づけに興味がない。 私は暮らしの土台を整え、その先に自由や幸福感が広がる…ということで今の仕事をしていますが、「片づけなくちゃダメ！！」論者ではないの…
新築・リノベーションをお考えの方へ！新しいサービスをスタートしました！
新築・リノベーションレジデンシャルオーガナイズサービスをスタートしました！ こんにちは！ このたび、以前から学んでいた「収納プランニング」に加えて「レジ…
今年1年をもっと楽しむために。 自分の暮らしや人生を整える方法は様々です。でも、私たちに共通なのは1日が平等に24時間与えられているということ。この時間…
今年もよろしくお願いします！ 2025年を迎え、早10日。何も変わらないようで、やっぱり新たな年になって気持ちをリセットして今年1年どうやって過ごした…
実はストレス！？感覚には個人差大。 CLOプログラム受講メンバーによる定例の勉強会を行いました。今月のテーマは「感覚過敏・感覚鈍麻」についてです。このテ…
「理想の暮らし」とは？ つい先日別のSNSでのやりとりから、以前書いた記事を一部リライトしました。 私は漠然としているという理由であんまり「理想の暮…
何のために生きているのだ！ ・・・なんのために生きているのだ！というと、壮大な話に聞こえますが。私たちの時間の使い方って、まさに人生をどう過ごすのかに…
ライフオーガナイザー向け：CDクライアントの基礎知識講座募集開始
「片づけられない」はみんな違うプロとして知っておく必要があるCDクライアントの基礎知識 ＊こちらの講座は、日本ライフオーガナイザー協会の正会員のみを対…
手を動かす前に私たちができること 先週土曜日、11月23日にライフオーガナイザー2級の認定講座を開催しました。 最近は入門講座を受講せずにいきなり2級…
様々なスキルはあるけれど。 時間のオーガナイズ講座を開催します。 ＜ZOOM開催＞オンライン時間の講座 - OPT LIFE時間管理が苦手な方向けの…
JALOカンファレンス感想:2日目は強みと、ないものねだりの嵐。
カンファレンス2日目 全国のライフオーガナイザーが集結！JALO2024札幌カンファレンスレポート（3） 一般社団法人 日本ライフオーガナイザー…
JALOカンファレンス2024＠札幌 日本ライフオーガナイザー協会は、1年に一度「カンファレンス」と呼ばれる年次総会的なイベントがあります。 そこ…
片づけの目的を見つめ直す：自分にとっての「ちょうどいい」を探す
何のために片づける？ ずっと「片づけなきゃ」と思い続け、片づけを繰り返している方はいませんか？一度立ち止まって考えてみてください。 私たちは片づける…
片づけるの？片づけないの？ 今日は「アンビバレンス」についてお話ししたいと思います。 アンビバレンスとは？ 「アンビバレンス」とは、一つの対象や状…
今は、家族全員が片づける時代。 私が子供の頃は、まだ専業主婦のお母さんが多くて働いているお母さんの方が少なかったけれど今はそんなことはない。家事、片づけ…
その分類パターンはあってますか？ 自分の思考パターンや癖は無意識のうちに形成されているため、自分自身でも気づきにくいものです。 他の人から見ても、見…
ファッションはあなたにとって？ 「診断を受けたから迷子になった…」 先日、イベントで多くの方とお話しする機会がありました。その中で改めて感じたのは、パ…
自分の状況を俯瞰しよう もうあっという間に11月。2014年も残り2か月。まだ2か月もあると思うか、もう2か月と思うか…まぁ、どう思っても2か月は2か…
そのタスクがタスクリストから消えないのは当然です。 時間管理、タスク管理はオンラインサポートで提供しています。 その中で、ほぼ100％の方が「タ…
ちょっと心構えの話でもしようか。 元々この記事を書こうと思ったきっかけは、自分のエピソードでした。 私は元々人前で話すのが大の苦手で、この仕事をスター…
パーソナルカラー診断＆買い物同行・前半終了 見て、みて！この色とりどりのストールを👀 札幌市中央区にあるサボンでシエスタさんにて、tama…
クローゼットで眠っていませんか？ こちらの講座。募集開始即日満席（多いわけではなく、8名なのですがね）でした。スカーフって持っている方が多いの…
優先順位を決める！ 時間管理が苦手な人は、優先順位をつけるのも苦手な傾向 やることが立て込んでいる時に気を付けるのは、本当にそれ全部できるの！？という…
