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新横浜鶴見川マラソン大会 4/29 準備編4
気付かぬうちに体重がかなり増えていた。 いや、気付いていたか。 気付かぬフリをしていただけだ。 ところで、サブ3達成者の平均体脂肪率は なんと10.8…
2021/03/30 11:32
新横浜鶴見川マラソン大会 4/29 準備編3
今のところ何とか目標ペースで走れている。 このままいけば初の1ヶ月の走行距離が300kmになる。 今までの最高は200kmくらい。 今回走行距離をのばし…
2021/03/21 17:57
新横浜鶴見川マラソン大会 4/29 準備編2
先月の20日から1回の走行距離を長くした。 10kmから15〜19km、1.5~1.9倍。 とは言え、1日にたった1時間ちょっと走っているだけ。 これだ…
2021/03/12 22:51
新横浜鶴見川マラソン大会 4/29 準備編1
前回のフルで過去最悪な結果になってしまってからは 頑張ってトレーニングしている。 スタミナ強化を目的に 今までは1回のトレーニングで10km前後走って…
2021/03/03 14:10
2021年3月 (1件〜100件)
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