ダンスする光我のボディーケア・ノート

2022年07月30日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我ダンス、技、ヨガの3レッスン終えた。 ダンスは、何も激しく踊る必要は無いのね。 他人に評価されたかったりアピールしたくてやるなら頑張ってね〜って思うが、それだけがダンスというわけではない。 そう言ったのを教えられるのは、クラブで踊… https://t.co/irMwSQaUtk at 07/30 23:44 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我ヤバいな。 国語の領域じゃないな... SNSでよくある、そもそも文章もまともに読んでないだろ？っていうタイプでもない。 自然と身についてたのを分析していくのが大事なの..

2022/07/31 00:01

2022年07月29日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我東中野でヨガレッスン終えた。 昼は八王子でダンスレッスン代行。 今週は急遽昼間のレッスン代行依頼が殺到して、少しお疲れ気味。 明日、マンションの非常ハシゴ取り替えの立ち会いで早く起きないといけない 睡眠不足が1番体調崩す原因かと… https://t.co/ZEymMyCgd1 at 07/29 22:47 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我RT @Pre_Online: 【政治 】｢航空券がなければワープロで作ればいい｣天安門事件直後の中国から民間人を脱出させたANAの

2022/07/30 00:01

2022年07月28日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/sAufHXNT9R at 07/28 07:18 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/QHI8slSpmp at 07/28 06:45 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我写真を投稿しましたhttps://t.co/ijXjZnqxLe at 07/28 06:20

2022/07/29 00:01

2022年07月27日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我大宮でヨガとダンスレッスン終えた。 レッスン代行依頼がシンクロ状態。急な依頼なので助けになればと思うが間に合わない可能性高いものや時間と移動と自分の仕事で負担が高いのは代行者見つからない場合と言う事で対応。 自分のカラダも大事に… https://t.co/yGftUo9wk0 at 07/27 23:43 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我ジム・ロジャース著 「世界大異変」本購入 毎度おなじみの海外に逃げるとかは参考に出来ないが、現状をどうみてるかに興味がある。 自分なりに自分が出来る対策の糧としたい。 今..

2022/07/28 00:01

2022年07月26日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我3銘柄とも保有してる https://t.co/0Zl5rWvfN8 at 07/26 10:35 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我最近、株は見てるだけ。 徐々に上がって来てくれてる。 無理にせわしなくしない方が良いだろうと。 俺が保有してる株を買いまくってた友人に、それを言ったら理解しなくて損切りしてトータル1,000万円越えに達したと... 俺は含み益増し… https://t.co/y06EZxyOmL at 07/26 06:39 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我ht..

2022/07/27 00:01

2022年07月25日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我YOGA HIPS ‍♂️ さいたまアリーナでヨガ パワー系レッスン終えた。 最後に股関節の痛みを解除もしくは強くする為の事をシェアした。 普段問題無くパワーアップしたい方は、この動画がおすすめ。 柔軟性も高まる！ これ… https://t.co/Q9sYzHjyxY at 07/25 22:58 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我ご両親がおられる方は、老後に関して他人の情報から先に学べる事多いと思う。 今は、それが得やすい時代。 それでも、突然現れるととパニックになるから早めに考えてみよう。 http..

2022/07/26 00:01

2022年07月24日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我エアコンつけてないけど、けっこういい感じだな。 扇風機の前にはいるけど。笑 30度ほどらしいが汗まみれになってない。 これなら、お米買いに行っても大丈夫かな at 07/24 18:50 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我Amazon Prime で、アニメ映画 ワンピース スタンピード観終えた。熱くなるよね〜っとあまり腕曲げないで早くやるタイプの逆立ち腕立て伏せ。 準備とか無しで熱いままに！ 😑 ダンスはノーテクニック。 ただ単に筋肉に力いれて… https://t.co/13PMElxCk0 at ..

