美容と食と健康日記

野菜スープ

春って肌が荒れるだけじゃなくて 食欲も増減が激しい気がします。 気づかないうちにストレスがかかっている のかなと思いつつ、そんな時は食生活 を見直すことにしています。 最近思うんです。 食べたものが私たちの体を作っている のだから添加物だらけの物は口にするのが 怖くなります。 なので、いつでも小腹がすいたら 食べれるように具だくさんの野菜スープ を大量に作りました(^^) 食を意識する…

2015/04/16 08:14

ダヴの新しいシャンプーを使ってみた

CMで見て、スーパーで見て思わず買っちゃった。 新しいダヴのシャンプー＆リンス。 お花の香りに癒されます。 ノンシリコンではないのにシャンプーは 指通りがちょっと悪い？かも。 でもリンスはいい感じ。 ぬるぬるが残りすぎてすすぎ過ぎてしまう こともあるけどこれは程よく残るからいいです。 翌朝も髪が跳ねることもなくてまとまりやすいですよ。

2015/04/15 10:46

幸せホルモン

テレビで見てなるほど〜っと思ったこと。 ダイエットや健康のために 行うことなどに目標を作ってやると 効果的なんだそうです。 確かにね。 健康になる＆痩せるってことだけでなく 目標を作ってそれを成し遂げると、幸せホルモン のドーパミンが沢山分泌されてよいそうですよ。 ただやる！よりも小さな目標をたててやるってことが 大事ねんですね。

2015/04/14 10:49

マキアレイベル お試し

季節の変わり目は肌の調子が悪くなることが 多くてファンデを変えてみました。 潤うから化粧崩れしないの これ→ 神ファンデ スキンケアをちゃんとしていれば潤うでしょ？ …

2015/04/12 11:22