４０代。発達障害、ファミリーブログ

早起きは3文の徳〈禁煙編〉

おはようございます。 毎朝、4時前に起きることを習慣化しています。 私は何ごとも続けることが美徳と教わってきた年代ですが、 個人的に仕事に関していえば、続けるよりも多くの仕事を体験して より多くの知識と経験をしたほうが勝っていると思っています。 さて、禁煙はやめて間もない頃が最も過酷できついとおもっていて、 まさに今、その苦しみにまっただなかです。 私は友人の勧めで禁煙をはじめま…

2021/04/30 06:06

考えすぎる人

おはようございます。 考えすぎる人ときくとネガティブな印象をもたれがちですが、 私は長所だとおもっています。 考えたり、劣等感を抱くことも向上心につながったり 私に関していえば、資格試験にチャレンジすることに つながったりするからです。 今ある置かれている状況に立ち疑問を抱き、 ちょっとした変化にむけて努力しているところです。 人と比べたり、大切な人を守りたいと過剰におもったり …

2021/04/29 05:06

『予祝』

おはようございます。 精神疾患があるとどうしても物事を ネガティブに考えがちですが、 今回『予祝』という言葉を先生に教えていただきました。 「予祝」 みなさんご存知ですか？ 「よしゅく」と呼びます。 私は初めて聞きましたが、漢字変換では一発でした。 意味は、単純に 試験や本番、試合前に勝つ 合格するという前提で祝ってしまいましょう…

2021/04/28 05:32

日勤帯の仕事のメリット

おはようございます。 私は日勤帯のみのお仕事をしたことがありません。 早番、遅番 当直 夜勤があり 不規則な時間に働くことがおおくありました。 ですので家族との時間が必然的に少なくなった。 40歳になりそこに気づいた。 ひょっとしたら、日勤のお仕事って家族や周りとの時間が増えメリット が大きいいんじゃないかって。<…

2021/04/27 05:32

自己紹介 2

こんにちは。 本日は自己紹介の続きを書かせて頂きます。 私は3歳のころ心房中隔欠損（心臓病） 中学校の頃 脊柱側弯 高校入試落ちて第三志望校 オール2 19歳で不安神経症 しかし、これと同時に 音楽コンクールピアノ部門で 銅賞 〈ベートーヴェン ピアノソナタ〉 自分の力を信じ、少しの御金のみで関東で9年間生活。〈工場アルバイトから 病院勤務まで〉 2つ目の大学を卒業し 結婚 …

2021/04/26 03:45

やりたいことについて

武井荘さんがラジオで、 「夢をかなえるため」というテーマに なりたいものがあったらとことん調べる 少しでも近づけるように、努力する。 不安は不安な点をつぶしていくしかない。 不安などは受験生やみんな持っている。 本番の試合や本試験会場では今までやって きたことを全部、やりきるということをする。

2021/04/25 13:09

長男の試合

おはようございます。 今日は長男の野球の試合です。 仕事が休職中だったりすると、プライベートで非常に気をまわして考えます。 元気に頑張って応援したい。でも仕事を休んでいる。 葛藤だったりします。心底楽しめない。いや楽しんではいけないような気さえします。 誰かにそこをつつかれると痛い。「実は働けるんじゃね」みたいな感じで。 いや、働けるかどうかは今、専門医にゆだねてますし、働いたとして…

2021/04/25 06:29

雑記（資格編）

おはようございます。 今、社会保険労務士の勉強中です。 本当に勉強が必要だったり面白くなってきたのは 20過ぎてからでした。 働きながら大学に通っていたのですが、 大学の同級生の看護師より、「うちの職場募集してるから資格とってきてよ」 といわれたのがきっかけです。 当時、ヘルパー2級という資格があったけれど、都内23区で働くと 10万くらい手取…

