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自爪(地爪)とネイルケアのプリナチュール https://ameblo.jp/prinature/

大阪の心斎橋・南船場にネイルケア、ハンドケアをメインとした自爪専門サロンです。

2013年7月、大阪の心斎橋・南船場にネイルケア、ハンドケアをメインとした自爪専門サロンがオープンしました。爪本来の良さを引き出し、健康で美しい爪を目指しませんか?

プリナチュール
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2013/08/19

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  • 爪のビフォーアフター

    こんにちは札幌大通店の菊地です 今回は、爪を変えるために頑張ったことをご紹介します まずこちらがビフォーアフターです小学生の頃に、爪を噛む癖があり爪がどんどん…

  • 【楽天市場店】本日20時から1時間限定!オイルミストがタイムセール!!

    ただいま開催中の楽天スーパーSALEにおきまして、本日の特別タイムセール品としまして、「オイルミスト」が楽天推薦枠に選ばれました。通常価格2,640円が20%…

  • 持ち歩きミストで”隠れ乾燥”を手軽にリセット

    こんにちわ、恵比寿店の祝迫です 夏は汗ばむ季節。でも、エアコン・紫外線・汗の蒸発など、40代以降の肌には意外と”乾きのリスク”が潜んでいます見た目は潤っていて…

  • 【楽天市場店】本日22時から30分間、ネイルケアセラムがタイムセール!!

    ただいま開催中の楽天スーパーSALEにおきまして、本日の特別タイムセール品としまして、「ネイルケアセラム」が楽天推薦枠に選ばれました。通常価格2,990円が2…

  • プリナチュール通信2025年夏号のお知らせ

    いつも自爪とネイルケア専門サロン「プリナチュール」をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 定期的に季節ごとに作成しております、ネイルケアやハンドケア…

  • 【楽天市場店】本日23時から1時間、ネイルケアセットがタイムセール!!

    ただいま開催中の楽天スーパーSALEにおきまして、本日の特別タイムセール品としまして、「ネイルケアセットA」が楽天推薦枠に選ばれました。3点の合計額7,180…

  • 【大型SALE】プリナチュール創業祭セールについて

    いつも自爪とネイルケア専門サロン「プリナチュール」をご利用いただきまして誠にありがとうございます。プリナチュールは本年で創業12周年となり、店舗数も今月の仙台…

  • 札幌大通店に来たらぜひ寄ってください!

    こんにちは プリナチュール大通店の菊地です 今回は大通店周辺の人気スポットをご紹介します    先ずは地下鉄大通駅に到着したら大通公園へただいま毎年恒例のライ…

  • 【新店舗】プリナチュール仙台店オープンについて

    いつも自爪とネイルケア専門サロン「プリナチュール」をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。2025年6月19日オープン予定としてまして、宮城県仙台市の…

  • まるでマグネットネイルの光沢感⁉

     こんにちはプリナチュール池袋店のツチヤです。 さてプリナチュールのオリジナルアイテム「PNマニキュアシリーズ」はトップコートとベースコート兼用のマニキュアで…

  • 爪への紫外線による影響?!

     こんにちは!関東店舗の関です春から夏にかけて、紫外線が気になる季節になってきましたね。お肌への紫外線対策をされている方は多いですが、実は「爪」も影響を受ける…

  • お肌の糖化とは?

    こんにちは!札幌店加藤です 皆さんお肌の糖化ということ言葉耳にしたことありますか?糖化とは… 血液中の余分な糖と体内のたんぱく質がくっつくとAGEsという物質…

  • 花粉症の原因は外だけじゃない!

    みなさま、こんにちは!札幌店の佐藤です 皆さまはどのような花粉症対策されてますか?  実はマスクや薬だけでなく、日々の食事で花粉症対策ができます! 免疫バラン…

  • 【楽天市場店】2025年5月度月間優良ショップ受賞しました!(通算9回目)

     ネイルケアやボディケアなどの当社オリジナルの天然化粧品を多数扱う「プリナチュール楽天市場店」ではこの度、2025年5月度の月間優良ショップを受賞いたしました…

  • 気づかないうちに日焼けしてるかも…?春からゆるっと始める紫外線対策

    こんにちは札幌店の佐藤です 皆さま、「紫外線対策は夏からでいい」なんて思っていませんか? 実は、春の紫外線量は想像以上に多く、気づかないうちにお肌へダメージを…

  • 博多から大阪出張へ行ってきました!

