禁煙を成功させるための日記

禁煙二十一日目。

久々の更新でございます。禁煙ももうそろそろ30日になります。はやいもんだ。ここら辺で、第二波の禁断症状が来るらしい…頑張らねば。では、今日はこのあたりで失礼い…

2013/08/07 21:22

禁煙十七日目。「喫煙の利点」

アレン・カーさんの本に書いてあった言葉です。タバコがぐしゃってなった絵の近くに、「喫煙の利点など、一つもない！」と。このくらい言い切れれば、もうタバコなど吸わ…

2013/08/03 20:35

禁煙十六日目。

禁煙十六日目でございます。精神論の禁煙では、なかなかきつくなってきましたね。昔はよく、「一本だけ吸うのならOK」とかいう自分勝手なルールを作っていた時もありま…

2013/08/02 21:36

禁煙十五日目。

禁煙も十五日目でございます。早いものでもう二週間ですね。ラーメンを先ほど食べて帰ってきました。ベンチでタバコを吸っている人をみると、ちょっと吸いたくなりますね…

2013/08/01 21:31

禁煙十四日目。(禁酒もつらいよ)

本日で禁煙十四日目でございます。酒を飲みながらの更新でございます。ハイリキとクリアアサヒがうまい。昔はえらい勢いで飲んでいたなあ…今では落ち着いてきたけど。ス…

2013/07/31 21:11

禁煙十三日目。(他愛のない話)

禁煙十三日目です。たまに、禁煙してるのに、タバコを吸っている夢を見る…なんだろう、やはり体が欲しているのかね…喫煙する習慣がまだ脳に残っているからだと思うけど…

2013/07/30 20:41

禁煙十二日目。(食後のタバコ)

禁煙も十二日目に突入です。飯を食ったあとなので、無性にタバコが吸いたいです。そういえば、なぜ、食後はタバコが吸いたくなるのでしょうか？なんでも、タバコに含まれ…

2013/07/29 20:55

禁煙十一日目。(喫煙者の実態？)

禁煙十一日目に突入でございます。現在は、アレン・カーさんの禁煙本「禁煙セラピー」をイラスト版、書籍版両方共読んでおります。喫煙者の実態、いろいろ…・臭い息 ・…

2013/07/28 20:23

禁煙十日目。

禁煙十日目でございます。今日は、実家の方へ帰るので、友人達に触発されて吸わないようにしなければ…では、また明日 ノシ本日で、420×10＝4200円也。にほん…

2013/07/27 09:05

禁煙九日目。(ストレスフルなこの社会)

本日で、禁煙九日目でございます。只今は、ヘルシーという、いわゆる「電子タバコ」を使用しています。以前話していた、タバコの代替え品になるようなものなのですけどね…

2013/07/26 22:05