・体脂肪燃焼系！30代からのトレーニングダイエット

正しい運動のやりかた、正しいダイエット方法、正しい体作りなどをご紹介！
DEKOといいます。毎日スポ−ツジムに行って汗を流しています。運動も正しいやり方でやっていかないと、逆に違う所を痛めてしまいます。正しい体脂肪の燃やし方、運動の仕方、ダイエット方法などを紹介していきます。

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