     こんにちは博多店の永松です 先日、研修を兼ねた大阪出張へ5日間行ってきました!! 難波店で1日・梅田店で4日間働かせていただきました 大阪はUSJが好きでた…

  • その日のダメージは、その日のうちにケアしよう!

     こんにちは池袋店のツチヤです さて皆さまの手肌の治安状態はいかがでしょうか?冬の乾燥が和らいで、保湿もそこまで気にしなくても調子がよくなってきましたか? し…

  • 柔らかな唇を手に入れよう

    こんにちは!名古屋店の松本です みなさんはエアコンの影響で乾燥した唇気になりませんか?わたしは皮がめくれてしまって、いつも痛い思いをしてしまいます そんな時、…

  • (楽天市場店)毎月1日はプリナチュールの日!!

    いつも自爪とネイルケア専門サロン「プリナチュール」をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。プリナチュール楽天市場店からのお知らせです。   本日1日は…

  • 唇にスペシャルケアを!

    こんにちは恵比寿店の祝迫です 唇って1年中かさつきやすく、すぐに荒れてしまいませんか。 では、なぜ唇は荒れやすい 唇は角層が薄く皮脂腺がないため、自力ではバリ…

  • 手の甲の「血管の浮き」をケアする!

    こんにちは難波店の植田です 爪だけでなく、手の甲が気になるというお声を聞きます。その中の一つが、「血管の浮き」  これは、年齢とともに起こりがちです。 年齢に…

  • 身体に嬉しい旬の食材とは?

    こんにちは!関東店舗の関です 少しずつ春っぽい気温になってきましたね肌寒い日もあれば、あったかい日の季節の変わり目ですが風邪はひいてませんか免疫を高めるにはし…

  • ホルモンの分泌と爪の関係について

    こんにちわ 札幌店の菊地です 今回は幸せホルモンについてお話させていただきます 人には自分では気づかない様々な癖がありますが その一つに、爪の噛み癖やむしり癖…

  • 足裏が乾燥する理由とは?

    こんにちは難波店の植田です  暖かくなってくると、気になってくる足・・・サンダルを履く季節が近づいてくると気になってきますね そして見せて歩くわけではないけれ…

  • わたしの保湿術

    皆さまこんにちはプリナチュール博多店の伊藤です 今回は私がいつもお家でしている保湿についてお伝えしたいと思います   私は、朝晩のスキンケアの時に、手に残った…

  • 初めまして札幌店の佐藤です!

    初めまして4月からプリナチュール札幌店で勤務することになりました佐藤と申します。 簡単に自己紹介をさせていただきます 趣味推し活に励んでおります!2つのグルー…

  • トマトの働きとは?

    こんにちは 札幌店の菊地です 皆さんはお気に入りの健康食品はありますか? 私はトマトが大好きなのですが 今回はトマトの簡単レシピと効果について お話させていた…

  • (楽天市場店)毎月1日はプリナチュールの日!!

    いつも自爪とネイルケア専門サロン「プリナチュール」をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。プリナチュール楽天市場店からのお知らせです。   本日1日は…

  • 若々しさと爪に大事なたんぱく質

    みなさん、こんにちは😃東京店舗の三浦です。 みなさまに、タンパク質はしっかり摂りましょう!とお伝えしてますが、摂り方も大切なので今回はそのお話しです❣️ そも…

  • 保湿剤は目的と好みで選びましょう!

    こんにちは 難波店の植田です  寒い時期はもちろん、年中保湿は大切ですが、どうしても「ベタベタするのが気になる」という方は多いです。 特に日中は、仕事や家事な…

  • ネイルケアペンを再入荷しました!

