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・苺昨日は立春を迎えてフルーツモーニングで苺を食べたら春を感じます♪...
この投稿をInstagramで見る 叶楽 千夏 （カナラ チカ）(@hapipuro)がシェアした投稿
2023/02/05 11:58
・イヴの日はタローデパリの体験会 ↓↓↓マインドデトックスイマココチョ...
2022/12/25 17:30
・カオマンガイもどき今夜の夕食はワンプレートで鶏胸肉を塩麹ベースのド...
2022/12/04 21:12
★原点回帰★昨日から『原点回帰』このワードが頭から離れないそういえば大...
2022/11/30 09:58
5月は何度か仕事で岡山県へいつか旅しながら仕事ができたら良いなそう思って...
2022/05/27 10:52
消化にエネルギー使わず身体を満たすバジル入り甘いスムージーのレシピ下の方をスクロ...
2022/04/21 14:29
借りてたサロンの荷造り有難いことに皆んなが助けてくれてほっんとに感謝しかない...
2022/03/28 20:57
ご自愛スイーツフェスティバル23日はあと残席2名本日いっぱいまで申込みフォー...
2022/03/20 09:22
・今月いっぱいではぴぷろサロンはクローズします。ハッピーをプロデュース...
2022/03/17 12:40
最近のお気に入りALMOND with THAI JASMINE RI...
2022/03/13 11:32
春近しデトックス効果高いTHE ローフード ランチ写真わかりづら...
2022/03/07 10:14
ハッピーバレンタインひさびさの焼かないローケーキ苺のフィリング...
2022/02/14 19:50
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・楽しくファスティングしてくれてるみたいで嬉しい...
2022/01/25 22:42
グループファスティング WSスタート間近ですはぁちゃんが主催するハーシーワー...
2022/01/21 11:49
・食べ物だけじゃ体を整えたりダイエットは難しくなってきたのはとぉーっくに分...
2022/01/20 17:33
久しぶりに焼いたグルテンフリーパウンドケーキ美ハッピーフードおやつレッスンに...
2021/12/14 16:01
簡単ヘルシーお一人様ランチ美ハッピーフード講座で学ぶ基本の調味料❶と余...
2021/12/14 15:39
❸美ハッピーフード講座『どんなひとにおススメ？』
はい、こんにちは！！ 美ハッピーフード講座の生みの親叶楽 千夏（カナラ チカ）です。 美ハッピーフード講座の内容を少しづつご紹介しています。 ❶美ハッ…
2021/12/14 13:37
❷美ハッピーフード講座『使わない食材』
美ハッピーフード講座では あれダメ！これダメ！ そういうことは言わない主義です。 普段のお食事でご自身の体と心の声を聴いて偽の食欲に惑わされずに 『本当…
2021/12/13 15:26
❶美ハッピーフード基礎講座とは？
昨年の11月に誕生した 「美ハッピーフード基礎講座」 なんか講座っていうのが少し違和感で・・・ 美ハッピーフードベーシックレッスンこちらの方がしっくりく…
2021/12/12 15:06
久しぶりの投稿とお知らせ
気がついたら最後に投稿したのは9月！！！！！ 特にここ2ヵ月ぐらいの間は変化変容が凄まじかった 特に・・・ 10月に現在お借りしているサロンのオーナーより…
2021/12/12 10:50
魚嫌いが克服・3種類の麹漬け・・#美ハッピーフードアドバンス講座 #麹漬け#...
この投稿をInstagramで見る 叶楽 千夏 （カナラ チカ）(@hapi…
2021/12/11 19:51
美ハッピーフード講座受講してくれた皆んなとクリスマス会クリスマス会なのに京...
2021/12/08 23:56
美ハッピーフードアレンジ講座￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣アレンジ講座の内容は...
2021/12/05 18:46
2021/12/05 18:33
30数年間の集大成をまとめた【美ハッピーフード講座】基礎講座アドバン...
2021/12/03 23:39
美ハッピーフード講座・ベーシック・アドバンスそして…・アレンジ講座...
2021/11/26 20:58
★食べるアロマフード★エッセンシャルオイルのワークショップでお伝えした...
2021/11/23 11:07
2021/11/23 10:51
★食べるアロマフード★今日はエッセンシャルオイルのワークショップでした。...
2021/11/22 20:13
ヴィーガングルテンフリー 無添加で安心なポタージュ本当に簡単に作れるから...
2021/11/05 14:22
魚嫌いの親子が『美味しい〜』って喜んで食べてくれるってお伝えした身にとって最高...
2021/11/05 11:34
美ハッピーフードアドバンス講座【韓国風サバ味噌煮】西京漬けのレシピの...
2021/10/31 14:56
ハッピーハロウィン2013年のハロウィンパーティーでの#グリーンスムージーディ...
2021/10/31 13:38
美ハッピーフードアドバンス講座小麦乳大豆不使用のプラントミルクで【鱈と蕪のクリー...
