LSDラン

LSDラン

ロング・スロー・ディスタンス通称 LSDダイエット目的のビギナーレースで好記録を狙うシリアスランナーまで取り入れる走り方。 LSDラン  初心者にも取り組みやすいのは会話ができるペースで走るから。30分程度を週

2020/07/30 00:00