    いつも自爪とネイルケアサロン「プリナチュール」をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。  資材入手困難のため、長らく欠品となっておりましたネイルケアペンを…

  • 【ネイリストの皆様へ】スタッフストーリーを更新しました

    いつも自爪とネイルケア専門サロン「プリナチュール」をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。   当社の公式採用サイトの人気コンテンツ、スタッフストーリ…

  • 足だけではない?!手の巻き爪ケア

    こんにちは、札幌店加藤です  皆さん、巻き爪や陥入爪は足の爪に起こるというイメージが強いと思いますが実は手の爪にも起こることがあります。今回は巻き爪になる原因…

  • 【楽天市場店】3月度月間優良ショップ受賞しました!(通算8回目)

     ネイルケアやボディケアなどの当社オリジナルの天然化粧品を多数扱う「プリナチュール楽天市場店」ではこの度、2025年3月度の月間優良ショップを受賞いたしました…

  • カイロを上手に使って血行促進☆

    こんにちはネイルケア専門サロン「プリナチュ-ル」池袋店の立山ですまだまだ寒いですね風邪、インフルエンザが少し落ち着いたかな?と思っていたら花粉が飛び始め…皆様…

  • 【楽天市場店】本日16時から美容オイルがタイムセール!!

    ただいま開催中の楽天スーパーSALEにおきまして、本日の特別タイムセール品としまして、「美容オイル」が楽天推薦枠に選ばれました。    お時間限定とはなります…

  • 【楽天市場店】本日17時からハンドクリームがタイムセール!!

    ただいま開催中の楽天スーパーSALEにおきまして、本日の特別タイムセール品としまして、「ハンドクリーム」が楽天推薦枠に選ばれました。    お時間限定とはなり…

  • 【楽天市場店】本日シュガースクラブと爪のネイルケアセットAがタイムセール!!

    ただいま開催中の楽天スーパーSALEにおきまして、本日の特別タイムセール品としまして、「シュガースクラブ」と「爪のネイルケアセットA」の2つが楽天推薦枠に選ば…

  • プリナチュール通信2025年春号のお知らせ

    いつも自爪とネイルケア専門サロン「プリナチュール」をご利用いただきまして誠にありがとうございます。定期的に季節ごとに作成しております、ネイルケアやハンドケア、…

  • 【楽天市場店】本日17時からネイルオイル(ハケ)がタイムセール!!

    ただいま開催中の楽天スーパーSALEにおきまして、本日の特別タイムセール品としまして、「ネイルオイル(ハケタイプ)」が楽天推薦枠に選ばれました。    お時間…

  • 【楽天市場店】本日22時から選べるマニキュアセットがタイムセール

    ただいま開催中の楽天スーパーSALEにおきまして、本日の特別タイムセール品としまして、「選べるマニキュアセット」が楽天推薦枠に選ばれました。  1時間限定とは…

  • 【楽天市場店】本日から楽天スーパーSALEが開催!

    プリナチュール楽天市場店からのお知らせです。楽天市場店では、本日20時から開始の楽天スーパーSALEにおきまして、プチセールを開催いたします!   今回のセー…

  • 睡眠の質を高める方法とは?爪への影響について

    こんにちは、札幌店加藤です 皆さん、毎日しっかり眠れていますか?睡眠不足は爪の成長や修復能力を低下させ、爪の健康に影響を与えてしまいます… そこで今回は睡眠の…

  • 【新店舗】札幌大通店のオープンのお知らせ

    いつも自爪とネイルケア専門サロン「プリナチュール」をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。2025年4月19日オープン予定としてまして、札幌市の地下鉄…

  • 正しい歩き方とは?足爪の健康について

    こんにちは札幌店の菊地です 突然ですがみなさんの足爪は健康ですか? 実は、足の親指と頭はとても深い繋がりがあって 足の親指に疾患があると反射区である頭にも悪影…

  • 腸活の大切さ!

    こんにちは!東京店舗の櫻井です 今、なにかと話題の腸活!いろんなところで耳にすることがあると思いますが腸は第二の脳と言われているくらい、とてもデリケートで繊細…

  • 仙台から来ました久保田です!

    初めまして!久保田美香と申します。 実は今年夏に仙台店がオープン予定です!その仙台店オープン準備に向けて、仙台から来まして、現在梅田店で勤務しております。 少…

  • サウナの働きとは?

