静かなる大発見

 あなたは絵が好きですか? 子供の頃は落書きとかしてたけど最近は絵なんてやってなかったなぁ。今日はそんなお話です。  きのう大人向けの水彩画教室に参加しました…

こんな同窓会に出たい！

卒業式も終わり今日から新年度ですね。   同窓会あなたはよく同窓会に参加しますか。 実は先日、私がいないところで過去18年間の、生徒さん・クライアントさんが集…

【自分に許可をあげられるのは、あなただけ】「これまで何十年も他人を優先して生きてきた。 ...

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【ゆらぐ季節のリセット習慣講座】参加者の嬉しいお声をシェアします。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

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【ゆらぐ季節のリセット習慣講座】4/12〜5/10 第7期開講します。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

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3/21は春分の日 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀何か新しいことを始めるのにピッ...

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【近所で散歩後のお白湯】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀春を感じさせるもの草花もそうですが⠀⠀⠀...

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ロンドン郊外でホリデー気分⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ヘンリー8世の宮殿ハンプトンコート・パレ...

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／お白湯チャレンジを開催します！＼...

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週末に家族5人で出かけたチェシャー州にあるLittle Moreton Hall ...

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まるごとセルフケア7つ道具とは？【No.1 お白湯】その効能で体が喜ぶ感覚を味わおう...

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【Selfcare is Selflove】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀自分を大切にすることって...

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2/15 あ〜ゆるカフェ【なぜお白湯が免疫力アップに効く...

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【まるごとセルフケア2月のスケジュール 】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

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このところ「冷え性はどうしたら治りますか？」というご質問をよく受けます。⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

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【なりたい自分になるために大切なこと】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀「なりたい自分(becomin...

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「旧正月といえば】ライオンダンス！モダン中華の @tatturestaurant ...

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【気分が上がる・感度を上げる】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀あさ珍しく青空が見えたので朝食後すぐ...

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ボディスキャンの3つのメリット【ブログ更新】...

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【ボディスキャン体験会】参加者さんのお声⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀頭、心、身体は繋がっている...

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不安こそ「なりたい自分」になる大チャンス⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀なりたい自分を目指そうとす...

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2023あけましておめでとうございます家族全員で健康に新年を迎えられたことに感謝。...

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【できないことがあっても気分を上げるには？】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀GAP思考とGAIN思考...

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【クリスマス支度】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀先日クリスマスツリーを飾ったときにもみの木の枝の...

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今年はクリスマスリース2種ツリー2本飾りつけしました。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀さらに枝は...

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急に冷え込み夜はマイナスまで気温が下がってます。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀霜が降りて枯葉も...

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【時間管理が苦手な人へ】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀時間管理をしてはいけない⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

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Happy December !クリスマスまでのカウントダウンが始まります今年は...

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【小豆こうじ、作ってみた】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀シドニーの Naoko Uchino 尚子...

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【ひとり会議の時間＠カフェ】今年のふり返りをする...

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【人生よかったカルタで体験する陽転思考】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀折れない心を作るために落ち...

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ストレスや環境の変化が肌に出やすいあなたへ敏感肌・アトピー肌など...

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運動の秋！運動する時の3つのコツとは？https://www.marikoyoga.co...

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【大自然の絵の具パレット】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀緑から黄色、枯れ葉色、褐色、赤へとグラデ...

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里帰り中の高速にて見かけた乳がん検査車 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀10月はピンクリボンの月...

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【早い人は既にしている！2023年自分への投資】今年の自分より2023年の自分が成...

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運動するにあたり何をどのくらい生活にとりいれると良いのか？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀これにつ...

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エクセサイズは、大きく分けて3つに分類されます。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀陽：引き締める＆筋力...

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秋におすすめのセルフケアとは？「秋にはどんなセルフケア...

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秋にはセルフマッサージがおすすめ！その理由とは？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀【ブログ更新】h...

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まるごとセルフケア2022年10月のスケジュール...

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【まるごとセルフケア10の習慣塾】9/27より、まるごとセルフケア10の習慣塾がスター...

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【甦りの地、熊野にて】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀山の中を歩いたのち熊野本宮の大鳥居を古道から...

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アーユルヴェーダのドーシャで考える夏の終わりに気をつけるべきこと⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

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【9月のあ〜ゆるカフェ】毎月好評開催中のお茶会形式オンライン講座「あ〜ゆるカフェ」⠀...

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いつも季節の変わり目に体調を崩してはいませんか？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀アーユルヴェーダの...

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今年はイギリスも猛暑なので、涼やかなスイカミントウォーターを。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀お...

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8月7日は立秋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀日中はまだまだ暑いのですがわたしの住むイギリスでは...

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ボディスキャン体験会5日間最終日にお贈りするプレゼント遠作成してます♪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

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ボディスキャンのメリット2⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ボディスキャンは短時間で行うことができる...