時間があるうちに、投資！ まだ9月ではありますが、2024年内はセミナーの開催が残り3回となっているので先にご案内です。 ライフオーガナイザー2級講座…
季節の変わり目のお洋服 アメブロでは数年ぶりの自撮り。 昔、骨格とか顔タイプの資格を取得した時や、妊娠中の時には日々写真を撮ってアイテムとかコーデとか…
＊詳細は、日程の後にまとめています 現在募集中なのは、10月スタートのオンライン1級講座 2024年10月8日(火)開講 OL30期[残2席] 一般社団…
年末慌てないためにそろそろスタート。 9月も半分過ぎて、そろそろ年末に向けて大掃除…の前に、大片づけをスタートしています。 今年は10～12月が忙しい…
何のために時間を整える？ 今日は、オンラインで時間管理のオーガナイズ講座を開催しました。参加者はお2人だったので、ワークやシェアを交えながら、一人ひ…
片付けの波及効果 よく聞く、片づけで人生変わるという話。私が10年間自分の家もお客様の家も片付けてきた中で感じたことをまとめています。 片付けで人…
きれいな場所を1か所保つ習慣づくり！ 最近は小声になっていましたが、私は片づけがとても苦手なところから自分の暮らしをどうにかしたくてライフオーガナイザ…
食品を無駄にしない。 私の場合は、あけるたびにうっとりする冷蔵庫というよりは、何もカビない、腐らない、溶けない、化石にならない…つまり食品をおいし…
いまさら？と言わずに… 3月の企画。 『＜1日目＞玄関を徹底的に見直しました！BEFORE』 7日連続収納プランニング動画 シューズインクローゼ…
何のために片づける？ 久しぶりに祖母の家に行きました。コロナになって祖母が高齢と言うこともあり、少し足が遠のいてしまっていましたがそんなことをしているう…
何のために片づける？ モチベーションとなる部分でもあります。片づけた先の生活は想像できていますか。 何のために片づけるか、なぜ片づけたいのかそこ…
ライフオーガナイザー1級講座のご感想 このアンケートは、JALO公式ブログのものです。 各期が終わった後にアンケートがあり、その中で公開OKとしてく…
そのまま捨てない工夫 先日息子が通う児童館の親子レクで作成したペーパーウェイト。様々な素材をガラスに挟んで、周囲をテープで貼って完成！という簡単な…
時には時間の使い方を見直そう！ 時間のオーガナイズ講座を開催しました！ 私たちは家の片づけをしやすくして、空間から暮らしやすくしていく仕事ですが、「暮…
表面的なところだけではなく、根本を考える CD状態にあるクライアントの基礎知識講座を開催しました 昨日は、ライフオーガナイザー向けに「CD状態のク…
道新文化センターの講座がスタート！ 今日から2か月、全4回の講座がスタート！ 前回3月にご依頼いただいて開催した顔タイプ診断からファッションを磨く講…
セロトニンとかオキシトシンって言われるけど。 ドーパミンの季節到来！ 幸せに繋がる脳内物質は いわゆる“幸せホルモン”は、ドーパミン、…
今年のカンファレンスは札幌開催！ 今日の話題は片づけにあまり関係ないので、興味がある方だけ読んでくださいね。 日本ライフオーガナイザー協会には、「カ…
ライフオーガナイザー二級講座を開催しました！ 2ヶ月ぶりに開催した講座。最近はご自身は片づけが苦手ではない方のご受講も増えています。 家族・職場…
資格取得はスタートライン！ 土曜日は札幌でビギナーズセミナーを開催しました。ビギナーズセミナーとは、日本ライフオーガナイザー協会認定のトレーナーが開催…
物が大好きな私が捨てたくなる時。 昨日メタ認知の話を少しブログで書いたので、自分で自分のことを知る、の例。 代償行動としての捨てる 私の場合・・・な…
メタ認知と片づけ（Metacognition and Disorganization)
昨日はICDのセミナーでした 日本ライフオーガナイザー協会では、アメリカのICD（Institute For Challenging Disor…
改めて初心を思いだす。 というと、怒られてしまいそうですが講師会に参加して改めて、自分がライフオーガナイズをもっと北海道に広めたくて認定講師になったのだ…
悩む時ほど早めにリフレッシュ 最近ブログやSNSの発信が、極端にできていません。(一昨年並みに)発端はGWの中耳炎、そこから耳の調子もよくならないし、…
