すもも

ご来光カフェスタートします！

皆さまこんにちは！ ご来光カフェが始まる大阪より。 いよいよ始まります！ 読売新聞記事です！

2021/09/30 23:00

ご来光カフェリハーサル

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 さて！ まもなく本番！

2021/09/29 23:00

ポケモンパン！

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 シールホルダー当たるといいなぁー！

2021/09/28 23:00

久しぶりのサラダブュッフェ！

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 久しぶりにサラダブュッフェ！ リモートになったので外ランチ自体 久しぶりです。 プチトマトに ぶどうに パイン これで500円！ ほんとお得！

2021/09/27 23:00

福島のケーキ屋さん

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 大阪市福島区に突然すごそうなケーキ屋さんができていた！朝から行列しているのが気になっていってみた！ #赤崎哲朗 Instagram posts (photos and videos) - Picuki.com

2021/09/26 21:17

六甲山より。

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 六甲山行きました！！ 掬星台でミニ自炊しましたー！

2021/09/25 23:00

ご近所にウエルシアができたー！

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 ご近所にウエルシアができましたー！ オープン記念で20% オフ！ これから便利になりますー。

2021/09/24 23:00

タマネギは淡路島だねー！

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 タマネギお取り寄せしましたー！ スーパーでも淡路島のタマネギ買うんですが ここ2回くらいハズレ。 中が少し傷んでいた それもあってタマネギお取り寄せしてみましたー！ これは立派だーー！ オムレツで美味しくいただきました！

2021/09/23 08:05

今月のStarbucks Coffee！

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 ささやかな贅沢？ お家コーヒーはStarbucksを楽しんでます！ 少し甘め！ チョコレートのような風味あり。 美味しい。

2021/09/22 23:00

プロテインはやっぱりこれー！

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 お気に入りのプロテインです。 美味しくて、溶けやすいです。 あと、きんに大君好きーー！（笑）

2021/09/21 23:00

今年もはじまります！

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 はい！ 今年もあります！ ご来光カフェ！ 今日はご来光カフェの準備でした。 終わりに少し反省会！ このビール美味しいね！

2021/09/20 20:16

成城石井チョコレート！

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 おすすめチョコレートを 友達に教えてもらいました！ ステラチョコレート！ 季節限定！ 皆さまも見つけたら買ってみてー！

2021/09/19 23:00

居酒屋前に

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 居酒屋前の儀式 ちょっと家のみ（笑） 居酒屋さんのノンアルつらいーー！

2021/09/18 23:00

美味しいりんごジュース

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 ストレートジュース！ こちらも成城石井！ 葉とらずりんご 美味しい！！

2021/09/17 23:00

突然のあゆ！

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 朝ジムのお友達から電話がかかり！ あゆ持っていけるでー！ とのことで！ とても立派な子持ちあゆ！ いただきましたー！ YouTube見ながら下拵え！ トロ火で20分 美味しくできましたー！

2021/09/16 23:00

おすすめのプロテイン！

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 プロテイン市場には溢れているのですが ちょっと高いのですが これ気に入ってます。 これを選ぶ理由3つ！ 美味しい！ とけやすい！ きんに君が好き！ 美味しいですよー！

2021/09/15 23:00

ちょっと絞ってます。

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 山から降りて何故か2キロ増に驚き 慌てて絞ってます！ 来月健康診断もあるので ちょっとダイエット！ お腹がすいたら プロテイン！ これでいきまーす！ このプロテイン美味しいです！

2021/09/14 23:00

なるねえの足パカ

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 これ効くよ！と仕事仲間に教えてもらった YouTubeの足パカ！ まぁ！ 効きます！ どこに？1番きついの下腹です！ 8分間ちょっとつづけてみます。 【効果絶大の足パカソーラン節】スマホ見ながら7分で脚やせ・お腹痩せ成功者爆増 - YouTube

2021/09/13 23:00

スパイス追加！

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 秋です！ スパイスの秋！ スパイスカレーの美味しい季節です。

2021/09/12 23:00

オートミールで美味しいお好み焼き！

皆さまこんにちは！ すっかり涼しくなった大阪より。 きゅ、、急にきた！ オートミールブーム‼️ オートミールを粉にして お好み焼き‼️ 小麦粉と変わらなく、、美味しい！

2021/09/11 23:00

東急ハンズの看板ロゴ

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 ちょっとウルっときた出来事。 大阪の長堀通りに東急ハンズがありました。 近くに引っ越してきてから 長年お世話になった東急ハンズ、、、 そのビルのロゴが移転先のPARCOに展示されてます。 東急ハンズにはありがとうが隠れていたそうな、、、 ってかデカイ！！！ こんなに大きいんだーーー。

2021/09/10 23:00

オートミール！

皆さまこんにちは！ 肌寒い大阪より。 あれ、山から下りたらなんだか、、 むくんでる？ ちょっと調整！ みなまで聞かないで（笑） 朝抜き！ 昼はオートミール！ おやつはプロテイン！ お気に入りオートミールはこちら 粒の大きさが良い。 オートミールとナッツでバー作ってみました！ さまして固めて出来上がり♪

2021/09/09 20:57

ゴーヤ収穫

皆さまこんにちは！ 肌寒くなった大阪より。 ゴーヤー ゴーヤーが！！！ 小太りゴーヤ！ 収穫！！！ 美味しくいただきました！

2021/09/08 23:00

山ご飯！みんなこれ持っていけばいいよーー！

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 今回の山登り遠征！ 最高に美味しいご飯でした！ モンベルのカレーリゾッタご飯プラス アマノフーズの野菜カレー アルファ米の袋にフリーズドライのカレーをいれる、少し多めにお湯入れて出来上がり♪ ほんとに美味しいです！！！ 是非！ 是非！ お試しをーーーーー！

2021/09/07 23:00

立山お土産

皆さまこんにちは！ すっかり秋の大阪より。 立山から大阪へ戻りましたー！ 相方さんへのお土産は！ 最近ブームな地ビールと 1本600円（笑）のチューハイ！

2021/09/06 23:00

剱岳登頂しましたー！

皆さまこんにちは！ 絶景の立山より。 登山はじめてからの目標剱岳登頂しました！ 登頂後はなんでも出来そうな気がするーー！

2021/09/05 18:00

いよいよ明日！

皆さまこんにちは！ 絶景の立山より いよいよ明日は剱岳アタック！ 心の準備して寝まーす！

2021/09/04 18:00

テント泊のお楽しみ

皆さまこんにちは！ 夏の終わり大阪より。 今日の晩から剱岳へ！ スープを楽しみたいと思います！ 今までセリアの使ってたんですが こちらにチェンジ 楽しみ♪

2021/09/03 05:22

山サプリ

皆さまこんにちは！ 夏の終わり大阪より。 山フードをこれでもか！ 持っていけるの？？ というくらい紹介しました（笑） 今日は山サプリ これ飲んでると 気持ちが違うんです（笑） 飲み過ぎやろーー！ ってくらい飲みます！！！（笑） ちなみに、アミノバイタルは 4000より3000の方がおいしいので 3000を数多めに飲むってのが、いいと思います。

2021/09/02 20:18

山フードPart.4

皆さまこんにちは！ 夏の終わり大阪より。 週末の剱岳チャレンジ用の おやつ！ アーモンドチョコ！ 行動食でとても気にいってます 雪塩ちんすこう！ これ、塩気あって山の途中で食べるのに向いてます！ おすすめーー！

2021/09/01 23:00