ストレッチ・・・試合前にしたらダメ！！

ストレッチ・・・試合前にしたらダメ！！

ストレッチは非常に大事、試合前には必ずやって、怪我を予防しパフォーマンスをあげましょう、、、、と言われて育ってきた方がほとんどだと思いますが、最新の科学研究成果によると、パフォーマンスが下がるそうです。愕然としましたが、研究の成果というのだから素直に受け入れようと思います。

2015/12/04 10:21