ドイツ式?ダイエット FDH
デブとは言われないまでも、年を重ねるごとに体重も右肩上がりとなっている今日この頃。ああ、それなのに毎日食べたい放題。甘いものも食べたい放題。だもんだから着替えのときにおなかが邪魔になって大変、なんていうことまでに。だから!いつまででもこんなんじゃあいけない!ってことで、FDH(エフデーハー)を始めた。FDHってね、じつは新しいダイエット法でもなんでもなく、F(fressen食う)D(die)H(Hälfte半分)FrissdieHälfte!つまり食べる量を半分にしとけ!というだけのことです、はい。いろんなダイエット法があるんだけど、やっぱり基本的に食べる量を減らさないとなんにもならないってことなんですね。ちょっと運動したくらいじゃ何も変わらないし。それでまあ、そのFDHを心がけてから1週間経過したわけです。今...ドイツ式?ダイエットFDH
2015/07/26 15:00