2021/10/30 22:14
美ハッピーフードアドバンス講座【鶏団子とアサリのスープ】実は鶏むねミンチで作った...
2021/10/30 19:19
美ハッピーフードアドバンス講座【白菜のRAWサラダ】大皿に山盛りのサラダ見...
2021/10/30 18:44
美ハッピーフードアドバンス講座＿＿＿＿＿＿＿＿＿椎茸の味噌漬けとアボカドサラダ￣...
2021/10/24 18:47
美ハッピーフードアドバンス講座＿＿＿＿＿＿＿＿秋のご飯と味噌汁￣￣￣￣￣￣￣￣...
2021/10/23 16:44
美ハッピーフードアドバンス講座【バンバンジー的なレシピ】お財布にも優しい鶏のササ...
2021/10/23 10:27
美ハッピーフードアドバンス講座豚肉とヒジキの和風パスタ発酵調味料でマリネした生...
2021/10/21 22:03
高野豆腐のカツと ロータルタルソースたまにヴィーガンの夕食おススメしてます。...
2021/10/20 17:47
パワーバランススムージーただでさえ食欲の秋なのに今日は満月モリモリ食べ過ぎ注意...
2021/10/20 10:57
さつまいもスパイスご飯急に朝晩冷え込んで秋だなぁ〜としみじみそこで、さつま...
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2021/10/17 14:04
・基本の調味料❸余計な添加物や保存料など一切使われておらずちゃんと発酵さ...
2021/09/29 03:06
・美ハッピーフード基礎講座いつもの食事にちょい足しもしくは1品をヘルシーに...
2021/09/23 15:13
・美ハッピーフード基礎講座3日目ラストのレシピサラダ￣￣￣基本の調味料❷...
2021/09/23 10:21
・そろそろ、とうもろこしの季節も終わりですが【とうもろこしご飯】ご飯も...
2021/09/18 16:46
・【ベジチキンブロス】美ハッピーフード基礎講座は加熱のレシピもお伝えしていて...
2021/09/17 16:15
・久々にスムージーで乾杯の写真ローフードを習いたての頃はやたら乾杯写真を撮っ...
2021/09/16 13:59
・フライパンひとつでパプリカのマリネレッスンでは話してるうちに少し焦が...
2021/09/11 14:34
・良くも悪くも私の人生に大きな影響を与えた RAWFOOD￣￣￣￣￣￣...
2021/09/10 15:56
・1日目❶の調味料で人参とオレンジのドレッシングこれぞ！ローフード...
2021/09/09 21:42
・1日目❷の調味料で黒ゴマトマトドレッシング水菜と大根で！炭水化物の消...
2021/09/09 15:28
・自分の体を通して実践して体感してきた三十数年間の集大成をまとめた...
2021/09/09 14:29
・発酵させないパンを試作先日、開催した心と体が喜ぶはじめてのおやつ...
2021/09/05 11:45
・===================心と体が喜ぶはじめてのおやつレッスン=...
2021/09/02 19:20
2021/09/01 18:19
・やっぱりローフード心と体が喜ぶはじめてのおやつレッスン今日はレッ...
2021/08/24 21:56
・Detox day【グリーンスムージーレシピ】パイナップル 1カップゴ...
2021/08/22 10:44
・昨日の茹で過ぎたパスタブロッコリーのペペロンチーノどうしたもんかと…...
2021/08/19 14:05
・今日は偏食な小5男子と母親子セッションでした。親子って分かり合えて...
2021/08/18 19:42
・ホテルの朝食での独り言ブログ更新以下一部抜粋===========...
2021/08/16 18:52
それお子さんの感覚の方が正解ですから！！ホテルの朝食にて独り言
散歩していたら気がつく季節そろそろ蝉からトンボに お盆は皆さんどんな風に過ごされてましたか？ お盆中私は大阪市内のホテルステイでした。 普段はホテルの…
2021/08/16 18:37
・朝はパンカップラーメンやポテチこれが日頃の食生活でお通じも子供...
2021/08/15 18:10
ちかとさやかの『心と体が喜ぶクッキング』配信のレシピ紹介
前回、けっこう評判が良かった未来ちゃんとのクッキング配信 『未来と千夏の『心と体が喜ぶクッキング』配信（レシピの材料紹介あり）』 暑いですね～夏バテしていま…
2021/08/15 17:51
・心と体が喜ぶはじめてのおやつレッスン1回目でお伝えしたレシピは色んなア...
2021/08/13 20:35
1回目は火を使わない簡単おやつレッスンでした。
心と体が喜ぶはじめてのおやつレッスン 1回目が開催されました。 2人目を妊娠出産し久しぶりにレッスンに来てくれたSちゃん そうしたら既に3人目がお…
2021/08/13 15:24
・お知らせーッ===°======°=====心と体が喜ぶクッキング配...
2021/08/12 17:52
・【和サラダ蕎麦】昨日のおやつレッスンで出したランチです！10割蕎...
