健康増進法ブログ

AKB48 柏木由紀子さん、Eテレで脊髄の病気語る

今日1/19（2022)の、NHK・Eテレ「あの人の健康法」（PM8:30）で、AKB48の柏木由紀子さんが、ご自身の病気について語っていました。去年2021年に、某テレビ局の番組で人間ドッグを受けたところ、首に『脊髄髄内腫瘍』という病気が見つかったそうです。10万人に1～2人とい

2022/01/19 23:56

ためしてガッテン、かむチカラの新常識SP 心筋梗塞・脳卒中予防

2021/10/13のNHK「ためしてガッテン」は、” かむ力（チカラ）の新常識スペシャル ”という内容でした。番組内容を簡単にまとめると、「かむチカラ（咀嚼力）が弱っていると、とかく脂質の多い柔らかい食物を食べがちになり、それが動脈硬化を招き、やがては心筋梗塞など心臓

2021/10/13 21:51

生の魚介を食べた後の胃痛はアニサキス寄生虫！正露丸が効く

最近、高知大学の研究で、興味深いことが分かりました。刺し身など生の魚介類を食べた後に、胃の激しい痛みを発症する場合、アニサキスという寄生虫によることが有るらしいですが、その寄生虫駆除にあの「正露丸」が効果があることが研究の結果、証明されたということです。

2021/10/01 18:17

NHKスペシャル（9/26）認知症相談室・認知症の先輩が教えてくれたこと

9月26日のNHKスペシャルは「認知症の先輩が教えてくれたこと」というタイトルの特集番組でした。香川県のある病院での、認知症患者さんたち自身によるケアの取り組みのレポートです。その病院には、認知症相談室というところが設置されていて、認知症の患者自身が相談を受

2021/09/27 17:03

37.8度の発熱！コロナに感染かも！PCR検査受けたよ

今週初め頃から、何となく喉のイガラッぽさがあり、調子がイマイチだと感じていたら、2日前の水曜の午後に発熱し、咳も出て、風邪症状となりました。その時は37.5度くらいの熱で、「珍しく熱が出た風邪を引いたな」と思ったくらいでした。そして、翌明け方の4時頃、37.8度

2021/09/24 22:26

新型コロナワクチン接種の副反応を減らす事前対策法～水と漢方

新型コロナウィルス感染予防のためのワクチン接種が、全国で進んでいます。テレビの報道では、全国民の半分くらいが1回目の摂取を終えている感じですかね（9/1現在）。実はこのブログの管理人である私は、やっと9月7日に1回目の摂取を受ける予定です。そのワクチン接種

2021/09/04 18:06

新型コロナと夏カゼの症状の区別・違いは？

今朝、起きたら、なんとなく喉の調子がおかしい。風邪のような感じで、ちょっと咳が出る。熱っぽくないし、体もダルくはない。食欲もある。もちろん味覚や嗅覚の異常はなし。こういう場合、ただの夏かぜか、それとも新型コロナ感染の初期か、と迷う。手洗い・うがいは真面目

2021/08/08 00:14

コロナ陽性、自宅療養になった場合に注意すべき症状

新型コロナウィルスの感染激増で、医療機関の病床逼迫の危険が迫っている。現在のペースで感染者数が増え続ければ、そう遠くなく病床逼迫が現実になるだろう。そこで、東京都などは医療機関の病床逼迫を回避するため、一定基準以下の患者は自宅療養や宿泊施設での療養とする

2021/08/06 22:50

2021年の立秋は8月7日、今年は夏バテなし？

連日の猛暑で東京オリンピックに参加している各国の選手も大変だと思うが、今月8月の7日はもう立秋です。そろそろ秋という言葉が生活のあちこちで聞かれ始める時期ですね。不思議なもので、立秋を過ぎると、まだどんなに暑くても、夜になれば秋の虫がチョロチョロと鳴き始

2021/08/05 23:12

アイスクリーム頭痛の対処法の一つ

今日は日本各地が猛暑で、冷たい食べ物、飲み物が全国的に売れ行きが良かったことでしょう。私もスーパーへ買い出しに行った際に、アイスクリームを買って車の中で食べました。車の中で物を食べるのって、楽しいですよね。ところで、アイスやかき氷など冷たいものを食べると

