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頭をほぐしてスッキリ爽快
「集中できない」「ミスが多くなった」「頭が重い」と感じたら、脳の疲労かもしれません。 頭、首、肩の筋肉が凝って、首から上の血液の循環が悪くなると脳に充分な量の血液・酸素・栄養・が不足して集中力を発揮することができません。 […]
2024/06/12 16:13
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2024/06/10 15:45
顔を前に突き出した姿勢が続くと
スマホ・ゲーム・お勉強・などで猫背になり、顔を前に突き出した姿勢が続くと首を正しい位置にバランスを保とうとして骨盤も連動して歪みます。 首の後ろには視神経・内蔵につながる副交感神経につながり健康への影響は、睡眠障害・目の […]
2024/06/05 17:43
2024年6月 (1件〜100件)
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