あなたらしく自由に輝くための心理楽ブログ

自分の感情が手に負えない

今日から少し感情についてのブログを発信させて頂きたいと思っています。多くの方が自分の感情が手に負えないと悩んでいる方が多いと思います。イライラが止まらない。悲…

2024/02/27 07:22

自分のことが好きになれないあなたへ

【あなたの周りには良い人でいっぱい】こんにちは。しあわせクリエイター神谷悠天です。私たち日本人は褒めるという文化をあまり持っていません。 どちらかというと厳し…

2024/02/26 08:00

自分の心を豊かにする時間

あなたは日常で自分の心を豊かにする時間をどれぐらい取っていますか 。こんにちは。しあわせクリエイター神谷悠天です。実は仕事の休みの日は家族の世話などで自分の時…

2024/02/25 07:52

目覚めた時から しあわせになる方法

昨日のブログでは眠りにつく時の幸せな方法をお伝えしました 。こんにちは。しあわせクリエイター神谷悠天です。今日のブログは目覚めた時からしあわせになる方法お伝え…

2024/02/24 07:45

嫌なことが頭から離れずに眠れないあなたへ

こんにちは。しあわせクリエイター神谷悠天です。あなたは毎日ぐっすり眠りにつくことができますか。日常で忙しい毎日を過ごしていると。ちょっとの嫌なことが頭の中に残…

2024/02/23 07:36

あなたが失いたくないものは何？

こんにちは。しあわせクリエイター神谷悠天です。私たちは日常の中で 今あるものは当たり前と感じています。 家族。 健康。 住むところ。 ところが、そのあるものが…

2024/02/22 07:46

あなたは最近、 声を出して笑ったことがありますか

こんにちは。しあわせクリエイター神谷悠天です。 あなたは最近、 声を出して笑ったことがありますかそれまではあまりテレビを見ていませんでしたが、笑うことが難病の…

2024/02/21 07:37

あなたの人生をより豊かにして、 心を満たしてくれること・・・・

あなたは日常の日々にどれぐらい感謝しているでしょうか。こんにちは。しあわせクリエイター神谷悠天です。 私たちは日常の小さなことに目を奪われ。つい、感謝すること…

2024/02/20 07:20

今という時間を 忘れてしまうことがあります。

私たちは忙しい日常を過ごしていると不安や心配事がどんどん頭の中に積もっていきます 。そして、今という時間を忘れてしまうことがあります。そのような、時は何かに集…

2024/02/19 08:14

【贅沢な時間の使い方】時間を自分のためにゆっくりと使ってみる。

こんにちは。しあわせクリエイター神谷悠天です。時間の少しある時にゆったりとした気持ちで,コーヒーやお茶を入れてみてください。コーヒーカップ やお茶を入れる器に…

2024/02/18 08:02

【時間はあなたの命】大切な自分のために時間を使ってみませんか

こんにちは。しあわせクリエイター神谷悠天です。忙しい毎日を過ごしていると自分に大切な時間をプレゼントすることが少なくなります。そのような時は ゆっくりとお風呂…

2024/02/17 08:03

普通の毎日がしあわせと豊かさに変化していきますよ「感謝してを祝ってみる」

こんにちは。しあわせクリエイター神谷悠天です。今日のテーマは 日常の小さなことに「感謝してを祝ってみる」 というテーマです 。誰にとっても、今日という日が過ぎ…

2024/02/16 08:04

【瞑 想】少し考えることを止めて、今という時間にゆったりと身を任せてみませんか。

こんにちは。しあわせクリエイター神谷悠天です。今日のテーマは 瞑想です。あなたは瞑想と聞くとどんな連想をするでしょうか。難しい。  私にはできない。瞑想はお寺…

2024/02/15 08:08

【閉じた心のリハビリ】 自然の美しさを感じてみましょう

こんにちは。しあわせクリエイター神谷悠天です。私たちは日常の中でしなければいけないことに追われてしまい。いつも、忙しく心を閉じてしまいます。そうすることによっ…

2024/02/14 08:06

しあわせを感じる 心が喜んでいる状態をしっかりと感じる。

こんにちは。しあわせクリエイター神谷悠天です。昨日のブログのしあわせリストは作っていただきましたでしょうか 。今日は実際に しあわせを感じる というワークをし…

2024/02/13 07:54

あなたがしあわせを感じるものを見つけていこう。

こんにちは。しあわせクリエイター神谷悠天です。毎日の生活の中で自分の好きなことや好きなものを見つけてみてください 。ポイントは自分が好きだと心が動くもの。自分…

2024/02/12 08:00

しあわせになるのはとっても簡単

こんにちは。しあわせクリエイター神谷悠天です。しあわせになることは難しいことではありません。あなたが今、しあわせと感じれば それはしあわせになっているというこ…

2024/02/11 09:59