ベーコン、トマト缶、冷凍枝豆、冷凍ブロッコリーで手軽に冷凍パスタ弁当
先々週まではお昼エレベーターで下に降りるタイミング位しか、彼に話しかけるきっかけがないからと何かと外食や買食をしてたのですが、もうその必要がなくなったので節約のため、ランチ用にパスタ弁当を作り置き(冷凍)することにしました。4食分をまとめて作ります。材料ベーコン180g冷凍枝豆(レンジで解凍し、中身をだしておく)250g冷凍ブロッコリー小1袋オリーブ油適宜チューブにんにく1cm位塩、胡椒適宜パスタ(長さを半分に折る)280gオリーブ油大さじ4~5トマトカット缶200~250g具材を炒める。①オリーブ油でチューブにんにくを炒め、ベーコンを加え、焼き付けるように炒める。②さらに枝豆、ブロッコリーを加えて炒める。③ブロッコリーに火が通ったら、塩、胡椒で味を整える。パスタを茹でる。①塩適宜を加えた湯でパスタを表記の時間...ベーコン、トマト缶、冷凍枝豆、冷凍ブロッコリーで手軽に冷凍パスタ弁当
2019/06/30 14:00