セルフパーソナルトレーニングスタート

セルフパーソナルトレーニングスタート

今日から、自分自身の心身の健康管理のためにトレーニングをスタート。主な目的は、1.ガリガリからマッチョへ。2.ストレス発散。効率的に効果をだしたかったので、パ…