2021/04/24 07:13

禁煙します。

宣言します。 もう、やめました！ もし万が一喫煙を示唆する 文章書いてましたら 容赦なく、コメントにてご指摘ください！

2021/04/22 14:27

社会的承認欲求

おはようございます。 心理学でマズローの5段階欲求説に 3段階目に社会的承認欲求というのがあり、 社会的に仕事に行けていない状態のとき非常に これを感じます。 私は朝起きて準備を整えたら、どこに行きますか？ 図書館でしょうか？ あるいは公園？ どこに行けば心が満たされますか？ 一体わたしの話を聞いてくれるところ、居場所はどこなんだろうか？ そういったことで、なやむのです。 愚痴や弱…

2021/04/22 06:16

社会保険労務士の先生を頼る

私は家族がいます。 なので会社を休職する、退職するといっても収入が0になることは避けなければなりません。 また、一旦うつ状態になったら回復するまで休養が必要。 そのためには1人で考えず、頼れる社会資源は頼ろうと思います。 社会保険労務士の先生 通称 社労士の先生 に頼むときは、それぞれ専門があります。 今回は障害年金申請手続きについてのスペシャリストにお願いをしました。 年金申請、…

2021/04/21 16:00

コツコツできること

私、発達障害傾向。無理するとうつになります。 私はこれまで組織に属してきましたが、 これからは一人もしくは少人数でできることを仕事にしようと思っています。 そのために計画として 1．士業になるために資格取得を目指す。 2．コツコツと勉強する。 3．農業とかむいているといわれる。 4．成功体験は少ないが、経験上、少人数の組織 又は マンツーマンの仕事はコミュニケーションが取れて向いている。 5…

2021/04/20 22:21

資格取得~役職へ

何回か仕事に挫折し国家試験の精神保健福祉士資格取得し 役職つきで就職しましたことがありました。 勉強inputすること、興味のある分野に関しては 追及する傾向があります。 国家試験は雪の日でしたが、 県外まで同期の友人と取りにいきました。 取得したのはいいのですが、就職時資格をもっている ということで役職付きで採用。 それを断る理由もなく受け入れて働きました。 本当に業務時間は目の前の業務、終…

2021/04/20 21:30

休職期間について

休職期間においては心身共に休めるといいが、気が休まらない場合もある。 例えば休職間もない日。 明日どうすればいいのかわからないという不安。 上司や職場からの電話が怖い。 あるいは復職間近の日。 復職して円滑に行くのかどうか不安。 精神衛生上よくない。 逆に状況をゼロベースにし、全く畑違いの職場にいったほうが上手くいったりもする。 そして、できれば医療福祉専門職…

2021/04/20 19:20

おやすみなさい の時間帯

こんばんは。 もうすぐ寝る時間ですが、 私は、もう10年くらい寝る前に眠剤を飲んで寝ています。 しかし、焦りがあります。寝れないかも、、という。 もうすでにお薬のんでいるのですが、眠気が来ません。 睡眠時間が少しずつ削られていくという、不安。 よく、寝る前にお風呂入ってあったかくなって横になっておいたら自然と寝れるというけれど 眠れませんね。 もうすでに、耐性がついているのかもしれな…

2021/04/19 20:59

自己紹介

こんにちは。 本日は自己紹介させて頂きます。 私は3歳のころ心房中隔欠損（心臓病） 中学校の頃 脊柱側弯 高校入試落ちて第三志望校 そのころくらいから、学校では人に飲み込まれそうになる、人前で話せない、こんなくるしみがわかるかー！！ と時々不登校になり学校に行くのがおっくうっておもうようになりました。 成績は平均してオール2。 唯一 ピアノを習っていましたので音楽大学入学。 19歳で初…

2021/04/19 16:49

長男の授業参観

発達障害 子育て

2021/04/18 22:28

はじめまして

皆さん はじめまして 40代おっさんです。 私は20代未満で発達障害と診断されておらず、 社会に出てから発達障害と診断されたため 非常にもがきくるしみ、現在40歳になるおっさんです。 転職回数15回以上、精神疾患は慢性的 しかし、家族の理解と協力のもと3児の父親でもあります。 発達障害初診は32歳ごろ。 病名を疑い、病名から逃げ、自殺企図し、精神科に入院しました。 しかし…

2021/04/18 22:17