2022/07/25 00:01

2022年07月23日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我47歳になってから、久々やり始めたKOUGA MAX。 肩故障してから、いきなり片手で入るタイプは、肩が微妙に動いてしまい痛くなるようになってから抑え気味になってた。 少しの回数出来るようになってきた。後は、こだわりと精度だね。… https://t.co/qPbVIrjXsO at 07/23 23:40 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我ダンス、技、ヨガレッスン終えた‍♀️‍♀️‍♂️ アリーナ近くとBATTLE OF TOKYO と... 物騒な… 格闘技かな？っ近づいたら... ん... ダンスバ..

2022/07/24 00:01

2022年07月22日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我@sallyii07 小学生の頃、登校の地域の班長やってたけど、集合場所に現れないからか、何度か歳下の子たちが呼びに来てたは。笑 社会システム上、朝型でないとハジかれるからね... そのシステムに乗っかってる人は、それが当たり前と思ってるから頭うんこだね。笑 at 07/22 23:58 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我RT @hirox246: 安倍元首相の無念を晴らすためにも、カルト宗教が日本人を喰い物にしているのを止めるべきだと思うのです。 とはいえ、結局日本は何も変わらない気がしますが……。 http..

2022/07/23 00:01

2022年07月21日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我@kitune7680 毛色の悪いお金持ちは、やりそうですね。苦笑 at 07/21 21:24 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我救急車は、そう滅多に呼ぶことも無いから、有料でいいと思う。 一万円まででお願いしたいが、これだと赤字だと思う。 しかし、それぐらいかかれば、歩ける奴やタクシー呼べるのは、そうするでしょう 緊急外来への案内とかはして欲しい。 救急… https://t.co/mcjK896pwq at 07/21 19:23 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我きな臭さは感..

2022/07/22 00:01

2022年07月20日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/zfznnL3BmO at 07/20 19:26 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我みなさまシリーズでは無いが、パスタも1kg178円の時にストック増やした。 今年は完全に買わなくて大丈夫。 もしかしたら来年も。笑 今だと800gで238円とかだったかな。 西友以外では、パスタ1kg 198円はまだある。 もう遠… https://t.co/PgqwAD7odi at 07/20 19:25 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我西友みなさまシリーズで、..

2022/07/21 00:01

2022年07月19日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我RT @hirox246: 選挙で日本は変わらないと考えて選挙に行かない人が増え投票率が下がる。 ↓ 宗教の信者は確実に投票に行くので宗教と懇意にする政治家ほど当選するようになる。 ↓ カルト宗教の組織的な違法行為を政府が規制出来なくなる。 ↓ 多くの被害者が出ても、メディアも… at 07/19 17:28 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/4Gu7xW3eqy at 07/19 17:28 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我マスクエチケットは、しば..

2022/07/20 00:01

2022年07月18日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我さいたまアリーナでヨガレッスン終えた。 コロナストレス下でギックリ腰になった45歳誕生日から2年後。 47歳なって復活しました。笑 っと言うのを見せようかと思ってたが時間なかった。 マユラアーサナから持ち上げて倒立。 コツはリラ… https://t.co/GuGlYT6iMM at 07/18 23:35 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我マジか https://t.co/xK0gQ0yv0Q at 07/18 17:45 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https:..

2022/07/19 00:01

2022年07月17日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我「人生100年時代対応のカラダづくり」 これ、思いつきワードだが、増えてくるだろうな。笑 似たようなので資産運用だね、 高齢者でも若者と変わらず動けるカラダだとしても、大多数の考え方はそう簡単には変わらないから、歳とったら働ける… https://t.co/9yVajh9aB8 at 07/17 23:42 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我RT @hirosetakao: それらの「インフルエンサー未満」のひとたちがフォロワー数を増やすのを待つのではなく、良質な既存のオーディエンスを「インフルエンサー未満」の..

2022/07/18 00:01

2022年07月16日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メディアで危険なのは扇動。 受け手は単純な事を望んでいると勘違いした作り手が制作すると、単純脳の方を対象とした作品となる。 こういったのを常に頭の片隅にでも入れてないと、自分で考えて判断する能力が落ちる。 https://t.co/CqC4GT2EyE at 07/16 23:48 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我ダンス、技、ヨガの3レッスン終えた。 家出てからレッスン用のTシャツ忘れたのに気づいて、間に合わないからセブンで買った。 白は透けてしまうから着てたTシャツの下に着た。 防臭効果が書かれてた通りあった..