    こんにちは千葉店の熊川です。 2歳児(12キロ)を慣れないおんぶ抱っこで首肩背中が筋肉痛になり世の中お母さんは偉大だなあと。しみじみと感じました  歳のせいに…

  • ネイルベット(爪のピンクの部分)伸ばしにおすすめのオイル

    池袋店石井です ネイルベットをもっと長くしたーーい!という方におすすめのオイルは こちら  プリナチュールのナチュラルモイスチャーオイル(美容オイル)です  …

  • ホットタオルの美容の働きとは?

    こんにちは、札幌店加藤です☃️皆さん、プリナチュールの冬の集中保湿コースは試されましたか? 冬のコースでは、高保湿な美容オイルを使って保湿したりマッサージ後に…

  • バチッと静電気(>_<)!

    こんにちわ、東京店舗の大城です。乾燥を感じる季節になってきました。 今回のお話は静電気 誰もがいちどは静電気のバチバチを経験したことがあるのではないでしょうか…

  • 埼玉大宮店オープンしました!

    こんにちは!プリナチュール マネージャーの亦野です😊 1月31日に13店舗目となるプリナチュール 大宮店が無事オープンしました!大宮駅から徒歩5分で大きな通り…

  • (楽天市場店)毎月1日はプリナチュールの日!!

    いつも自爪とネイルケア専門サロン「プリナチュール」をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。プリナチュール楽天市場店からのお知らせです。   本日1日は…

  • ヨモギのすごい働きとは…?

    こんいちは千葉店の中川です 和ハーブの女王として知られているヨモギ 日本人には身近な存在ではありますが具体的にどういう効果が得られるのか知っていますか? 腸内…

  • 免疫力、やはり大切です!

    皆さまこんにちはプリナチュール池袋店の立山です寒さが増して、冷たく乾燥した風が吹いていますが体調は大丈夫でしょうか?最近特にインフルエンザ対策や風邪予防でマス…

  • 小爪にはネイルケアオイルを!

    こんにちは 難波店の植田です  冬になると耳にタコができるくらいあちらこちらで聞く言葉・・・「保湿」 ですよね。  そしてこの季節になると爪周りで気になること…

  • 大掃除と同時に手のケアもしちゃいましょう!

    こんにちは!博多店の白石です 普段のお掃除や特に大掃除の際は手袋を使用するのがおすすめです。水掃除の時にはゴム手袋を、お部屋のお掃除等の時には綿の手袋をすると…

  • あけましておめでとうございます

    あけましておめでとうございます。株式会社プリナチュール、マネージャーの亦野(またの)です。 昨年も当社サロンへ多くのお客様にご来店をいただき、本当にありがとう…

  • ネットショップ限定の新春SALEの開催について

    あけましておめでとうございます。昨年も当社サロンへ多くのお客様にご来店をいただき、誠にありがとうございました。多くのお客様に支えられ、無事に新しい年を迎えるこ…

  • 初めまして札幌店の菊地です

    みなさま、初めまして。最近札幌店で働きはじめた菊地と申します。簡単に自己紹介させていただきます。 趣味推し活(2次元歌手、3次元男性アイドル)食べる事(甘いの…

  • 新宿店の電話設備故障につきまして

    いつもプリナチュールをご利用いただきまして誠にありがとうございます。12月25日より当社新宿店の光回線設備機器が故障のため、現在電話が繋がらない状況となってお…

  • 【新店舗】プリナチュール大宮店オープンのお知らせ

    いつも自爪とネイルケア専門サロン「プリナチュール」をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。2025年1月末に新店舗としまして埼玉県さいたま市のJR大宮…

  • 寝る前にはちみつを摂取すると...?

    こんにちは千葉店の中川です 最近 気温も下がり寒くなってきましたね寒さから中々眠りにつけないこともあると思います そんな時に良いと言われるはちみつ寝る前に摂取…

  • 冬のお肌の乾燥対策のオススメ

     こんにちは!!東京店舗の関です もう気づいたら今年も終わりそうですね…外の気温も寒い日が続いてきました 冬といえばとにかく乾燥ですよねあまり保湿できていない…

  • 保湿の習慣をぜひ

    みなさん、こんにちは東京店舗の三浦です。  だんだんとみなさんの手肌や爪から乾燥を感じる事が多くなってきました特にこれからの季節は、乾燥により爪や手肌のトラブ…

  • ネイルオイルの酸化と使い道

    みなさまこんにちは池袋店の石井です。 お客様から、「けっこう昔のオイルがあるのだけど使っていいの」とご質問をいただきました。  結論としては、酸化したオイルは…

  • 【大型SALE】プリナチュール大感謝祭の開催について

    いつも自爪とネイルケア専門サロン「プリナチュール」をご利用いただきまして誠にありがとうございます。2024年も残り僅かとなり、本年も多大なご支持をいただきまし…

  • 季節の変わり目も規則正しい生活を!!