2021/08/04 22:00

サプリでおすすめは「スクアレン」。疲れや肌、関節、目、男女ともに万能か！

先日、近所の薬局の折込チラシをながめていたら、やたら効果の高いサプリメントがおすすめとして紹介されていました。そのサプリとは、「スクアレン」。初めて聞くサプリでしたが、はるか昔、子供時代に飲んだことのある肝油と同じもののようでした。深海に住む鮫（サメ）の

2017/10/23 00:06

夏休み明けは、子どもの命が危険！いじめから身を守るために捨てるもの

もうすぐ楽しかった夏休みが終わります。子どもたちは、また始まる学校生活を前に、現実感が意識されるようになる時期ですね。学校生活が楽しい子どもはいいですが、いじめにあっている子どもにとっては、夏休み明けの時期は、また酷い日々が始まることに憂鬱になったり怯え

2017/08/24 23:32

夏の水分補給の注意点、飲みすぎは水中毒の危険あり！

7月14日のフジテレビ「その原因、Xにあり」で、夏の水分補給の注意点についての特集がありました。熱中症対策で水分補給は最も大切ですが、その危険な間違いについて注意喚起するコーナーでした。その間違った水分補給とは、ズバリ、”水の飲みすぎ”です。その結果、「

2017/07/14 21:31

ガッテン、ひざ痛解消！関節を滑らかにする3分関節包ワザ

「ガッテン」（NHK、7月12日放送）は、”ひざ痛解消！関節を滑らかにする3分ワザ”という特集でした。変形性膝関節症など、日本人に多いひざ痛には、実は知られざる真犯人がいて、それがわかれば、とても簡単に痛みを解消できる方法があるという内容です。その膝痛を

2017/07/12 21:57

くさい足の臭いを消す足の洗い方

高温多湿の夏は、足の臭いの気になる季節です。特に皮靴を履く機会の多い、ビジネスマンやビジネスウーマンの方は、結構悩まれている方も多いのではないでしょうか？足の臭いが酷くなる不潔な足先の環境を放っておけば、今度は水虫にもなりかねませんからね。そこで、足の臭

2017/06/27 21:39

ガンを自然退縮させる本、「どんなガンでも、自分で治せる！」

ガンで苦しんでいる方へ、がんを自然退縮（自然治癒）させる本を見つけたので、ご紹介します。ガン（癌）を患う芸能人は多く、小林麻央、中村獅童、財津和夫、北斗晶、など、ここ数ヶ月～1，2年だけでも、テレビや週刊誌などで、芸能人のがん治療や闘病の話題を見聞きしま

2017/06/09 23:04

世界一受けたい授業、大人の発達障害とは？

「世界一受けたい授業」（6月3日放送）で、”大人の発達障害とは？”という授業がありました。発達障害とは、生まれつき脳に機能障害がある人のことです。空気が読めない、片付けられない、など社会生活・家庭生活で様々な問題を引き起こし、トラブルの原因になります。参

2017/06/03 22:23

喉の違和感、痰や声枯れは将来肺炎の危険？対策＆予防法がわかる本

私は現在50代後半ですが、喉の違和感（イガらっぽい感じ）や痰のからみ、疲れると声枯れなど、喉にまつわる違和感を10年くらい前から覚えるようになりました。漢方的には、喉の衰えは腎機能と関連するので、腎虚＝老化の図式で、「自分もだんだんと老化しているんだろな

2017/05/25 21:03

認知行動療法とは何？わかりやすく言うと。どんな事例に適応する？

最近話題の精神療法の『認知行動療法』。薬だけに頼らない治療法として、保険適用の対象疾患も広がるなど、国もその普及に努めているようです。なかなか難しそうな精神療法ですが、認知行動療法とは、わかりやすく言うとどんな治療なのか、どんな精神的症状の事例に向いてい

2017/05/19 17:03

日焼け対策でメラニンを抑制するにはサングラスも効果あり

5月に入り、夏日も増えて、いよいよ日焼け対策が必要になる季節です。日焼けは皮膚のメラニン色素が増えて起こる現象ですから、メラニン増加を抑制する方法を取ればいいことになりますね。そのために、意外なおすすめ方法が、サングラスをかけることだそうです。【参考記事

2017/05/15 21:36