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6/15ライフオーガナイザー2級講座を開催しました 思考の整理と目標設定 ライフオーガナイザー2級講座は、最近では片づけをネット検索している時にこん…
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GO MONTH 2025スタート！ GO MONTH（ゴーマンス）とは？ 年末の寒くて慌ただしい時期に憂うつになりながら大掃除や片づけをするのではなく、1…
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時間のオーガナイズ講座を開催しました。 今日は時間のオーガナイズ講座。今回もご受講ありがとうございました。ジブンを、暮らしを見直すきっかけになることを願ってい…
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その場収納の罠 今日の投稿は次回も込めて。 ツギハギ収納 何か不便を感じたときに、その場だけを見て、収納で改善していこうとすると、結果としてツギハ…
仕組みで改善。 人を主役に、仕組み化、最適化というのがライフオーガナイズの特徴です。 今回は、誰とは言いませんが家族がシャワーが長すぎて夜のみんなの時…
できることはしているので、祈るのみ！ 体力的なものはもうすっかり戻ってきているのですが、お耳の調子があんまりよくない。 ということで… 北海道神宮へ（…
身体が動かないと何もできない。 前回の投稿はこちら。『5/1はインスタライブで！』GO MONTHキックオフインスタライブです！ 明日はここから！ も…
GO MONTHキックオフインスタライブです！ 明日はここから！ もし明日お時間ある方は、ぜひラジオを聴くようにインスタライブご覧ください！午前中は南…
GW恒例の衣替え 真冬用のニット、ストールはおうちクリーニングクリーニングに出さずになんとなく今年はお家クリーニング。お家クリーニングの方が、なんとな…
みなさま、お待ちしていますー！ 今日のリハ後の記念撮影。なぜ、おばちゃんたちみんなハート🫶なの！？って思ったあなたは、ぜひお越しくださいませ。 イ…
時間のオーガナイズ講座を開催しました 4月21日に「時間のオーガナイズ講座」をオンラインで開催しました。参加者の皆さん、ありがとうございました！それに…
ライフオーガナイズの話たっぷり2.5時間。 今日からライフオーガナイザー1級講座オンライン27期の講座が始まりました。 この講座は、暮らしを整えより…
考え決断するのは疲れる！からChatGPT 日本でChatGPTが一番初めに話題になった時にも使ってみたんだけれど、その時は「プロンプト」（指示文）の情…
持ち運び可能なメイク収納朝の身支度の時間が重なってしまいませんか？今日は以前リクエストもいただいていたので、私のメイク用品の収納をご紹介します。 私…
先延ばしをやめると、各段に楽に生きれる 小さな一歩から！先延ばしをやめる5つの手順「一般的に考えて…」や「論理的に考えて…」というアプローチが難しい方々…
片づけが苦手な人と一緒に片づけるプラン作成セミナーを開催しました 4/13(土）に、片づけが苦手な方、身近に片づけが苦手な方がいる方々を対象とした「片づけ…
GO MONTH1級取得キャンペーン 物や空間を整えることから始める、暮らしの最適化。 これは実は単なる物理的な「お片づけ」を超えて、私たちの人生に直接…
今こそ始めよう！2024年のGO MONTHで人生を整える一歩！ 皆さん、こんにちは！今回は昨日に引き続き「GO MONTH 2024」についてお…
GO MONTHとは 人生や暮らしを見直す時間を作り、心地のいい住まいや人生をつくる1か月！2011年5月に日本ライフオーガナイザー協会は、より良…
新年度は朝時間の調整に適しています！ 実はメルマガも細々と発行しています。本当に毎年もっと頻度をあげよう！とか思うのですが、「もっと＊＊の企画をしたい」…
やりっぱなしちゃんその後 前回強硬手段として行ったこちらの貼り紙。 『やりっぱなしちゃん。』 我が家にも。 昨日効率化の話を少し書きましたが、…
