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暑い日は川に行こう
本日はスポーツの日で祝日。しかも夏休み。朝一から気ままにお出かけは出来ません(^◇^;)息子のクラブは11時からなので、ブランチを一緒に食べ11時から出発。本…
2021/07/23 16:54
そうだヤムヤムに行こう
最近、毎日カミナリさんがゴロゴロしていて自転車乗りには、辛い今日この頃ですが、今日は明け方に雨が降りましたが、一日雨は降らない予報です。久しぶりにヤムヤムを目…
2021/07/16 15:45
ビショビショライド
起床時、久しぶりに雨が降ってない(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡これはチャンス！せっかくの休みなので自転車に乗りたい。天気予報を確認すると12時までは大丈夫そ…
2021/07/09 13:55
高野山371号線チャレンジ
先日、九度山駅近くまでランチに来た時、このまま高野山に上らずに帰るのか…時間が無いと言い訳してたのではないのか？今日は高野山リベンジなのか？チャレンジでは。高…
2021/06/28 19:04
生駒観光ラン
昼から雨予報のためトレランは諦めてましたが、どうも雨は降らなさそう(°▽°)いつもの生駒山摂河泉コース ちょっと濡れてますが、走りにくいほどでもない。あじさ…
2021/06/26 17:18
あじさい園地
紫陽花がピークという便りをきいたので、仕事明けで生駒山のあじさい園地に向かいます。行った事がない宮川谷コースから。虫は多いですが、走りやすい(^-^)途中、通…
2021/06/24 20:25
グラタンカフェライド
今日は一日休み。予定なし天気よしの最高な一日。前から行きたかった和歌山県のグラタンカフェを目指す事に(*^▽^*)いつもの石川サイクリングロード。ええ天気です…
2021/06/21 17:01
仕事明けで神津嶽ユルトレ
仕事明けで、怠けたい気持ちに打ち勝ち、ユルトレに出発。いつもの家から神津嶽コースラグビー場経由で枚岡神社。枚岡さんでパワーをもらって神津嶽コースをゆるりと上が…
2021/06/18 17:26
時間ができたので生駒散歩
昼過ぎに家の用事が終わったので、晩ご飯までの時間を奥様からいただけることに。寛大な奥様の処置に感謝3時間弱の時間。もったいないので、家から生駒まで走る事にゆる…
2021/06/15 21:32
大和葛城山ハイキング
今日は奥さんがお休みなので、大和葛城山ハイキングに出発🏃♂️今日はロープウェイ🚡は運休。往復決定。大丈夫か？
2021/06/14 16:53
金剛山ハイキング
緊急事態宣言でクラブが休みで時間を持て余している息子と金剛山ハイキング🚶♂️朝から雨☂️が降るあいにくの天気でしたが、天気予報は昼前には止む予報。上り始め…
2021/06/13 17:06
大人の遠足 by自転車
久しぶりにロードバイクで金剛山トンネルに向かうことに。いい天気☀️レッツゴー👍リビエールから見る金剛山。たぶん‥こう見ると遠いな。石川サイクリングロードを南…
2021/06/09 14:14
本日お仕事休みの為、金剛トンネル越えパン屋ヤムヤムライド結構しかし石川CRで猛吹雪...
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2021/02/17 13:03
金剛山ハイキング伏見峠ルートで8.86キロ 3時間36分山頂でお湯を沸かしてカップラ...
2021/01/26 13:47
正月の運動不足解消のため花ラグまでお散歩今年の高校ラグビーは無観客試合みたいですファン...
