パーソナルトレーナー竹田大介の肉体改造ブログ

コロナ予防に睡眠・食事そして運動！

こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 昨年3月9日、筑波大学の久野先生の…

2021/01/26 12:34

コロナ禍で高齢者の虚弱を抑えるには？

こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 コロナ禍での外出自粛により、ご高齢…

2021/01/24 14:24

パーソナルトレーニング事例紹介 健康的なカラダづくり

こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 今回は、健康診断の結果を受けて健康…

2021/01/22 09:59

風邪やウィルス感染症予防に役立つ食材＆レシピ

こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 本日は、株式会社肉体改造研究所オフ…

2021/01/19 19:43

パーソナルトレーニング事例紹介 スキーのための下肢筋力向上

こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 今回は、スキーのための下肢筋力向上…

2021/01/18 20:35

パーソナルトレーニング事例紹介 人工股関節置換術回避のためのトレーニング

こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 今回は、人工股関節置換術回避のため…

2021/01/15 23:50