Smile Life & Diet ♪

Day:16 昆布水のダイエットお味噌汁の作り方

 ■Day： 16/03/2018  今日の体重： 151．3kg(前日比：-0.2kg. Total：-5.7 kg)体脂肪などが測れる体重計は150kg以…

2018/03/17 16:57

Day:15 少しずつ、すこしずつ

 ■Day：15/03/2018 今日の体重：151.5kg(前日比：0.2-kg. Total：-5.5 kg)体脂肪などが測れる体重計は150kg以下にな…

2018/03/17 16:56

Day:14 ダイエット2週間で、―5．3kg！

 ■Day:14/03/2018  今日の体重：151.7kg(前日比：＋0.7kg. Total：-5．3 kg)体脂肪などが測れる体重計は150kg以下に…

2018/03/15 13:37

Day:13 食べ過ぎ後の気持ちの切り替えと対策

 ■Day:13/03/2018  今日の体重：151.0kg(前日比：-0.2kg. Total：-6.0 kg)体脂肪などが測れる体重計は150kg以下に…

2018/03/15 10:44

Day:12 「タンパク質100g」といっても色々

 ■Day：12/03/2018  今日の体重：151.4kg(前日比：-0.4kg. Total：-5.6 kg)体脂肪などが測れる体重計は150kg以下に…

2018/03/12 10:23

Day:11 ダイエット計画を少し見直し

 ■Day：11/03/2018  今日の体重：151.4kg(前日比：0.4-kg. Total：- 5.6kg)体脂肪などが測れる体重計は150kg以下に…

2018/03/12 10:23

Day10：ダイエット10日目で、－5．2kg！

  ■Day：10/03/2018  今日の体重：151.8 kg(前日比：-0.3kg. Total：-5.2 kg)体脂肪などが測れる体重計は150kg以…

2018/03/11 12:14

Day9：しみじみ美味しいと感じられる幸せ

 ■Day： 09/03/2018  今日の体重：152.1 kg(前日比：- 1.0kg. Total：-4.9 kg)体脂肪などが測れる体重計は150kg…

2018/03/10 12:01

Day8：少しだけ体重が増えていました。

  ■Day：08/03/2018  今日の体重：153.1 kg(前日比：+0.6kg. Total：- 3.9kg)体脂肪などが測れる体重計は150kg以…

2018/03/09 12:52

Day7：一皿 自由食の日。

■Day：07/03/2018  今日の体重：152．5kg(前日比：-0.6kg. Total：-4.5 kg)体脂肪などが測れる体重計は150kg以下にな…

2018/03/08 18:29