2022/07/17 00:01

2022年07月15日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我東中野でヨガレッスン終えた。 昔、RYT500修得してる時に、ダンスやってるから難しいポーズが出来るんでしょ？っと言う方いたが... だったらダンスやれば？ 明らかに技やりまくってた20代の頃より、ヨガで学んでから逆立ちの安… https://t.co/zivHBX0leY at 07/15 23:02 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/rMii7DAxb0 at 07/15 09:00 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我これは、まさかの1ドル1..

2022/07/16 00:01

2022年07月14日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我遠くへ散歩して天丼食べにいこうと思ってたけどずっと雨か... ストレッチ系なヨガは終えた。 パワー系なヨガとダンスはやる気が出てから。笑 動画の片手マユラアーサナは、枠から足がはみ出る事を気にしてしまった #デトックス… https://t.co/ro3MFDwTea at 07/14 20:25 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/Hq1PdTNHME at 07/14 10:17 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我写真を投稿しましたhttps://..

2022/07/15 00:01

2022年07月13日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/n5nE7VufHA at 07/13 21:51 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我銀座でダンスレッスン終えて帰宅。 ここ最近雨避けれてたが、今日は傘さしても濡れるくらいな勢いに遭った。 日本は、深刻な水不足になりにくいのは、凄いなと思う。 さて、ハタヨーガ系して安くなってた鮭弁食べようか。 ハタヨガと言うと体操… https://t.co/ktoBzr2tRG at 07/13 00:32

2022/07/14 00:01

2022年07月12日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我昨日、再完読したばかりの「エブリシング・バブルの崩壊」。 世界の流れと日本の動きを掴もうとするひとつとして読んでた。 https://t.co/7TRxRpPFQQ https://t.co/DtXKBe6NJR at 07/12 20:14 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/Vjs7z1rxhO at 07/12 17:28 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我メモ https://t.co/AsHAPo34iv at 07/12 16:03..

2022/07/13 00:01

2022年07月11日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我写真を投稿しましたhttps://t.co/xUKW8NyRuq at 07/11 07:11 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我RT @Toyokeizai: 安倍氏が奈良市で暗殺された7月8日の事件が思い出させたのは、同首相が、たとえ日本の政治家が自らのサバイバルに関わるとみなしている癪にさわるほど当たりさわりのない言葉で語るとしても、第二次世界大戦後の日本の歴史上おそらく最も変革的な政治家だったとい… at 07/11 03:14 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我そうそうこれ..

2022/07/12 00:01

2022年07月10日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我寄付は、ピュアなココロか無心か、昔からある宗教的な勧められてる行いでやるのが一番。 心理的な術でやってくる様な奴らには、こちらも心理的な術で防御する。 ちなみに、断ると後味悪くしばらく残るから、触れる前に遮断がいい。 寄付する… https://t.co/yPjc206lgg at 07/10 20:30 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我寄付ぐらいと思うが、こういう奴ら、もっともっととせがんで来る。 寄付しようか、百円！ 千円有ればこれだけ助かります。 千円出せば3千円有れば、これだけ助かります。 若い女性..

2022/07/11 00:01

2022年07月09日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我RT @tim_cook: I am shocked by the loss of former Japanese prime minister Shinzo Abe. He was such an important leader and I was honored to h… at 07/09 23:07 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我@sallyii07 ん...まあ、何を意図して語ってるかって、個人個人の思考の違いがあるからね。 ヤベこいつ、頭悪いめんどくせ〜奴だはって思って、時間使いたくないと思って..

2022/07/10 00:01

2022年07月08日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我マスコミの報道の仕方にウンザリ。 https://t.co/FOcuz2TGSU at 07/08 22:49 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我RT @daitojimari: テレビを消しましょう。人が殺害されるシーンの繰り返しを見ても意味がありません。逆にこころを病むだけです。犯人を知ったところで意味はありません。憎悪が心の闇になるだけです。 at 07/08 19:52 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我昨日、為末大さんのツイートをリツイートしたのが、そのままなってて... ..

