みなみよりの風

大豆ミートキムチチャーハン

【大豆ミートキムチチャーハン】[2人分の材料]ご飯…460gキムチ…100g大豆ミート(そのまま使えるレトルトのミンチタイプ)…100g玉ねぎ…1/4たまご……

2023/09/20 20:58

”糖の吸収” を抑えるサプリメントコーヒーと朝食

『MELT COFFEE』は食事から摂取する ”糖の吸収” を抑えるサラシア由来サラシノールが配合されたサプリメント珈琲です。食物繊維、乳酸菌などの腸活成分や…

2023/09/17 10:12

オートミールで簡単！ミニお好み焼き

インスタントオートミールは事前のレンチンやふやかしの下準備が省けるので今回はインスタントオートミールを使います。 オートミールで簡単ミニお好み焼き by アス…

2023/09/14 22:34

業務スーパー 9月総力祭 お買い物記録

(価格は税別)初購入DANON…¥100 ×3 総力祭広告の品 カラフルチョコブラウニー…¥218ポテトノワゼット…¥208ミートパイ…¥878 総力祭冷凍炙…

2023/09/13 23:27

コストコの吉野家冷凍牛丼 簡単アレンジ2品

コストコ購入 吉野家 牛丼の具 80g×6…¥1198から240off(2023.8.25購入時) アレンジレシピ2品はYouTubeのショートにも投稿しまし…

2023/09/13 21:12

韓国海苔アレンジレシピ2レシピ

『サクうま韓国のり』の新商品、『サクうま韓国のり胡椒味』は胡椒が効いた韓国海苔です。スパイシーで旨みがしっかりあるのでご飯や素麺などともよく合いおいしいです✨…

2023/09/10 19:59

卵不使用オートミールトルティーヤ(クレープ)

 [1枚分の材料]オートミール…30gタピオカ粉(片栗粉)…5g塩…ひとつまみオリーブオイル…小さじ1/2水…50ml[作り方]①フードプロセッサーにオートミ…

2023/09/05 19:13

1週間ダイエットレシピ『だし+オートミール』朝食ダイエット(8/12〜8/19の8日間の記録)

お盆休みの1週間、朝食はお出汁とオートミールを活用してダイエットしました。YouTubeにも投稿しています。今回使用したオートミールはクエーカーオートミール …

2023/09/04 16:46