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寝だめの取り方(^^♪
先日、大手時計メーカーのシチズンが「ビジネスマンの生活習慣」に関する調査結果を発表しました。それによると、ビジネスマンの平均睡眠時間は過去35年間で、極端な減少傾向にあるといいます。 働く男たちのつ
2022/12/30 14:08
筋肉が硬くなるのは なせ"
動かないと筋肉は硬くなる 筋肉は動かないと筋肉を覆っている《筋膜》のすべりが悪くなり、筋肉の動きを抑制してしまいます。 同じ姿勢でいると筋肉も筋膜も伸び縮みする回数が減り、筋肉と筋膜の体液の循環が
2022/12/19 18:30
アルブミンと健康長寿の関係
<血液の組成・成分> アルブミンとは? アルブミンとは私たちの血液中にあるたんぱく質のうち最も多いものです。 アルブミンは血管内に40%、血管外(間質、細胞内)に60%分布しています。
2022/12/05 19:46
2022年12月 (1件〜100件)
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