露久左庵音楽出版 Rockza Music Edition

ワールドニュースから

忘れてた。1週間近く前のワールドニュースを見ていたら。インドのある地域の川の水がかなり浄化されてすき透るようになって川底まで見えるようになったとかで。その県だ…

2022/07/30 15:26

舌の根も乾かぬうちに再開

はぼ一ヶ月やって何の効果も出ないぢゃねぇか！（#｀Д´）ﾉﾉ  〜 ┻┻ということで。ハラを立てて「足踏み運動なんてやめてくれるわ！」となったのですけど。それ…

2022/07/28 08:07

やめることに

今日も暗いうちから足踏み！そして。バカバカしいのでやめることにしました。ほぼ一ヶ月続けたからそれほど短気ではないですよね？時間の無駄。効率的でない。楽しくない…

2022/07/27 06:34

今のところの結果

血圧が二桁だとワクワクする。（笑）さて。先月末からウォーキングも含め毎日万歩足踏み運動を始めて。最初、ふくらはぎに痛みがあったんで。下肢の筋肉に効いていると思…

2022/07/25 20:35

久々に熱中症

買い物から帰って一休みして。4時半になってもう一度買い物に行こうとして。ちょっと動くと。ふくらはぎやももにピシっと痛みが。動きが鈍い。いつも鈍くなってるけど。…

2022/07/20 18:31

ショパンエチュード1番

8月まで（少なくとも7月いっぱいまで）は作曲を休んで体調の調整とピアノの基礎トレに専念しようと。体調は良くなったり起きていることだけでも辛かったりで日替わりで…

2022/07/15 09:33

歩数計画

室内足踏みセット。iPodで音楽流しながら。ビー玉と瑪瑙片（小）はそれぞれ15個入っていて。瑪瑙片（大）は5個。左右の足踏み一回（つまり2歩）でビー玉を1個移…

2022/07/14 08:59

外歩きはやめました

結局自分は短気で、今の歳になったらもう我慢もしないので。不愉快な人がいたらはっきり言ってしまう。だから外歩きはやめました。不愉快なばぁさんたちを面罵しそうなの…

2022/07/12 22:42

改善は

足の筋肉が少しは刺激されて神経痛とか気持ち悪さとか改善された思ったら。「思った」だけでした。今日はずっと気持ち悪さ全開！とにかく。秋まで休もう。（笑）

2022/07/11 16:56

不愉快な人間ばかりで

今朝はさらに早く。4時に歩き始めました。しっかし！なんつ〜イヤな感じのババァばかりの世の中になったもんだ！人とのすれ違いがイヤでわざわざ暗いうちから歩くっての…

2022/07/10 06:32

一週間経過

毎日万歩、1週間経ちました。特に変化なし。短気なので。やってすぐ効果が出ないんならさっさとあっちへ逝かせてくれや！（#｀Д´）ﾉﾉ  〜 ┻┻と思うんですが。…

2022/07/07 09:28

続・早朝歩き

人が一人でも少ない場所を歩くために。たぶん性格的にはかなり自閉症なので人には出会いたくない。そして、できるなら部屋から出たくないし運動っぽいことはしたくない。…

2022/07/06 13:24

早朝歩き

早朝歩きも5日目でした。歩数計アプリをインストールするずっと前、たぶんスマホを買った時からの歩数データが記録されていることが疑問だったんですけど。なんのこたぁ…

2022/07/05 17:00

ウォーキング

危険な暑さだと判断して。クーラー入れました。昨日朝に少し歩いてきて。明日はもうやってないかもしれませんが。今朝も歩いてきました。航空写真画像の青丸がうち。北側…

2022/07/01 14:06

暑さへの恐怖

何度も書いてますけど。「暑い」ということを今ではあんまり感じなくなってしまったのに、数年前まで暑いのが苦手で恐怖にまで感じていたからか。夜寝ようとする時にクー…

2022/07/01 02:21