浜松市板屋町のアーユルヴェーダサロン、「ほしひかり」のブログです。女性専用、完全予約制。
浜松市板屋町のアーユルヴェーダサロン、「ほしひかり」です。アーユルヴェーダには、健康に幸福に生きてゆくための方法が、ぎっしりと詰まっています。たとえば、スパイスやハーブを使った食事。瞑想、ヨガ、オイルマッサージ、呼吸法など。ほんのちょっと生活習慣を変えるだけで、思いがけない変化があらわれてきますよ。
年末年始を快適に過ごすコツ・・・美味しいものを頂いた翌朝は、・よーく沸かした白...
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《ぽっちゃりさんにオススメ蜂蜜》・・アーユルヴェーダでは、非加熱の蜂蜜は、法...
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今年は、アーユルヴェーダのことを、改めて学び直す一年になりました。・・カレッジを卒業...
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久しぶりに、目を使いすぎてしまいました。・・目を閉じるとゴロゴロ、目薬もシミシミ、頭...
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今週は寒くなるみたいですね。・・・日本には、「お風呂」があって良かったー湯船で暖ま...
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「アーユルヴェーダの人なのに、お肉食べても良いんですか？」・・アーユルヴェーダ＝ベジ...
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アーユルヴェーダに、・【ラサナヤ】・という言葉があります。・・「若返り」と訳...
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きちんとひいた出汁は、しみじみと五感が満足します。・・・・・・#本枯れ節 ...
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