ホ・オポノポノと共に

自分で決めた時に扉が開く

救いを求めて、スピリチュアル系メソッドなどをいろいろと 渡り歩き、気が付いたらいつの間にか、そうしたものに他者依存 している自分に気付き、やっと地に足が付いた気持ちになれた自分。 その今の自分の気持ちを代弁するような記事に出会いました。 私が今、学んでいる事の一つ、ゲシュタルト療法の日本での第一人者 の一人であり、日本ゲシュタルト療法学会の理事長を務める

2014/08/25 10:49

自分を大切にする事って？

今朝、トイレ掃除をしている時に、何気なく『自分を大切にする事』 を考えていたら、私のウニヒピリがこんなメッセージをくれた気が しました。 「自分を大切にするって、なにも特別な事で無くて良いんだよ。 例えば大切な人が遊びに来るとしたら、今やっているように掃除を するでしょう？ 散らかっていて埃だらけの部屋には案内したくないよね。 快適に過ごしてもらいたいから」 「それと同じように、自…

2014/08/20 16:58

日常で4つの言葉が言えるかな？

SITHで説いている、4つの言葉 ・ありがとう ・ごめんなさい ・ゆるしてください ・愛してます これらを心の中で唱えると記憶のクリーニングが行われるという。 クリーニングされるとか、SITHがどうこうというのはさておいて、 これら4つの言葉は日常生活においてもまず基本的な大切な言葉だと 思うのです。 例え失敗やうっかりが多い人物でも、お世話になった気持ちを素直に 『ありがとう』と言った…

2014/08/11 20:53

新ブログ 幸せになれる心理学

今後は、心理学的な事を学んで、それに関しても書いて行くつもり ですが、こちらのブログの趣旨からからは外れてしまいますので 新たに別のブログを立ち上げました こちらです（↓） 幸せになれる心理学 記事を書くにもいろいろと学んでからでないとかけませんし、最近 忙しくなってしまいましたので、更新頻度は高くないと思います…

2014/08/08 18:51

何気に凄い！？ フェルデンクライス

最近、とあるきっかけで知った、フェルデンクライスなる エクササイズ。 なんでも、体をちょっぴり動かすだけで、体の痛みやコリが 取れるだけでなく、心も楽になり、ストレス対策にもなるという。 最初はよくありがちな、うさんくさい手法の一つかと思いきや さにあらず。 その誕生と歴史は………… 発案者は、…

2014/08/07 17:56