リバウンドしないで痩せる！心理学でダイエット！

1時間多く寝るとことが肥満予防の鍵になるかもしれない。【フランス国立衛生医学研究所】

どうも、専属ダイエットコーチの九条圭です     休み明けですが、今日も3名のクライアントの方々とお電話させていただきます(^^)   公式LINEアカウント…

2020/06/29 18:48

週末の“寝だめ”でウエストも体重も増加し、肥満になることが明らかになりました。

どうも、専属ダイエットコーチの九条圭です！    今偶然この記事をご覧になっていただいているあなたは、ちゃんと寝ていますか？     仕事の日はどうしても睡眠…

2020/06/26 18:58

【悲報】肥満の原因は、ウンコにあるかもしれない。ウンコ。。。

どうも、専属ダイエットコーチの九条圭です(^^)   今日は書籍の執筆に打ち込める日！出版に向けて頑張るぞーー！！良本かくぞーーーー！！！       さて、…

2020/06/25 19:01

あなたは夜型朝型？それぞれの面白い特徴を列挙していきますよ！

どうも、専属ダイエットコーチの九条圭です！    今日はモデルのコーチングがあるので、都内まできています 久しぶりに東京きましたが、めっちゃ人多い…     …

2020/06/24 18:44

夜にたくさん食べると、心臓に悪影響が生じることがあきらかになりました (とくに女性)

どうも、専属ダイエットコーチの九条圭です！     今日は無料カウンセリングを希望していただいた社会人女性の方数名と、大学生の方とLINE通話でお話させていた…

2020/06/23 18:37

1週間に1時間のジョギングで6年寿命が長くなる！？全死亡リスクを大幅に低下させる。

どうも、専属ダイエットコーチの九条圭です！    本日もモデルさんとのミーティング！ショー間近になると大変です^^;     さて、  今この記事を偶然読んで…

2020/06/22 19:36

【2020年調査結果！】20代女性のエステ利用率が4年連続で上昇していた！

どうも、九条圭です！    なぜか5月爆発的に書籍が読まれている・・・コロナの影響なのか？    さて今日は、  2020年上半期のエステサロン利用状況  を…

2020/06/21 21:39

新型コロナは夏も流行は収まらないことが統計で明らかになっています…

どうも、専属ダイエットコーチの九条圭です！  書籍3冊目できた！（編集まだだけど）同時に4冊目もとりかかりまーす！      さて突然ですが、みなさんコロナウ…

2020/06/20 14:01

自己肯定感を高めるために単純に自分を褒めると萎える！？

どうも、専属ダイエットコーチの九条圭です！   今日はスタバで事務作業と、お客様とのミーティングです(^^)  さてさて、昨日の記事で  「自分は、変われる！…

2020/06/19 18:42

変われる！と信じると、頭も健康レベルも向上することが証明された…!!

どうも、専属ダイエットコーチ九条圭です(^^)  今日も社会人女性のクライアントの方々とお話させてもらいました！   数年前のダイエット業界では、 「短期間で…

2020/06/18 18:33

水を飲みすぎると体を冷やす？体を壊す？→あまり根拠がありません。

どうも、パーソナルコーチの九条圭です！   水はカラダにいい。  水をたくさん飲むと痩せやすくなる。   だけど、あまりたくさん飲みすぎると、 カラダを冷やし…

2020/06/17 20:09

レモンウォーターでホントに痩せるの？？いろいろ真実を教えます。

どうも、パーソナルコーチの九条圭です！  レモンウォーターとかって、  美肌にいいとか、 消化にいいとか、   ダイエットにも効くとかっていわれてるけど、はた…

2020/06/16 16:30

ココナッツオイルはおすすめできない。健康に悪く、太ります。

どうも、専属ダイエットコーチのわようです！   ココナッツオイルダイエット法やら、 ココナッツオイル健康法やら、   いろいろいわれておりますが、、、    …

2020/06/15 14:57

自分の意志力に現実を叩きつけるほど、ダイエットが上手くいく【衝撃】

どうも、パーソナルコーチの九条圭です！   今日は少し面白いお話を紹介しましょう。    それは、   ダイエットするなら、 自分のセルフコントロール力の弱さ…

2020/06/14 15:49

葉物野菜で記憶力低下・物忘れを防止しません？

どうも、パーソナルコーチの九条圭です！  今日は、野菜をどんどんおすすめしていきます。完全なるヘルシーブログです。  あっ、SNSもやっているのでぜひフォロー…

2020/06/12 18:36

【女性必見！】生理周期に合わせたダイエットは効果的

どうも、パーソナルコーチの九条圭です！    今回の記事、女性の方にみていただきたいと思います   日頃多くのモデルや社会人女性の方とお話していると、ダイエッ…

2020/06/11 14:55

【衝撃】ダイエットは、低脂肪も低糖質も大して差はない。

専属ダイエットコーチの九条圭です！  昨日ぐっすりと寝れていない方は要チェック！⇒睡眠を十分に摂ると、食欲が緩和される   友人がダイエットして痩せたから、同…

2020/06/10 18:02

睡眠を十分に摂ると、食欲が緩和される

どうも、専属ダイエットコーチの九条圭です  今日も複数名の社会人女性の方々のカウンセリングをさせていただきました。   よくあるパターンは、   「甘い物を…

2020/06/09 16:18

【朗報】朝食にデザートを食べたほうが痩せる！しかし落とし穴も。

どうも！専属ダイエットコーチ九条圭です(^^)   休み明けのお仕事は、効率が下がってしまいますが、今日も多くのモデルさんとお話してきます！ （詳しくは↓↓↓…

2020/06/08 10:56

休み明けの労働効率は10％減少する【衝撃】

どうも！パーソナルコーチのkeiです   最近、書籍の執筆がたのしくてたのしくて、しかたがない！   今日もオンラインで一般の社会人女性（20代）の方の指導を…

2020/06/07 18:33

水をよく飲む人は、幸福度が高い【衝撃】

どうも！専属ダイエットコーチの九条圭です   今日も私はコメダ珈琲にきています笑 九条圭(Kei Kujo)@kkujo_jp  コメダでブログ！執筆！コーチ…

2020/06/06 20:21

ビタミンDが不足するとコロナが重症化しやすくなる！？

どうも〜！専属ダイエットコーチのkeiです！   生まれ変わってから2日目ですが、、、 今日はビタミンD&コロナウイルス&ダイエットとの意外な関係をお伝えしま…

2020/06/05 21:30

新しく生まれ変わりました！！

みなさん、ご無沙汰してます^_^専属ダイエットコーチの圭です！   とてもとてもお久しぶりのブログ投稿となりましたね 見返してみたら、なんと8ヶ月ぶりくらいで…

2020/06/04 20:28