ネガティブとの向き合い方🐱
突然ですが私は自己肯定感が低く、褒めてもらえる事があってもなかなか受け入れられず自分で自分を責める事が上手な人ですそりゃあもう自分を傷付ける言葉は無限に出てきて日々を過ごすだけでやっとです↑こう文字にすると超ネガティブですね笑でももう無理にポジティブになるのは辞めました自分を愛して自分を褒めて…と自己啓発本等に載ってる事も辞めました受け入れます私はこのネガティブな私を受け入れますこんなにネガティブなのに今日を乗り越えられた…!子供達のリクエスト通りに休みの朝にホットケーキ焼けた…!こんな私なのに!と思う方が楽だと知ったからですこう思うようになったのは最近ですが「もっとポジティブに!」「覇気がないよ!」などの言葉に動じなくなりました本当に気の持ちようですね言葉通りに受け取って悩む事に時間を使うよりアクセサリ...ネガティブとの向き合い方🐱
2023/02/04 11:44