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ボディスキャンのメリット1ボディスキャンの効果をひとことで言うと、今の自分の状態に気が...

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8月は夏を楽しみつつこんな予定で講座やイベントなど開催します。皆さまも良い夏を！⠀...

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【ブログ更新】忙しい人におすすめ。ボディスキャンのやり方と効果https://www....

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【3年ぶりのリアル卒業式】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀2番目の子、長男が学業を終えてひとり立ち...

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【いつでもボディスキャンと朝の瞑想】あ〜ゆるカフェ8月のテーマ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀8/...

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【ボディスキャンって？忙しい人におすすめのマインドフルネス】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ボディ...

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【7月18日は海の日】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀今週は暑くなりそう！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀でき...

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【今日の早軽夕ごはん】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀暑すぎて火を使いたくない夏たまにはサラダをメ...

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暑い！きゅうりが食べたい！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀と春先に仕込んだ金山寺みそを合わせたら...

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【自分を変えるためのはじめの一歩】ジャーナリングで自分のパターンに気づく⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

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自分の強みってなんだろう？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀強みを活かせると周りの人々とも競争ではな...

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「まるごとセルフケア」7月のスケジュール⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀毎月開催中のお茶会形式オンラ...

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ロンドンの我が家の最寄り駅はウィンブルドンテニスで沸いてますふだんの朝はここからチュー...

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【リンパケアしてますか？ 】6月30日はリンパの日 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀リンパの流れが...

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季節の果物⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀イギリスではいちごブルーベリーラズベリーなど⠀⠀⠀...

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楽しく遊びながら陽転思考を身につけるオンライン人生よかったカルタ体験講座⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

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【父の日をロンドンで過ごす】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ロンドンで家族が集まり父の日のお祝い♪...

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変わりたいのに変われない人へ。自分のパターンに気づいて一歩を踏み出すジャーナリングのススメ...

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#お白湯チャレンジ2022⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀今年1月にご好評をいただいたお白湯チャレ...

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【ポルトガルの旅 その2】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀レトロな路面電車が楽しい！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

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6月5日はNational Cancer Survivors Day⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

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明日からイギリスは4連休！エリザベス女王戴冠70周年のプラチナジュビリーのお祝いです。...

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「まるごとセルフケア」6月のスケジュール⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀毎月開催中のお茶会形式オンラ...

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【ポルトガルの旅】ボルトにてハリー・ポッターの作者 JK Raowlingも通ったと...

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【英国田舎風景】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀先週末のこと散歩で羊の親子たちに遭遇⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

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暑い時こそ冷やさないために白湯の習慣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀暑い季節になりました⠀⠀⠀⠀...

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【ポルトガル1週間の旅】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀とにかく魚介類が新鮮！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

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【セルフマッサージのススメ】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀みなさんマッサージは好きですか？わたし...

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【自分を後まわしにしていませんか？】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀今日もしんど...

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【コロナ後初めて結婚式にお呼ばれ】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀参列者数の規制もなくなりました！...

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手を動かして学ぶ陽転思考5月病？やる気が出ない時にできること⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀【5月...

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5月5日は立夏⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀暦の上では夏新緑の季節を楽しみましょう⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

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夫と長女とダウントンアビーゆかりのヘアウッドハウスに来たのもじつは結婚式のためでした...

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陽転思考の講座、これからは色々やります

 3つ調えればうまくいく【食べる・動く・休む】の習慣化サポーターまりこラベンダージョーンズです。  心と身体はつながっているから  2016年起業した頃から身…

「まるごとセルフケア」5月のスケジュール⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀【10の週間塾】の初夏ターム...

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仕事も 家庭も 自分のこともやりたいことはたくさんあるけど時間もエネルギーも足り...

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【英国貴族の暮らしを垣間見る】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀人気TVシリーズダウンタンアビーのロ...

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【ネガティブをポジティブに転換する3ステップ】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ものごとのプラスとマ...

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連休ですね〜⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀私たちは結婚式におよばれで久しぶりの国内旅行へ楽し...

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えー？野草・雑草って食べられるの？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀と思った方子供のころは庭とか土...

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変わりたくても変われない人へネガティブをプラスに転じる方法⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀変わりた...

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アースデイ愛用している瞑想アプリHeadspaceではアース週間としてどのように...

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5月病？やる気がでない時にできること〜手を動かして学ぶ陽転思考⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀5...

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4月18日はよいお肌の日⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀良いお肌のためにあなたが何かしたいことって...

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【自分の体質を知ることから】水・火・土など自然の要素がどのように人間の体に現れるのか？...

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野草を食べる。春のフォレジングの魅力とは？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀【ブロ...

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ワイルドでいこう！〜野草や摘み菜を気軽に楽しむ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀4月13日あ〜ゆるカ...

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