    こんにちは 博多店の藤村です   これから冬に向けてどんどん寒くなっていくのだろうなと思っているこの頃です  そんな季節の変わり目はどうしても体調不良になられ…

  • 手肌の気になる毛穴の開きとは?

     博多店の永松です 手は年齢が出やすい部分と言われてますが今回はその原因の一つになっている手の甲や指の毛穴の開きについて自分でできるケアの方法をお伝えします …

  • 門司港と唐戸に日帰り旅行♪

    こんにちは!!博多店の藤村です  博多に来て早1年が経とうとしておりますが、 なかなか行けなかった門司港&唐戸 遂に行ってまいりました  本当は唐戸の朝市を狙…

  • 薬石浴って知っていますか??

    こんにちは 博多店の藤村です  遂に福岡も涼しい日がちらほらとずっと暑い日が続いておりましたので嬉しい限りです!!  涼しくなると温泉や足湯などで体を温めたく…

  • 久しぶりにネイルケアセミナーをさせていただきました!

    こんにちは!プリナチュール マネージャーの亦野(またの)です。 先日久しぶりにネイルディラーのTAT様でネイリスト向けのネイルケアセミナーをさせていただきまし…

  • はじめまして伊藤です!!

    皆さまはじめまして プリナチュール博多店にて勤務することになりました、伊藤と申しますよろしくお願いします  簡単に自己紹介させていただきます 長年専業主婦をし…

  • 足元まで気を抜かない秘訣

    こんにちは!東京店舗の大城です 移り変わる季節、素足の機会が少なくなると足元への注目度が減ってきます。その為フットケアを後回しにされる方、多いのではないでしょ…

  • お出かけ前にオススメメニュー「マニキュア2度塗りコース」

     こんにちは池袋店のツチヤです さて2024年も後半戦!終わりがみえてきましたね年末にむかってイベントごとも多くなる方もいらっしゃると思います さて普段は色味…

  • 初めまして!千葉店の中川です

    こんにちは!初めまして 最近プリナチュールに入社しました 中川と申します簡単に自己紹介させていただきます 以前まで美容の専門学校に通っていましたが卒業後 以前…

  • フウセンカズラ飾ってます!!

    こんにちは 博多店の藤村です  担当させていただいておりますお客様からなんとかわいいかわいい 『フウセンカズラ』 を頂きました    ネイルケアオイルの瓶を再…

  • 野菜の王様ケール!

    皆さんこんにちは。東京店舗の櫻井です 突然最近わたしはケールにハマっています 日頃から食材の栄養価が気になり、旬な物や、気になる食材は色々調べているのですがそ…

  • 入浴剤選びのポイントとは?

     こんにちは博多店の永松です ようやく気候が秋らしくなってきましたねしかし、季節の変わり目で身体がより疲労を感じやすくなると思います そんなときに役立つと言わ…

  • 爪を補強するなら保湿もしてください!

    こんにちは池袋店のツチヤです さて乾燥する季節になると爪のトラブルが気になりませんか?夏は気にならなかった爪のトラブルが今の時期に気になるなら…それは乾燥が原…

  • 1日コップ1杯の豆乳

    こんにちは!  博多店の白石です  私は1日コップ1杯の豆乳で不足しがちなタンパク質を補うようにしています  もちろん日々ネイルケアオイルなどでの保湿も沢山し…

  • ココアときな粉とはちみつドリンク

    こんにちは千葉店の熊川です。 はちみつを毎日食べることにハマってからひっかかるコロナの後遺症の咳は出なくなってきたのですがアカシアはちみつにドはまりしてしまい…

  • 朝のトマト始めしませんか?

