きょうも　・　しまかに　・　おるすばん

ゴーヤのお浸し ＆ 人参きんぴら

  頂き物やら 常備菜やらで 冷蔵庫が一杯になってきたので 在庫一掃の 晩御飯で ゴザイマス    頂き物の から揚げ と 一口カツ 付け合せは 茹で

2014/07/31 20:54

タイカレー で お昼ごはん

 今日も暑い一日  薄曇り と 曇りが交互にやってきて 蒸し暑いったら ありゃしない・・・  雷が無かっただけでも マシっていうべきでしょうか～～   さて 乾物などを

2014/07/31 20:47

生ハム冷麺 ＆ トウモロコシご飯

  いや～～ 昨夜は 家の真上で 雷が発生してるかのような   物凄い 稲光と 轟音  しかも 轟音に反応して 家のガラスが ガタガタ鳴るし 一度などは家が揺れました

2014/07/30 21:47

四万十川の鰻 ＆ 犬飯 ？

 今日は日本国中 鰻の日 スーパーでも 出入り口の通路横で （ 関所か ？ ） もうもうと煙をあげて  次々と かば焼きが 焼けておりました 鰻にとっては受難の日 &n

2014/07/29 21:46

今日の詰め弁 ・ 卵焼き

 久しぶりの詰め弁 登場 ！  いえね・・・ ちゃんと毎日作ってたのですが 写真を撮るのを うっかり忘れておりまして 気が付いた時には 時すでに遅し！ お弁当は J ち

2014/07/28 21:23

チキンカツ と 副菜4種

  今日は 朝から 地域の一斉清掃 でした 8時からでしたが すでにその時間から暑い  みんなで汗を流しながら 草刈りや 溝の掃除をすませて サッパリ 綺麗になりました &n

2014/07/27 21:20

なるだけ火を使わない晩御飯 ・ 鰹のタタキ

  どこか遠くから 花火を打ち上げる ど～～ん っていう 音が聞こえております しまか荘地方です 今日も 34度越えでしたが・・・ 慣れというのは怖いもので 今日は少し

2014/07/26 21:19

夏野菜カレー （ レトルト を使って ）

  猛暑の日本列島  御多分に漏れず ？ しまか荘地方も暑いですぅ～～ 昨日は ほぼ36度 今日は ほぼ35度 真夜中を過ぎるまで 30度を切りません・・・ そんな中

2014/07/25 21:32

トマトの白和え ＆ 豚とゴーヤの炒め物

  今日もいいお天気のしまか荘地方  昨日はなんとか昼までエアコンを我慢しましたが・・・ 今日はめちゃ蒸し暑くて 午前中から エアコンのお世話になりました 夕刊を見てみると&nbs

2014/07/23 21:36

焼き鮭 ＆ 切干大根煮

  晩御飯のメインは お肉とお魚を交互にしようと思ってるのですが・・・ お魚料理のレパートリーが少ないので お刺身を買ってきたりしてます  まっ お刺身も好きだからイイのですけ

2014/07/17 21:30