自分で決めた時に扉が開く

救いを求めて、スピリチュアル系メソッドなどをいろいろと 渡り歩き、気が付いたらいつの間にか、そうしたものに他者依存 している自分に気付き、やっと地に足が付いた気持ちになれた自分。 その今の自分の気持ちを代弁するような記事に出会いました。 私が今、学んでいる事の一つ、ゲシュタルト療法の日本での第一人者 の一人であり、日本ゲシュタルト療法学会の理事長を務める

自分を大切にする事って？

今朝、トイレ掃除をしている時に、何気なく『自分を大切にする事』 を考えていたら、私のウニヒピリがこんなメッセージをくれた気が しました。 「自分を大切にするって、なにも特別な事で無くて良いんだよ。 例えば大切な人が遊びに来るとしたら、今やっているように掃除を するでしょう？ 散らかっていて埃だらけの部屋には案内したくないよね。 快適に過ごしてもらいたいから」 「それと同じように、自…

日常で4つの言葉が言えるかな？

SITHで説いている、4つの言葉 ・ありがとう ・ごめんなさい ・ゆるしてください ・愛してます これらを心の中で唱えると記憶のクリーニングが行われるという。 クリーニングされるとか、SITHがどうこうというのはさておいて、 これら4つの言葉は日常生活においてもまず基本的な大切な言葉だと 思うのです。 例え失敗やうっかりが多い人物でも、お世話になった気持ちを素直に 『ありがとう』と言った…

新ブログ 幸せになれる心理学

今後は、心理学的な事を学んで、それに関しても書いて行くつもり ですが、こちらのブログの趣旨からからは外れてしまいますので 新たに別のブログを立ち上げました こちらです（↓） 幸せになれる心理学 記事を書くにもいろいろと学んでからでないとかけませんし、最近 忙しくなってしまいましたので、更新頻度は高くないと思います…

何気に凄い！？ フェルデンクライス

最近、とあるきっかけで知った、フェルデンクライスなる エクササイズ。 なんでも、体をちょっぴり動かすだけで、体の痛みやコリが 取れるだけでなく、心も楽になり、ストレス対策にもなるという。 最初はよくありがちな、うさんくさい手法の一つかと思いきや さにあらず。 その誕生と歴史は………… 発案者は、…