体に良いことたくさんしよう

オメガ3脂肪酸を使ったドレッシング

オメガ3脂肪酸って、すごく健康に良いとのことなんですが、一体どんなものなのか調べてみました。確かに最近オメガ3脂肪酸という名前をよく聞くのですが、何に含まれていて、どうやって摂取すればいいのかなどよくわからないんです。それにオメガ3脂肪酸っ

2019/01/04 11:20

オメガ3脂肪酸薬

オメガ3脂肪酸って、美容や健康によい脂肪酸として、最近注目を集めています。人間の身体にとって大切な三大栄養素には、炭水化物、タンパク質、そしてオメガ3脂肪酸のような脂質があります。脂肪酸って油のことなので身体には良くない気がするのですが、オ

2019/01/03 11:20

オメガ3脂肪酸で健康維持

オメガ3脂肪酸という言葉を雑誌やネット、ドラッグストアやスーパーマーケットなど様々なところで見かけます。健康に良いようなのですが、オメガ3脂肪酸って一体どんなものなのか、何がいいのかって実はよく知らないって人もいるのではないでしょうか。オメ

2019/01/02 12:20

オメガ3脂肪酸とは

オメガ3脂肪酸とは、不飽和脂肪酸のひとつで、不飽和脂肪酸には他にオメガ6やオメガ9があります。なんてことを言われても、正直言ってオメガ3脂肪酸とはどんなものなのかさっぱり分からなかった私です。最近よく雑誌やネットなどで見かけるオメガ3脂肪酸

2019/01/01 11:50