ハート形の蒸しパン
今日は、蒸しパンの生地を、ハート型のケーキ型に入れて蒸しました。💗これはパウンドケーキを焼くのに使っている物ですが、蒸しパンで試してみました。すると、材料の丁度半分ずつ入るので、丁度良かったです。器には、バターを塗ってくっ付かない様にします。カロリー不足を補う為に、間食として食べる事にしましたが、形を変えるのも楽しくて、精神衛生上にも良いです。材料：絹ごし豆腐150g黄な粉30g米粉30g卵1個ベーキングパウダー4~5g全部をミキサーに入れて、撹拌してから、型に入れて、中火で13~14分蒸して出来上がり！材料が、絹ごし豆腐も黄な粉も卵も、蛋白質等の栄養が豊富なところも良いです。絹ごし豆腐100g当たりのカロリー＝56Kcal炭水化物2.5g蛋白質5g脂質3.1g黄な粉100g当たりのカロリー＝450Kca...ハート形の蒸しパン
2025/05/02 18:37
