とりあえず日記に書いておこう

もう反応したくない！

寝る前に、スマホを消そうとしてふと目に入った文字。心が強い人は｢不安は妄想｣だと知っているうわー、寝る前に気になる記事見つけちゃったよ。と、思って読んでいたのだがいつの間にか寝てしまっていた。大きなリュックに入っているもので、自分の荷物は自分の不安そのものだと、思っていた所だったので、気になって、朝読んでみた。草薙 龍瞬さんというお坊さんの文章だった。「反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの...

2015/09/30 09:07

自分にメールした

そんなこんなでオーディオブックしか持ってなかったケリー先生の本をKindleでゲットして、読んでいる。意思が弱い人は、将来の自分とのつながりが希薄である。将来の自分とのつながりが強くなると、「いま」の自分を最高にしようという意欲が湧くという。今の自分が将来の自分を作ると考えれば、「もう、どうでもいいや～」と投げやりにならないでやりぬくことができる…かもしれない。将来の自分をリアルに思い描くだけで、将来の...

2015/09/29 17:05