34歳から目指すナイスバディ

おしりビューティー2～5日目

先日からはじめた『おしりビューティー』ちゃんと続けてますよ！本当なら『おしりビューティー』の3日目からストレッチではなく、別のエクササイズになるのですが、他の…

2013/01/14 18:40

おしりビューティー1日目～ストレッチ～

ヒップに切り替えることに決めたので、さっそく『おしりビューティー』の本の1日目のエクササイズしてみました1日目・2日目のメニューはストレッチ私、ストレッチって…

2013/01/09 20:48

ヒップアップに切り替えるわ！

ナイスバディを目指すという今年の目標早くも挫折気味？(;^_^Aというのも、はじめにふくらはぎ対策に取り組んでしまったからかな～？ふくらはぎは、むくみを取れば…

2013/01/09 17:08

決意を新たに！(笑)

あけましておめでとうございます2013年の目標はダイエット（っていうかヒップアップ）（っていうか、スタイルの維持？）だ！ということで年末からはじめたこのブログ…

2013/01/05 20:29

そういえば、生理前だった～ふくらはぎのむくみ対策実験4日目

むくみ対策してるのに、なんかあんまり効果を得られてないような気がするな～と思ってたけど、そういえば生理前だった生理前ってむくみやすいんだよね～冷えも加わって、…

2012/12/29 11:55

ふくらはぎのむくみ対策実験3日目

今日は、ふくらはぎの採寸忘れた(^_^;)でも、ちゃんと昨日もむくみ対策しました～でもでも、この簡単むくみ対策、本当に効果あるのか疑いが・・・σ(^_^;)む…

2012/12/28 15:05

ふくらはぎのむくみ対策実験2日目の結果

ふくらはぎのむくみ対策実験、2日めですふくらはぎのむくみ対策といっても、今日（昨日）は何もしてないんだ～wというのも、昨日の朝、脚が細くなってて喜んだものの、…

2012/12/27 11:27

ヒップアップのために、おしりについて学ぶ！(笑)

そうだ、2013年をダイエットYearにしようと思ったきっかけは、おしりが垂れてるからだった(^_^;)むくみ対策が簡単だから、まずそれからやる事にしたけどヒ…

2012/12/26 14:23

ふくらはぎのむくみ対策1日目の結果

おはようございます！って、もうお昼かwふくらはぎのむくみ対策、さっそく実践したので、今朝起きてすぐ、採寸してみました左が昨日の夕方で、右が今朝のサイズです右左…

2012/12/26 11:56

ふくらはぎを細くする1か月実験スタート！

ヒップアップに興味をもったのはつい最近だからまだまだ知らないことも多いけど、脚ヤセには、何年も前から興味があって、多少脚ヤセに成功したこともあり、知識や経験は…

2012/12/25 21:54