きららエクササイズ♪

きららエクササイズ♪

きららでは脳運動で認知機能の維持・改善に努めていますが、筋力や身体機能の維持・改善の為に運動もしっかり行っています 基本的にはマットや布団を敷いて、 上下肢筋力向上運動、関節可動域訓練運動、体幹運動、ストレッチ、バランス運動、 ボール運動、...

2018/10/03 08:22