この投稿をInstagramで見る Shinichi Takase(@sinn1121)がシェアした投稿
2021/01/03 13:59
十三峠 8日目
十三峠8日目今日は風が少し強いが爽やかな秋晴れ(^｡^)ええ気持ち〜やっぱり自転車はサイコーですね十三峠に上り始めると、足が重い。でも無理はしない無理をすると…
2020/10/01 15:10
シャワーラン
今日の朝ランはシャワーラン梅雨に突入して、昨日から一週間雨予報雨を気にしていたら、なかなか走る事の出来ない今日この頃(･･;)雨ランで1番困るのは、シューズが…
2020/06/12 09:46
ウォーキング
今日は、奥さんとウォーキング奥さんにも、自分のワラーチを貸してウォーキングしました。ふくらはぎに負荷をかけることが出来るので、足痩せには最適ですよ〜と勧めてみ…
2020/06/01 21:32
逆流石鹸
今日も昼ラン。大きな入道雲が( ^ω^ )あんまり詳しくないけど夏の雲ですよね。テンションがあがります。最近、汗をかくことが多くてTシャツがくさい(^◇^;)…
2020/05/30 16:03
ゆっくりランニング
今日もビブラム8338今日は、カラッとしてましたが暑い(・・;)めちゃめちゃいい天気でした。きれいな空でした。空を見ながら走ってるだけで、とても幸せな気分なり…
2020/05/28 21:21
小雨ラン
起床時、ふくらはぎパンパン筋肉がついてきたか？でも、後半ペースが落ちてくるのは、ふくらはぎの筋力不足か？日々精進ですな(๑>◡<๑)今日はビブラムソール833…
2020/05/26 21:33
非常事態宣言解除後、初昼ラン
今日は、昼ラン。非常事態宣言発令中は、家で待機していた人達が皆んな良い天気で、お日様のもと楽しそうに遊んでました(๑>◡<๑)昼間だと、ビブラムソールで走るの…
2020/05/24 21:27
ビブラムソール8327初ランニング
ビブラムソール8327で初ランニング朝、7時頃から走り初めましたが、めちゃ暑い
2020/05/23 20:29
もう一足作りました
自作ワラーチ、早くも二足目を作成一足目はソールをビブラム8338あまりにもペラペラでふくらはぎが痛いこれがフォアフットにはいいんでしょうが、運動不足の私には、…
2020/05/22 06:48
初ワラーチランニング
昨日自作したワラーチを履いて、初ランニング。いつものコースにでます。走り初めは、そんなに違和感を感じませんでしたが、踵着地だと、身体の芯に響く感じ(^_^;)…
2020/05/21 08:59
久しぶり投稿
4年ぶりのブログ投稿です。仕事で移動があり、長らく運動から離れていましてが、このままではいけないと危機感を抱き、また身体を動かしていこうと思います(^｡^)な…
2020/05/19 19:24
伊勢神宮リベンジ
11月22日先月、伊勢神宮片道を達成したので、今日は往復に挑戦(^o^)4時5分出発。路面は昨夜の雨で濡れてますが雨は止んでいました。天気予報では今日は1日曇…
2016/11/30 23:33
熊野古道ヒルクライム
11月6日熊野古道ヒルクライムに参加しました。那智の滝のある熊野古道の横を走る車道を標高960mほど上がるヒルクライムレースです。大会の日が、仕事の休みと一致…
2016/11/14 16:31
そうだ伊勢に行こう‼︎
10月28日1日自由な時間を家族から頂いたのですが、あいにくの雨予報(>___<)何の計画もなく出たのがいけなかったのですが、次は国道368で行ってみたいと思…
2016/11/03 06:10
ダイエット グリーンロード〜金剛トンネル
今日は体重減少ライド(^o^)グリーンロードから金剛山トンネルを目指します。竹内街道の道の駅で小休止(^o^)晴れの予報でしたが、イマイチ曇り空。グリーンロー…
2016/10/05 00:07
sunzok 高梁ヒルクライム想定練習 北摂
チームsunzok高梁ヒルクライム大会のための練習会に参加してきました。参加者は声をかけてくれたコンソメさん、リーダー1号さん、マサボウさん、私の4名。大阪に…
2016/09/24 16:41
FRAT練 金剛トンネル
7月10日今日は仕事休み。久しぶりにFRAT練に参加しました。いつもヘグリさんに後塵を拝しているので今日は気合いを入れて十三峠に望みました(^o^)ヘグリさん…
2016/07/11 17:30
若杉ヒルクライム【本番編】
【本番編】スタートと同時にダッシュ‼︎なんとか先頭集団に食らいつく。結構なペース(^_^;)心拍はすでに160オーバー確実にオーバーペース。ここで置いて行かれ…
2016/07/05 20:20
若杉ヒルクライム【準備】
6月26日つるみんさんと同乗して岡山県の若杉ヒルクライム大会に参加して来ました。5時前につるみんさんと合流し出発。7時頃、現地に到着しました。8時の受付までに…
2016/06/27 20:49
金剛ロープウェイTT
6月17日昨日は雨でローラーしかできなかったので、鬱憤が溜まりまくり。梅雨やししょうがないか(^_^;)昨日と打って変わっていい天気。でも風が強い(>__<)…
2016/06/19 13:27
金剛山トンネルFrom阪下
4月15日春晴れの良い日。最近、近場の峠は上っているが、信貴山はロングコースが難しいので、金剛山トンネルで試してみるとこに。観心寺スタートだと約10キロなので…
2016/04/24 11:50
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