顔色が悪いと老けてみられがちです。 顔色が悪くなる原因には、 便秘、乾燥、ストレスなどがあります。 これらを解消すれば、顔色がワントーン明るくなり若返ってみえます。 これらの解消方法は腸内環境をキレイにすること。 美肌になる基礎をちゃんと正しましょう。 誰でも気を抜いて、生活にながされているとすぐに肌がくすんでしまいます。 でも代謝を上げる工夫をすれば肌のくすみは改善されます。 た…
肌年齢の次は、カラダ年齢! 年齢年齢ってーー。 気になるーーー。 カラダ年齢の計算の仕方知ってます? カラダ年齢の計算は自分ではできません。。。。 体重計についている機能。 体重、体脂肪率、骨格筋率から総合的に算出されます。 からだの総合的な年齢をそこから計算するんだって。 キレイになるって大変。
いつまでもキレイで若くいるには、 身体の中からキレイになるのが一番。 それには、日頃の食生活がどうしても大切になりますよね。 無理なダイエットは、身体をよけいに錆びさせて老化させてしまうので しっかり食べて健康的な身体でいたい。
自分の姿を鏡で見ていますか? 洗顔の時や歯磨きの時だけって人ももしかしたら多いかも。。。。 久しぶりに自分の全身をみて「うそーーー」っと思ったことありません? 胸板が厚くなっていたり、 おしりがたれていたり、 なんか、、、丸いとか。 外歩いていて、ガラスに映る自分をみて愕然としたり、 そんな事が続くと鏡をみるのが嫌になってきますよね。 でも、鏡を見る習慣をつける事によって、意識が…
顔で一番老けてみえるのがほうれい線ですよね。 イラストでもおばあさんを書く時は、ほうれい線をくっきりと描きます。 それが、自分の顔に入ってしまったら。。。 やだーー。 一度出来てしまうとなかなか薄くしにくいので、日頃のケアが大切です。 まず、深いシワが出来るのは、乾燥しているから。 乾燥をほっておくと、最初は小さくて薄いシワでもどんどん深く刻まれていきます。 その前に! しっかり…
若く見える人の事を観察していると、気づいた点があります。 それは、 メイクが薄い!ナチュラル! ちゃんと化粧をしているんだけど、まるですっぴんのようなメイク。 下地をしっかりしてるんだろうなって。 化粧が濃いとどうしても老けて見えてしまいます。 アイラインがはっきりわかったり、すっごく白かったり、よれていたりすると余計に見苦しい感じになって、 せっかくメイクしてるのに逆効果。 抜け感…
10歳若くみられたい。鏡をみるたびに思ってしまいます。 そんな風に思ってるなんて、まわりには絶対にバレたくないんですけどね。 でも、女の人ならだれでも本当の年齢より若くみられたらうれしいはずです。 だからきっとみんなおせじのように若く見積もった年齢を言うんでしょうね。 今まで真に受けていた自分がばかみたいだわ^^; 簡単に若くみられる方法を探してみました。 姿勢をよくする シャキッとして…
酵素って流行ってるけど本当に痩せるのでしょうか? 色々種類が出てますよね。 芸能人が実際に飲んで痩せましたーってビフォーアフターやってて「すご!」って見とれてしまうほど変わってるけど、やっぱりあんなに効果あるのかな。 酵素って発酵熟成させた栄養素を1日1食置き換えダイエットみたいにするんだよね? ちょっとまずそうな感じもするけど、それが余計に効きそうな気もする。 断食のようなものもあるよ…
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