2022/07/09 00:01

2022年07月07日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我NISA、損切り税控除成れば良いのになって思う。 そうでなければ初心者には難しいのではないかと思う。 やる時にはわからないだろうから関係無いだろうが、NISAで買うと損切り判断はより鈍る。 積立NISAの場合は、上昇時は簡単だろう… https://t.co/keto0a1Kr3 at 07/07 22:02 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我タダで施設入ってる内に生活保護で次のチャンス掴めればと思って読んでたら、これ前々から問題になってた生活保護や年金を搾取する所じゃないのかな そんなとこ指定したらダメだろう。..

2022/07/08 00:01

2022年07月06日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我@ZOO_CL タダでは、やっていけませんと書いてありますので...苦笑 特定の情報を得ようとしたら、公開する書き込みのTwitterよりSNSでのメールの方が有益な情報得られるでしょうね。 情報により大まかな流れを掴む事も出来て… https://t.co/LbpOLlse3O at 07/06 17:46 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我写真を投稿しましたhttps://t.co/7pgarQjCF7 at 07/06 06:18 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我@ZOO_C..

2022/07/07 00:01

2022年07月05日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我https://t.co/4PKUCiANa4 at 07/05 04:11 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我https://t.co/CmWkC8S2wi これは、容易に想像出来る。 ホルモンの影響は、いわば動物的な反応と変わらないだろうと思うから！ at 07/05 00:37

2022/07/06 00:01

2022年07月04日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我https://t.co/9U1uUUk6DF at 07/04 23:11 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我ヨガレッスン終えた。 今日のヨガ パワー編は、この動画の基礎。パワーと言っても単関節な筋力を鍛えてやる力ではなく総合力。 パワー系でバンダとか言われるのはある意味抽象的だが、それが総合力を発揮するカギともなってる。筋力は確かに使っ… https://t.co/Ia99lJrthJ at 07/04 22:48 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我写真を投稿しましたhttps:..

2022/07/05 00:01

2022年07月03日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我稲城へヨガレッスンして新宿のブックオフへ。 何か目をひくものはないかな？っと見回ったけど特になし。 FXか〜最近までは儲けやすい期間あっただろうけど、本売った人って儲かったのかな... いや... そんな簡単に身につかないと思うけ… https://t.co/Zk8RpqcKQN at 07/03 19:12 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我https://t.co/Vfxk2Kd4CH at 07/03 16:19 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我六本木から朝帰りして寝起きどよ..

2022/07/04 00:01

2022年07月02日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我朝、電波たたなくてびっくりしてたが... とうとう6年越えで壊れたかと... 昨日だったかツイッターもつながらなかったけど、これもKDDIだったのかな... https://t.co/Rsa6KRjz56 https://t.co/xMUS1OQxyp at 07/02 15:01 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我写真を投稿しましたhttps://t.co/3E0cFmsSyN at 07/02 04:28

2022/07/03 00:01

2022年07月01日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我東中野でヨガレッスン終えた。 昼、八王子ダンスレッスン代行で、自宅、仕事場と何度水シャワー浴びてた事か... 意外と汗かいてるのは寝てる時。笑 汗かいてると気づいて内観状態になってる時も... #YOGA #肩甲骨… https://t.co/kFliWOv6gE at 07/01 22:37 kingkouga / Dancer＆Yogi 光我6月終わったか... 株投資資産運用、評価額の幅をなんとか下値ライン切り上げて行けてると思う。 最高値更新出来なかったが、今月は仕込んで次か次の月へ目指す なんか夏は大した事ない気..

2022/07/02 00:01

2022年06月30日のつぶやき

kingkouga / Dancer＆Yogi 光我写真を投稿しましたhttps://t.co/KdA6LlMSU1 at 06/30 04:49

2022/07/01 00:01