2021/08/12 09:23
・心と体が喜ぶはじめてのおやつレッスン開催してます。3回コースの昨日は1日目...
2021/08/11 20:37
・心と体が喜ぶはじめてのおやつレッスン開催してます。3回コースの...
2021/08/11 16:37
・ひよこ豆と米粉グルテンフリーの生地でメチャ簡単に作れます。ラップサンド...
2021/08/10 12:51
子供の偏食を治すにはどうしたらよい？
夏休みでしかも緊急事態宣言とかおうち時間が増えて 普段の生活より乱れやすい 子供の朝昼晩の食事なんでも良い訳じゃないから大変ですよね～ 特に偏食だと困っ…
2021/08/03 22:02
・いまだに生の野菜しか食べてないと思われてるわたしローフードは好きだけど...
2021/08/02 21:46
あってよかった救世主！！！
ども 夏の悩みといえば虫に刺されること ヘルシー料理ジャンルをお伝えしたりしてるくせに お酒好きなので刺されやすいんですよね～～ ハイボールを好んでま…
2021/08/02 19:43
・今日のおやつヴィーガンプロテイン抹茶ソイラテ過食が止まらないそ...
2021/08/01 16:07
未来と千夏の『心と体が喜ぶクッキング』配信（レシピの材料紹介あり）
暑いですね～夏バテしていませんか？ 先日、27日にInstagramで初のクッキング配信をしました。 心と体が喜ぶクッキング配信https://www.in…
2021/07/30 17:55
・第1回目心と体が喜ぶ未来と千夏のクッキング配信『食材を教えて！』と...
2021/07/28 20:06
・第1回目心と体が喜ぶ未来と千夏のクッキング配信見てくださった方コメント...
2021/07/27 16:26
・27日12時ちょい過ぎるかも発達障がいさんと繊細さん向けのクッキング...
2021/07/26 17:51
・心と体が喜ぶはじめてのおやつレッスン開催します！3回コースローフー...
2021/07/24 18:32
夏にぴったりなおやつ！！夏休みの子供ちゃんと作れるよ
皆さん連休はどうお過ごしですか？ 夏本番ですね 今年の夏休みも海外へーーーー！！！ という訳にもいかず 田舎に帰省するのもまだ心配だという方も多いかも。 …
2021/07/24 17:14
【参加者募集！】心と体が喜ぶ『はじめてのおやつレッスン』
久しぶりにレッスンのお知らせです お借りしているサロンの状況が以前と変わってしまったことと 自分の心の声を聴いて ここしばらく料理に関するレッスンはお休み…
2021/07/23 19:50
・地味弁昨日のカオマンガイで炊いた残りのジャスミンライスで炒飯にしまし...
2021/07/20 16:32
・メタフィジオセラピーのセッションランチ覚醒とヒーリングを意識して作り...
2021/07/19 22:22
・前に支援ホームで働いてた時のメンバーさん不揃いの天使達のひとり未来ちゃん...
2021/07/18 22:18
・ほんと最近食が乱れてて…お肌がブスで皮膚がピリピリ痛い。という訳で...
2021/07/11 15:54
・ランチ付きヒーリングセッション最初はアボカドスピルリナムース見た目...
2021/07/07 18:00
・精油の体験会でしたー！あらゆる用途でのセルフケアストレスケアのための感情解...
2021/07/02 14:21
・旅行で困るのは食事です。たまのご当地グルメな食事やジャンキーな食事なら食い...
2021/06/29 19:47
・前にランチ会でお出ししたローケーキまた食べたい！との嬉しいリクエス...
2021/06/14 16:59
ときどきヴィーガンが丁度イイ！！
今日は大阪の北浜駅の近くのテラス席があるヴィーガンカフェでランチ 【OPTIMUS CAFE】 以前に前を通りかかった時もすごく待っている人が多くてとても…
2021/06/13 18:20
スパイス効果で覚醒したレッスン
2021バージョン スパイスカレーレッスン開催しましたー！ って、かなり時間が経ってしまったけど投稿せずの下書き保存の記事 せっかくなので時差があっても…
2021/06/13 14:22
・ヴィーガンカフェ@optimus_cafe 前回は混んでいて断念したけど...
2021/06/13 13:45
・おしゃれな映えのパンケーキよりもバターとメープルシロップで食べるホット...
2021/06/13 09:12
・数年ぶりにエッセンシャルオイルのワークショップ開催しました。癒されたぁ...
2021/06/10 19:04
洗濯機を洗濯してから洗濯する【香害について】
講座やレッスンを開催している場所は 一軒家のシェアハウス1階 レッスンで使ったタオルやテーブルクロスなどサロンの洗濯機で洗うのですが 新しく入居…
2021/06/03 15:41
・少し時差ありますがスパイスカレーレッスン楽しく美味しく終わりました。...
2021/05/27 18:34
・ローチョコレート タルト★究極のヘルシースイーツ★その訳は…...
2021/05/26 10:02
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