    池袋店の石井ですみなさま突然ですが朝食は食べていますか お客様にお聞きしたところ、きちんと食べている方もいらっしゃいますが、食べていないという方が結構目立ちま…

  • (楽天市場店)毎月1日はプリナチュールの日!!

    いつも自爪とネイルケア専門サロン「プリナチュール」をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。プリナチュール楽天市場店からのお知らせです。   本日1日は…

  • 【期間限定】冬の集中保湿コースの開催について

    自爪とネイルケア専門サロン「プリナチュール」では、毎年11月から翌年春にかけての恒例のネイルケア&ハンドスパメニュー「冬の集中保湿コース」を今年も11月1日よ…

  • 噂の羊膜エキスとは??

    こんにちは博多店の藤村と申します  最近、知り合いが羊膜エキスを飲んでいると聞き、 なんかすごそうと と思い調べてみたので皆様にもお伝えさせていただきますね …

  • (復帰のお知らせ)名古屋店でもまたお手入れさせて頂きます❤

    みなさま、こんにちは✨11月よりまた名古屋店でお手入れをさせて頂くことになりました佐々木でございます😊昨年の9月まで名古屋店におりましたので、久しぶりにビック…

  • くすみにも5種類のタイプが!

    こんにちは博多店の永松です 突然ですが、、、夕方になると「顔全体が暗い気がする」「肌が疲れて見える」と経験されたことはございませんかそれは、お肌のくすみが原因…

  • フットケアセラムでニオイ対策

    恵比寿店の祝迫です。少しずつ、朝晩が涼しくなってきましたね これからブーツの時期が始まります。どうしてもストッキングや化学繊維のものをはくと、足先のムレが気に…

  • 爪の成長にストレスは対敵

    こんにちは!大城です 皆さんはストレスにどう向き合ってますか? 爪の成長にストレスは対敵です少しでも早く健康な爪を育てるためにサポートしてくれるものを紹介しま…

  • 【重要なご案内】2025年1月からの営業時間変更について

    いつも自爪とネイルケア専門サロン「プリナチュール」をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。プリナチュールでは、働き方改革の一環としまして2025年1月…

  • 【ネイリストの皆様へ】現在の人材募集状況について

    ※今回の内容はネイリストの方向けの内容です。 いつもプリナチュールをご利用いただきまして誠にありがとうございます。本日からプリナチュールの人材募集情報が大きく…

  • 爪に必要なミネラル

    みなさんこんにちは東京店舗の三浦です。 だいぶ暑さも和らぎ秋の風を感じるようになりましたが、まだまだ暑い日も多いですね。日中は汗が流れる暑さでグッタリです😵‍…

  • ゴボウ茶で綺麗に!!!

    こんにちは 博多店の藤村と申します  最近もノンカフェインを続けており、今はゴボウ茶が私の中でお気に入りです(少し薄めて抽出すると飲みやすいかもです!)  実…

  • 爪がふやけたら、即保湿をしましょう!

    こんにちは池袋店のツチヤです さてお風呂あがりにお顔の皮膚が乾燥する前に化粧水で保水してクリームやオイルなどで保湿をなるべく早くした方がいい、というのは皆さん…

  • はじめまして!関東店舗の立山です

    初めまして!プリナチュールに入社しました立山と申します 簡単に自己紹介をさせていただきます。 大阪生まれ、現在は東京都の杉並区在住です趣味は登山と喫茶店めぐり…

  • ネイルケアセラムが医薬部外品にバージョンアップしました

    いつも自爪とネイルケア専門サロン「プリナチュール」をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。2022年より販売しておりますプリナチュールの爪の清浄液・美…

  • (楽天市場店)毎月1日はプリナチュールの日!!

    いつも自爪とネイルケア専門サロン「プリナチュール」をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。プリナチュール楽天市場店からのお知らせです。   本日1日は…

  • 隠れ脱水症を爪で見つける方法

     こんにちは!博多店の永松です9月というのに35℃を超える日があるほど危険な暑さが続いていますね そこで熱中症対策が引き続き重要となりますが隠れ脱水症を見つけ…

  • 咀嚼と美容の関係性!!

    こんにちは 博多店の藤村です  最近コンビニでスポーツガムというものを見かけ、噛むことに関して少し興味がでたので調べてみました   みなさんはお食事や間食をさ…

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